| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
faketron
|
 Zaslal: út březen 08, 2022 12:44 pm Předmět: |
 |
|
8.3.2022
Drep
85kg 5x
105kg 5x
130kg 5x
150kg 5x
170kg 3x
130kg 8x
Push press
55kg 5x
70kg 5x
85kg 5x
95kg 5x
115kg 3x
85kg 8x
hrazda podhmat
6sx6op plus stopka dole
vaha 94kg
|
|
| nahoru |
|
 |
| |
|
faketron
|
| Zaslal: pá březen 11, 2022 3:28 pm Předmět: |
|
|
11.3.2022
Drep
90kg 5x
110kg 5x
130kg 5x
150kg 5x
170kg 5x
Good mornings
3sx8op
vaha 94kg
|
|
| nahoru |
|
|
faketron
|
| Zaslal: so březen 12, 2022 12:54 pm Předmět: |
|
|
12.3.2022
Push press
50kg 5x
60kg 5x
70kg 5x
85kg 5x
95kg 5x
115kg 3x
hrazda nadhmat na siroko
3sx8op
|
|
| nahoru |
|
|
faketron
|
| Zaslal: po březen 14, 2022 12:12 pm Předmět: |
|
|
14.3.2022
Drep
90kg 5x
110kg 5x
130kg 5x
130kg 5x
Military press
40kg 5x
50kg 5x
60kg 5x
70kg 5x
80kg 5x
vaha 94kg
|
|
| nahoru |
|
|
faketron
|
| Zaslal: st březen 16, 2022 1:38 pm Předmět: |
|
|
16.3.2022
Drep
90kg 5x
110kg 5x
130kg 5x
150kg 5x
175kg 3x
130kg 8x
Push press
60kg 5x
70kg 5x
85kg 5x
95kg 5x
115kg 3x
85kg 8x
hrazda podhmat
5sx5op stopka dole
|
|
| nahoru |
|
|
faketron
|
| Zaslal: so březen 19, 2022 3:40 pm Předmět: |
|
|
19.3.2022
Drep
95kg 5x
115kg 5x
135kg 5x
155kg 5x
175kg 5x
Landmine romanian deadlift
3sx8op
vaha 95kg
|
|
| nahoru |
|
|
faketron
|
| Zaslal: ne březen 20, 2022 1:04 pm Předmět: |
|
|
20.3.2022
Push press
60kg 5x
70kg 5x
85kg 5x
95kg 5x
115kg 3x
hrazda nadhmat
6sx6op
|
|
| nahoru |
|
|
faketron
|
| Zaslal: st březen 30, 2022 8:51 am Předmět: |
|
|
30.3.2022
Drep
70kg 5x
90kg 5x
100kg 5x
110kg 5x
120kg 5x
Push press
40kg 5x
50kg 5x
60kg 5x
70kg 5x
hrazda podhmat
4sx4op
vaha 94kg
|
|
| nahoru |
|
|
faketron
|
| Zaslal: pá duben 01, 2022 1:10 pm Předmět: |
|
|
1.4.2022
Drep
100kg 5x
120kg 5x
140kg 5x
160kg 5x
Push press
50kg 5x
65kg 5x
80kg 5x
90kg 5x
100kg 5x
biceps
|
|
| nahoru |
|
|
faketron
|
| Zaslal: ne duben 03, 2022 9:18 am Předmět: |
|
|
3.4.2022
Drep
90kg 5x
110kg 5x
130kg 5x
130kg 5x
Military press
45kg 5x
55kg 5x
65kg 5x
75kg 5x
hrazda nadhmat
10x 8x 6x
|
|
| nahoru |
|
|
faketron
|
| Zaslal: út duben 05, 2022 4:26 pm Předmět: |
|
|
5.4.2022
Drep
90kg 5x
110kg 5x
130kg 5x
150kg 5x
170kg 3x
130kg 8x
Push press
55kg 5x
70kg 5x
85kg 5x
95kg 5x
110kg 3x
85kg 8x
|
|
| nahoru |
|
|
faketron
|
| Zaslal: pá duben 08, 2022 1:04 pm Předmět: |
|
|
8.4.2022
Drep
90kg 5x
110kg 5x
130kg 5x
150kg 5x
170kg 5x
Push press
55kg 5x
70kg 5x
85kg 5x
95kg 5x
110kg 5x
hrazda podhmat
6sx6op
vaha 94kg
|
|
| nahoru |
|
|
faketron
|
| Zaslal: po duben 11, 2022 11:44 am Předmět: |
|
|
11.4.2022
Drep
70kg 5x
90kg 5x
110kg 5x
130kg 5x
130kg 5x
Military press
45kg 5x
55kg 5x
65kg 5x
75kg 5x
vaha 95kg
|
|
| nahoru |
|
|
faketron
|
| Zaslal: st duben 13, 2022 10:21 am Předmět: |
|
|
13.4.2022
Drep
90kg 5x
110kg 5x
130kg 5x
155kg 5x
175kg 3x
130kg 8x
Push press
55kg 5x
70kg 5x
85kg 5x
95kg 5x
115kg 3x
85kg 8x
vaha 94kg
|
|
| nahoru |
|
|
faketron
|
| Zaslal: so duben 16, 2022 3:43 pm Předmět: |
|
|
16.4.2022
Drep
90kg 5x
110kg 5x
130kg 5x
155kg 5x
175kg 5x
Brucho
vaha 94kg
|
|
| nahoru |
|
|
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
