e-witch


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 428, 429, 430 ... 479, 480, 481  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - e-witch  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> e-witch
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
drlift_


PříspěvekZaslal: po březen 08, 2021 9:54 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Sakra, taky chci dokázat běžet 45 minut v kuse. Mne se v běhu ukrutně nedaří. V mém podání je to co běh to utrpení ...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: po březen 08, 2021 9:50 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

... asi málo chlastáš :)

8.3.2021

běh 6km
33,54min
5,39

... dnes bez čelovky, místy tma jak v pytli, což mě trochu brzdilo, ale jinak dobrý
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: po březen 08, 2021 10:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Romanticky beh lesom, ako v... Intacto? 😁
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: út březen 09, 2021 10:18 am    Předmět: Odpovědět s citátem

... no, byla taková tma, že jsem neviděla ani ten film :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: út březen 09, 2021 7:59 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

9.3.2021

výklus 5,25km
38,50min
7,24

... adagio
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: st březen 10, 2021 9:19 am    Předmět: Odpovědět s citátem

e-witch napsal:
... adagio
One time adagio, next time allegro, ako by Igor (nieco ako vas Bures) povedal.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: čt březen 11, 2021 6:07 am    Předmět: Odpovědět s citátem

… a z one time na next time se bude posunovat 28.3.

10.3.2021

běh 6,5km
40,40min
6,15

... a bene placito
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: pá březen 12, 2021 9:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

12.3.2021

běh 8,1km
49,40min
6,08

... když jsem dobíhala k autu, všimla jsem si, že mi za ním močí nějaký starší pán ... nechtěla jsem ho rušit, tak jsem decentně pobíhala kolem ...
než se dědek konečně vychcal, uběhla jsem kilák
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: pá březen 12, 2021 9:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Nuz, mala si ho ohurit klasickym hudobnym vyrazivom ako nas, samozrejme v mode crescendo&staccato. A ten kilak by odbehol miesto teba. 😂
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: pá březen 12, 2021 10:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

... nechtěla jsem mít počuraný nárazník
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Laczslo


PříspěvekZaslal: so březen 13, 2021 4:56 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

e-witch napsal:
12.3.2021

běh 8,1km
49,40min
6,08

... když jsem dobíhala k autu, všimla jsem si, že mi za ním močí nějaký starší pán ... nechtěla jsem ho rušit, tak jsem decentně pobíhala kolem ...
než se dědek konečně vychcal, uběhla jsem kilák

taky jednou budeš prostatik
_________________
se SSSR na věčné časy a nikdy jinak
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ygg


PříspěvekZaslal: so březen 13, 2021 6:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Laczslo napsal:

taky jednou budeš prostatik


Paní inženýrka se chystá k nějakému zásadnímu životnímu kroku, jo ...
_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: so březen 13, 2021 9:12 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ne ... ale možná to tak vypadá :)

Laczslo napsal:
taky jednou budeš prostatik

... však jsem taky dnes byla odhodlána naběhat tam v podobném případě klidně 10km …
bohužel, „trenér" nikde

13.3.2021

běh 6,5km
40,50min
6,17

týden 13 / 32,35 km
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: po březen 15, 2021 10:06 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

15.3.2021

běh 6,5km
39,10min
6,02

...střídavé tempo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: út březen 16, 2021 9:54 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

16.3.2021

výklus 5km
36,45min
7,21

... v dešti vyklusávám potemnělou stezkou, za sebou slyším motor, vidím světla, říkám si - co za blba uprostřed pole, blb se táhne krokem za mnou ... oceňuji kvalitní doprovodné osvětlení a přemýšlím, jak dlouho zvládne sledovat mé plandavé tepláky … blb dává asi minutu, pak troubí, se lekám a skáču do oranice … naznačuji, že je jednička …
jednička spokojeně valí dál, rozpoznávám reflexní nápis pomáhat a chránit ... naštěstí vzdalující se ...
jinak fajn běh
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - e-witch Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 428, 429, 430 ... 479, 480, 481  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: