|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Grimley
|
Zaslal: pá březen 27, 2020 4:10 pm Předmět: |
|
|
27.3.2020
For Fun Run
Vzdálenost: 8.05 km
Čas: 38:14
Tempo: 4:45 min/km
HR: 149
Trosku jsem se dneska urval ale tepovka maximalni 159 kdyz jsem bezel chvili proti vetru, jinak jsem to drzel rozumne :)
Zitra vyklus v tempu okolo 5:30...ocekavam tepovku tak nejak 130 mozna min - ciste vyklus :) _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Grimley
|
Zaslal: so březen 28, 2020 11:22 am Předmět: |
|
|
28.3.2020
Low Pace Run
Vzdálenost: 11.07 km
Čas: 1:01:32
Tempo: 5:34 min/km
HR: 129
Dneska jsem si vyběhnul opravdu na pohodu a na výklus :) .... perfektně mi to uvolnilo nohy ... teď už mě čeká jen oběd a odpoledne strávený nad diplomkou, takže sranda je za mnou a teď hurá do práce
Jinak zatím mám za březen 193 km, takže na tu bídu v lednu (25,5km) a v únoru (48,9km) to je už zase cajk :)) _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
nahoru |
|
|
Grimley
|
Zaslal: po březen 30, 2020 12:35 pm Předmět: |
|
|
30.3.2020
Low Pace Run
Vzdálenost: 8.22 km
Čas: 44:00
Tempo: 5:21 min/km
HR: 134
Dneska docela větrno a zima :) .... ale mám 203 km za březen, tak jsem spokojenej :)) _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: po březen 30, 2020 2:10 pm Předmět: |
|
|
Nah, nemachruj, lebo just zavedu zakaz vychadzania. 😂 _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
Grimley
|
Zaslal: út březen 31, 2020 5:05 pm Předmět: |
|
|
31.3.2020
Low Pace Run
Vzdálenost: 11.57 km
Čas: 1:01:01
Tempo: 5:16 min/km
HR: 133
Dneska jeste pohodovej vyklus s mladou :) zitra day off, i od prace... takze to bude zase makacka na diplomce... uz me to k uzoufani nebavi, ale kdyz pambu da, tak za dva meaice uz budu panko magistr _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
nahoru |
|
|
Grimley
|
Zaslal: st duben 01, 2020 9:59 am Předmět: |
|
|
1.4.2020
Low Pace Run
Vzdálenost: 8.41 km
Čas: 44:47
Tempo: 5:19 min/km
HR: 133
Dneska opět v pomalým tempíčku.... Zítra voraz :) _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
nahoru |
|
|
Grimley
|
Zaslal: pá duben 03, 2020 8:02 pm Předmět: |
|
|
3.4.2020
Engagement Run
Vzdálenost: 10.98 km
Čas: 59:49
Tempo: 5:27 min/km
HR: 144
Byl jsem dneska nervozni tak tepovka vysoka ale rekla ano
_________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
nahoru |
|
|
Pavelcb
|
|
nahoru |
|
|
Judson
|
|
nahoru |
|
|
seeya
|
Zaslal: pá duben 03, 2020 9:51 pm Předmět: |
|
|
ohohoo! tak to posielam virtualne drinky! :D _________________ bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: pá duben 03, 2020 10:06 pm Předmět: |
|
|
Fiiha, dobreee, gratulujem a nech to vyjde! 😊 _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
Grimley
|
Zaslal: so duben 04, 2020 7:09 am Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: so duben 04, 2020 8:49 am Předmět: |
|
|
Niektore tie ### su celkom romanticke, formule, nhl, UFC... 😂 _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
Grimley
|
|
nahoru |
|
|
Grimley
|
Zaslal: so duben 04, 2020 8:31 pm Předmět: |
|
|
4.4.2020
Low Pace Run
Vzdálenost: 13.05 km
Čas: 1:08:34
Tempo: 5:15 min/km
HR: 138
Pohoda :) ... zitrq neco delsiho :) _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|