e-witch


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 452, 453, 454 ... 457, 458, 459  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - e-witch  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> e-witch
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
e-witch


PříspěvekZaslal: út leden 11, 2022 9:22 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

11.1.2022

běh 4km
39:53
8:52
125

... výklus ...
vyloženě elegantní záležitost
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: st leden 12, 2022 8:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

12.1.2022

běh 6km
41:36
6:56
137

... kopce
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: pá leden 14, 2022 9:20 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

14.1.2022

běh 4km
26:31
6:38
136

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: so leden 15, 2022 10:27 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

15.1.2022

běh 12 km
1:19:52
6:39
139

8. týden 32 km

...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: po leden 17, 2022 8:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

pro běh neexistuje něco jako blbé počasí
...aspoň mě nikdy od běhu počasí neodradilo

takže ani dnes nebyl důvod kvůli počasí nejít běhat.

... ale otevřená lahev, to už je jiná

toš zitra
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: po leden 17, 2022 10:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Heh, u nas dnes vietor len nejakych okolo 100kmh, tiez som si radsej flasku otvoril... ale az po drepikoch a bencikoch. 😁🍻💪
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: út leden 18, 2022 10:09 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

... tady mi vítr shodil jen smeták, který pak přimrzl k chodníku a po nešetrném zvednutí přišel o chlupy

18.1.2022

intervaly
5x 400m
celk. cca 6 km

rozehřátí 2km

1. 0,4 km
1:56
4:49
149

2 min

2. 0,4 km
1:52
4:39
132

2 min

3. 0,4km
1:47
4:28
138

2 min

4. 0,4km
1:48
4:30
139

2 min

5. 0,4km
1:38
4:04
135

výklus 2 km

… silnička zledovatělá, svažitá, lehce rozbitá, běh lehce připosraný ...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: st leden 19, 2022 9:26 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

19.1.2022

běh 8,5 km
58:31
6:53
127

...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: pá leden 21, 2022 9:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

21.1.2022

běh 6km
41:46
6:58
137

...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: pá leden 21, 2022 9:57 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Volajake vysoke tepy v poslednom behu... 😅
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: so leden 22, 2022 10:39 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

… když nesleduju hodinky a běžím jen tak na autopilota, většinou z toho vylezou vyšší tepy … na druhou stranu si říkám, že když mi to onehdá koncem léta hodilo max.tf 197, není 137 zas až tak moc … ?


22.1.2022

běh 15 km
1:45:01
7:00
135

9. týden 35 km

... a zírta to dám na Sáblíkovou

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: út leden 25, 2022 9:16 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

25.1.2022

intervaly
5x 400m
celk. cca 6 km

rozehřátí 2km

1. 0,4 km
1:52
4:40
154

2 min

2. 0,4 km
1:49
4:32
148

3 min

3. 0,4km
1:44
4:19
142

2 min

4. 0,4km
1:40
4:10
135

4 min

5. 0,4km
1:38
3:55
130

výklus 2 km

… v neděli jsem to trochu přehnala s bruslením, intervaly až dnes ...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: st leden 26, 2022 9:07 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

26.1.2022

běh 9 km
1:07:24
7:29
126

...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: pá leden 28, 2022 9:50 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

28.1.2022

běh 6km
50:03
8:20
138

... od začátku vysoké tepy, tak jsem se pomalu táhla ... srovnalo se to až poslední km, když jsem trochu přidala :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: ne leden 30, 2022 6:30 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

... víkend na sjezdovce ve stylu "za 2 dny doženu, co mi 2 roky unikalo"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - e-witch Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 452, 453, 454 ... 457, 458, 459  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: