Carmelita - Of course I lift like a girl.

Turakam · Zaslal: út duben 02, 2024 7:32 am Předmět:

Držím päste a fandím, nech sa aj chrbat umúdri a bude dobre, veľa zdaru!

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Peter Ustinov · Zaslal: út duben 02, 2024 10:33 am Předmět:

Carmelita napsal:

]
Opět krutý začátek, kdy si lehám a vstávám jak za těhotna. ... .

Vim o cem mluvis, a to jaem.ani tehotny nikdy nebyl

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

vlk# · Zaslal: út duben 02, 2024 11:04 am Předmět:

prášky na bolest ve správnou chvíli jsou k nezaplacení...

ty si k tomu první startu tedy přidáváš pořádné handicapy, hlavně ať je hlava v pořádku, žádné nemoci, žádné bolesti

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

Carmelita · Zaslal: st duben 03, 2024 12:38 pm Předmět:

Závěrečný trénink před závody. Suncity Pce. Magumi jako hlavní trenér.

Záda lepší. Konečně. Zabral termofor, mastička, béčko a mobilita každý den.
Vyjela jsem si klasické váhy. Na těch těžších jsem záda cítila, ale byli jsme rozumní a nehrotili to.

Zadní dřep
mazleničko s osou
4 x 60
4 x 60
2 x 80
1 x 100
1 x 110
1 x 120

Bench
15 x 20
15 x 20
4 x 30
2 x 40
1 x 50
1 x 55
1 x 60 (hurá)

Deadlift
4 x 70
4 x 70
2 x 90
1 x 110
1 x 120
1 x 130

_________________
Grace in Strength: Lifting Heavy, Lifting Proud.

https://forum.ronnie.cz/carmelita-grace-in-strength-t39323.html

Carmelita · Zaslal: st duben 03, 2024 12:40 pm Předmět:

vlk# napsal:

prášky na bolest ve správnou chvíli jsou k nezaplacení...

ty si k tomu první startu tedy přidáváš pořádné handicapy, hlavně ať je hlava v pořádku, žádné nemoci, žádné bolesti

Moc děkuji za Tvoji podporu. V sobotu se posnažím, co nejvíc to půjde.

_________________
Grace in Strength: Lifting Heavy, Lifting Proud.

https://forum.ronnie.cz/carmelita-grace-in-strength-t39323.html

Carmelita · Zaslal: st duben 03, 2024 12:47 pm Předmět:

Turakam napsal:

Držím päste a fandím, nech sa aj chrbat umúdri a bude dobre, veľa zdaru!

Ahoj a moc moc děkuji! Záda jsou dneska už lepší. Na sobotu se zároveň těším i bojím. DL byl dnes těžší, než jsem zvyklá, tak doufám, že síla do soboty vydrží. Díky rýmyčce a spol jsem poslední měsíc netrénovala, jak jsem měla. Ale pořád si říkám, je to koníček.

_________________
Grace in Strength: Lifting Heavy, Lifting Proud.

https://forum.ronnie.cz/carmelita-grace-in-strength-t39323.html

Carmelita · Zaslal: st duben 03, 2024 12:48 pm Předmět:

Peter Ustinov napsal:

Carmelita napsal:

]
Opět krutý začátek, kdy si lehám a vstávám jak za těhotna. ... .

Vim o cem mluvis, a to jaem.ani tehotny nikdy nebyl

Držím Ti na sobotu pěstí! Pod jakým oddílem soutěžíš?

_________________
Grace in Strength: Lifting Heavy, Lifting Proud.

https://forum.ronnie.cz/carmelita-grace-in-strength-t39323.html

Peter Ustinov · Zaslal: st duben 03, 2024 1:02 pm Předmět:

Carmelita napsal:

Peter Ustinov napsal:

Carmelita napsal:

]
Opět krutý začátek, kdy si lehám a vstávám jak za těhotna. ... .

Vim o cem mluvis, a to jaem.ani tehotny nikdy nebyl

Držím Ti na sobotu pěstí! Pod jakým oddílem soutěžíš?

BeStrong Brno, ale.jsou troaku komplikace a start v ohrožení

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Magumi · Zaslal: st duben 03, 2024 1:15 pm Předmět:

V pondělí i dneska jsi zvedala skvěle a to jsem tě vůbec nešetřil - stopoval ti nástupy, dával ti povely, nechat tě před pokusem přejít půl posilky, aby sis vyzkoušela, jaké je to dojít k platformě, hlásil ti, že je činka naložená ve chvíli, kdy jsi nebyla úplně připravená nebo kdy jsi to nečekala, a všechno jsi perfektně zvládla, každý pokus byl jistý a bez chybičky. Věřím, že jsi připravená.

