Máčův kondiční log


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 203, 204, 205, 206  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Máčův kondiční log  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Máčův kondiční log
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Máča


PříspěvekZaslal: st červen 22, 2022 6:52 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

kolo Brod-Kunovice-Starák-Kostelany-Kunovice-brod
cca 2 hodiny - 50km (neměl jsem hodinky)
Dnes se jelo hodně dobře, spokojenost.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Máča


PříspěvekZaslal: pá červen 24, 2022 3:12 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Běh UB-Veletiny-UB

bez pásu.
Tak dnes to bylo náročné, jednak byl včera pracovní výšlap kde padlo hodně piv (myslím že 10 hranice byla atakována ) a rumů a za celý den jsem snědl jenom puding, jabko a balík korbáčků, a jednak bylo vedro jako prase.Ale naštěstí to nebylo až tak hrozné a zvládl jsem po dlouhé době víc než 16km.Akorát po cestě střevní potíže - kombinace piva a vedra, ale doběhl jsem A teď zas na pivko
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Máča


PříspěvekZaslal: út červen 28, 2022 7:13 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

plavání
40 minut - 1250 metrů 250 prsa - 400 kraul - 250 prsa - 350 kraul
V tom vedru dneska ideálně zvolené aktivita, fakt to bodlo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Máča


PříspěvekZaslal: st červen 29, 2022 7:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

kolo Brod-Kunovice-Kostelany-Starák-UH-kUNOVICE-bROD

pÁS JSEM NEBRAL, TAKŽE KALORIE NESEDÍ A NAKLESANÉ A NASTOUPANÉ METRY JSOU TOTÁLNĚ MIMO (START A CÍL BYL ZE STEJNÉHO MÍSTA..TAKŽE VLASTNĚ JEDINÉ CO SOUHLASÍ JE ČAS A VZDÁLENOST
Jinak uvažoval jsem i nad během ale v tom úmorném vedru by to byla sebevražda. I na kole to bylo mezi 15-17 hod celkem tvrdé ale přece jenom tam člověka ten větřík aspoň trochu ovlažeje narozdíl od běhu, takže nakonec dobré.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Máča


PříspěvekZaslal: pá červenec 01, 2022 2:44 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Běh Brod-Nivnice-brod

Šel jsem radši už v 7 ráno, protože měl být hic jak prase a dobře jsem udělal, i tak jsem doběhl jak ze sprchy Ale jinak se běželo dobře.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Máča


PříspěvekZaslal: čt červenec 07, 2022 6:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Běh kolem Brodu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Máča


PříspěvekZaslal: pá červenec 08, 2022 5:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Běh kolem Brodu
v průběhu 2x interval cca 600 metrů plus závěrečný 700m kopec.



Na to že jsem spal asi 2 hodiny tak to šlo kupodivu dobře.Jediná kaňka je, že od včerejšího běhu jsem cítil při každém kroku na levé noze řekl bych že přitahovač (šlo to až směrem do stehna).Bolest byla cítit při běhu po rovině a z kopce, do kopce vůbec.Netuším čím by to mohlo být přišlo to z ničeho nic tak snad to i tak odejde a nebudu muset dávat pauzu..
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Máča


PříspěvekZaslal: po červenec 11, 2022 7:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

plavání
35 minut - 1250 metrů 100m prsa/100m kraul ->6X , 50m prsa

Jinak přitahovač na levé noze (aspoň si myslím, že je to přitahovač) cítím už i při chůzi takže bohužel běžecká pauza..
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Máča


PříspěvekZaslal: út červenec 12, 2022 7:05 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

kolo Brod-Kunovice-UH-Starák-Kostelany-Kunocice-Brod

(bez pásu)
Po cestě tam místy sice dost fučelo, ale jelo se celkem fajn, zpátky to aspoň letělo o to líp
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Máča


PříspěvekZaslal: st červenec 13, 2022 7:19 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

kolo Brod-Kunovice-Ostrožská-Kostelany-kUNOVICE-úJEZDEC-Brod

(dnes s pásem)


nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Máča


PříspěvekZaslal: čt červenec 14, 2022 7:17 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Plavání
40 minut - 1,3km 200m prsa - 400m kraul - 200m prsa - 350m kraul - 50m prsa
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Máča


PříspěvekZaslal: pá červenec 15, 2022 3:31 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

kolo Brod-Kunovice-Starák-Napajedla-Otrokovice-Kvasice-Kroměříž a zpět (ze staráku přes Kostelany)

Šlo to dobře, cestou tam sice od 23 až do konce hnusný protivítr ale vybojoval jsem to a zpátky se jelo aspoň o to líp.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Máča


PříspěvekZaslal: po červenec 18, 2022 4:10 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

kolo Brod-Kunovice-UH-Bílovice-Březolupy-Bohuslavice-doubravy-Kanovice-Biskupice-Luha kolem přehrady-Polichno-Újezdec-bROD-dRSLAVICE-pRAKŠICE-BROd



dOBRÉ AŽ NA dOUBRAVSKÝ KOPEC TO BYL MASAKR ZASE Ale našel jsem v sobě vůli a dal ho celý nastojka (1,6km)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: po červenec 18, 2022 6:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Co mas za masinu? Laka ma kupit si nejaky cestacik... na sportovy dochodok 😅
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Máča


PříspěvekZaslal: st červenec 20, 2022 5:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

plavání
40 minut - 1300 metrů 100 prsa/100 kraul -> 6x, 50 prsa, 50 kraul
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Máčův kondiční log Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 203, 204, 205, 206  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: