|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
cohen999
|
Zaslal: út srpen 11, 2020 8:00 am Předmět: |
|
|
Kolko je tych Kunetickych deviatok dokopy? _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Grimley
|
Zaslal: út srpen 11, 2020 9:00 am Předmět: |
|
|
no jeste 6 zavodu :D ... posledni se bezi 28.10. Nejak v zari je "Velka cena", to se dvojnasobi pocet bodu z toho zavodu. Na konci se pak jeden nejlepsi a jeden nejhorsi vysledek skrta a dela se celkovy poradi :)) _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
nahoru |
|
|
Grimley
|
Zaslal: út srpen 11, 2020 2:59 pm Předmět: |
|
|
11.8.2020
Rege Run
Vzdálenost: 5.00 km
Čas: 26:53
Tempo: 5:22 min/km
HR: 136
Dneska aktivní odpočinek. Každopádně podle tepovky a předpovědi počasí na zítra to zejtra bude spíš tréninkově zaběhnuto :)) _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
nahoru |
|
|
Grimley
|
Zaslal: čt srpen 13, 2020 5:09 am Předmět: |
|
|
12.8.2020
Kunětická devítka vol. 7 - DNF
Vzdálenost: 4.31 km
Čas: 18:57
Tempo: 4:24 min/km
HR: 167
Vcera me to absolutne nesedlo. Ospoledne jsem si dal kousek melounu a kdyz si za hodinu sla pritelkyne brat taky, volala na me z kuchyne, ze vyhazuje meloun, ze je plesnivej pred zavodem uz me docela tlacil zaludek, ale nevedel jsem jestli to nejdou treba jen nervy... rozebehl jsem to ve svym klasickym tempu, ale uz treti kilacek byl pomalejsi a ctvrtej uz byla opravdu krize. Takze je na svete moje prvni (a na dlouhou dobu snad posledni) DNF ze zavodu :) no nevadi...jede se dal, nejsem kapela abych porad vyhraval :))
Jinak pritelkyne mi koupila za statnice samostojny bradla (odcvicim na tom jak paradni shyby, tak dipy a i brisaky... nebudu se muset bat ze se se mnou utrhne hrazda ve futrech :D _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
nahoru |
|
|
Máča
|
Zaslal: čt srpen 13, 2020 6:06 am Předmět: |
|
|
Cus,stane se..neni kazdy den posviceni a o to vic si potom aspon clovek vazi toho kdyz to vyjde..
Mohl bys pro inspiraci poslat fotku tech bradel?uvazuju o necem podobnem ale nechce se me kupovat moc velkou a navic drahou kravu tebe vysly na kolik?
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: čt srpen 13, 2020 6:51 am Předmět: |
|
|
Heh, tak to zamrzi, melon byva zradny. Ale ak neni nutne, aby si kvoli celkovemu hodnoteniu odbehol vsetky zavody, tak sa nic nedeje. _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
Grimley
|
|
nahoru |
|
|
Grimley
|
Zaslal: pá srpen 14, 2020 12:54 pm Předmět: |
|
|
14.8.2020
Cvíčo
6x6 Shyby
4x25 Zkracovačky
4x20 Kliky
4x65sec SidePlank (posledních 5sec se zdvihnutou nohou)
Dneska jen cvíčo ... přišla na mě zas nějaká demotivace .... musím si stanovit zas nějak cíle a nějakou motivaci.... teď, co mi spadl kámen ze srdce z tý školy a celkově tím, že žádný závody nejsou ... a taky asi to, že lezu do chomoutu (čti - můžu zfotrovatět), se to celý nějak zastavilo. No musím se sebrat .... každopádně dneska jsem objevil sixpack staropramenu v akci, tak nešlo nekoupit..... _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
nahoru |
|
|
Grimley
|
Zaslal: so srpen 15, 2020 10:51 am Předmět: |
|
|
15.8.2020
Run
Vzdálenost: 12.09 km
Čas: 1:03:02
Tempo: 5:13 min/km
HR: 142
Dneska konečně nebyly tropy a běželo královsky :) taky jsem musel vypotit těch deset piv ze včera _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
nahoru |
|
|
Grimley
|
Zaslal: pá srpen 21, 2020 5:34 pm Předmět: |
|
|
Tak dnes po deseti dnech cekani dorazily bradla... montoval jsem to asi hodinku (na pohudku s pivkem) a musim rict, ze jsem opravdu nadsen. Konstrukce opravdu bytelna...solidni... vazi to 44kg... ani se to nehne :)
Bohuzel ted nemam uplne moralku na cviceni / behani / zivotospravu.... jelikoz mam za tejden rozlucku se svobodou.... za 3 tejdny svatbu a do toho vseho kupujeme barak na klic (reseni hypoteky...standardu domu...pocitani rozpoctu .... ) ... kazdopadne po svatbe,az se zapykam hyposkou na pristich 30 let a ustanou tyhle tropy, se do toho planuju poradne oprit :)
_________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
nahoru |
|
|
Grimley
|
Zaslal: st srpen 26, 2020 3:34 pm Předmět: |
|
|
Jen poznámečka, že žiju
Nebaví mě zapisovat, jelikož můj současnej trénink je takovej junk trénink :D.... dneska jsem si dal krásnejch 8km v šílený fujavici....
Zejtra jedu vyzvednout pípu a 50ku pivní mimčo a hned ho narazím - dávaj hokej v telce (musíme ty ševce ze Zlína vypráskat - sorry Máčo :D) .... no a potom v pátek dovča a vypadá to na pivní víkend, jelikož mám rozlučku se svobodou .... to znamená, že mi vychází zhruba 10-15 piv na den od pátku, aby se to vypilo... no holt nikdo to za mě neudělá
Potom budu mít 14 dní na to dostat se do formy, abych oblíknul svatební oblek na míru a potom tejden po svatbě mě 19.9. čeká půlmaraton v ústí nad labem _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
nahoru |
|
|
Pavelcb
|
Zaslal: st srpen 26, 2020 3:40 pm Předmět: |
|
|
Nikde jsem nenasel pozvanku a to nosi smůlu. No, tvoje volba
Edit :
Na zapijeni svobody.. _________________ Věci se nestávají..věci se tvoří !
|
|
nahoru |
|
|
Grimley
|
Zaslal: st srpen 26, 2020 3:44 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
Pavelcb
|
Zaslal: st srpen 26, 2020 3:47 pm Předmět: |
|
|
Pro mě neni nic z ruky.. , ale sorry, jsem v treninku. 🤣 Jen jsem te zlobil. Uvidime se na podzim v Kozlovne a oslavime dodatečně _________________ Věci se nestávají..věci se tvoří !
|
|
nahoru |
|
|
Grimley
|
Zaslal: st srpen 26, 2020 3:48 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|