_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html

Magumi · Zaslal: st duben 03, 2024 1:17 pm Předmět:

Peter Ustinov napsal:

Carmelita napsal:

Peter Ustinov napsal:

Carmelita napsal:

]
Opět krutý začátek, kdy si lehám a vstávám jak za těhotna. ... .

Vim o cem mluvis, a to jaem.ani tehotny nikdy nebyl

Držím Ti na sobotu pěstí! Pod jakým oddílem soutěžíš?

BeStrong Brno, ale.jsou troaku komplikace a start v ohrožení

Co se stalo?

_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html

vlk# · Zaslal: st duben 03, 2024 1:46 pm Předmět:

Magumi napsal:

..nechat tě před pokusem přejít půl posilky, aby sis vyzkoušela, jaké je to dojít k platformě, hlásil ti, že je činka naložená ve chvíli, kdy jsi nebyla úplně připravená

teda tys to vzal poctivě, to by mě nenapadlo, ale správně, těžko na cvičišti, lehko na bojišti! :)

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

Carmelita · Zaslal: st duben 03, 2024 3:08 pm Předmět:

vlk# napsal:

Magumi napsal:

..nechat tě před pokusem přejít půl posilky, aby sis vyzkoušela, jaké je to dojít k platformě, hlásil ti, že je činka naložená ve chvíli, kdy jsi nebyla úplně připravená

teda tys to vzal poctivě, to by mě nenapadlo, ale správně, těžko na cvičišti, lehko na bojišti! :)

Mas pravdu. Magumi je profik.

_________________
Grace in Strength: Lifting Heavy, Lifting Proud.

https://forum.ronnie.cz/carmelita-grace-in-strength-t39323.html

Carmelita · Zaslal: ne duben 07, 2024 1:24 pm Předmět:

6. 4. 2024 Veřejný trénink v Karviné

Včera se konalo Mistrovství České republiky v klasickém silovém trojboji - masters v Karviné.

Mistrovství jsem se zúčastnila pod hlavičkou oddílu Doplnejch Powerlifting a pod taktovkou závodní coachky Martiny Mazlové.

V 8h jsme navážili, pak předložili výbavu ke kontrole a nahlásili si výšky stojanů.

Soutěžila jsem ve skupině M1 84+

Dřep:
100
110
122,5

Benč:
50
55
60 (tudle 60 jsem dala s velkým respektem)

Mrtvý tah:
115
125
135 (PR)

Měla jsem všechny pokusy platné - za což hlavně děkuji Magumimu - za jeho trpělivost a preciznost pří přípravě a Martině, která mi při soutěži vytvořila fantastické zázemí. Nikdo z ostatních týmů tam neměl tak profesionální zázemí. Pečovala o mě, psychicky mě povzbuzovala a všechny čísla dobře nasadila. Byla klidnou sílou, která za mnou celý závod stála.

V kategorii Ž +84 jsem vyhrála s totálem 317,5 kg.
A s IPF GL 57,20 jsem vyhrála i absolutku.
Náš oddíl, Doplnejch Powerlifting, se v pořadí oddílů umístil na 3. místě.

Mám obrovskou radost z dvou prvních míst. S body 57,20 jsem si nicméně moc dobře vědomá, že je to málo a že mám ještě dlouho cestu před sebou.

Konkrétní čísla najdete zde:
https://www.powerlifting-csst.cz/cze/competition-detail/310

Chtěla bych i moc poděkovat Vlkovi, který Magumiho a mně do Karviné zavezl a zase nás přivezl domů. Zařídil nám veškeré zázemí před závodem, včetně ubytování a stravy a byl předním fanouškem. Vlku, moc si Tvé podpory vážím a bylo prima mít Tebe a Magumiho na tribuně.

Dnes odpočívám. Nejspíš ve středu zase najedu na Magumiho program a zase začne dřina. Závody jsou skutečně za odměnu.

_________________
Grace in Strength: Lifting Heavy, Lifting Proud.

https://forum.ronnie.cz/carmelita-grace-in-strength-t39323.html

Magumi · Zaslal: ne duben 07, 2024 2:11 pm Předmět:

Jsem na tebe moc pyšný. Věděl jsem, že máš na to, abys nazvedala, co jsme si naplánovali, ale musí tě moc pochválit, jak jsi to zvládla psychicky, byla jsi parádně soustředěná, všechny pokusy jsi dala krásně čistě, bez jediného červeného světýlka nebo technické chyby. Lepší první závod sis nemohla přát, opravdu smekám. :*

_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html

decarabas · Zaslal: ne duben 07, 2024 3:57 pm Předmět:

Wau.

Proste... Wau! Gratulujem a obdivujem.

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)