e-witch


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... , 480, 481, 482  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - e-witch  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> e-witch
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
decarabas


PříspěvekZaslal: st duben 10, 2024 9:55 am    Předmět: Odpovědět s citátem

e-witch napsal:

... dřív to bohužel nešlo a jestli budou všechny dny (teda hlavně noci) takové jak poslední 2, už se na to vlastně těším :)


Jo jo, môj tato mal stavy, že si ten žlčník skoro vybral sám vreckovým nožom... Na operáciu sa tešil ako do Disneylandu.

Držím palce, nech to dobre dopadne.
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: st duben 10, 2024 11:20 am    Předmět: Odpovědět s citátem

asi tak, díky :)

vlk# napsal:
a jak se to projevuje? abychom byli my, "zdravím kypící" po preventivní prohlídce, připraveni včas reagovat

edit: už jsem si něco nastudoval, krom toho, že jsi žena a dvacet už ti bylo, žádné rizikové faktory nemáš... to je teda pech! škoda toho termínu.

... no, ještě mi jde asi na vrub dědičná dispozice - rodiče byli oba bez žlučníku už kolem 40. roku, takže v tomto ohledu jsem vlastně držák :) ... ale i tak mě ty akutní příznaky (ty fakt nepřehlédneš) trochu zaskočily - i když má " kamínek" skoro 2 cm (takže tam asi nevyrosl včera) - doteď nezlobil a já nic netušila ... aspoň vím, proč mi asi v poslední době nechutnalo a hubla jsem
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: út duben 16, 2024 5:44 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

16.4.2024

mrtvola

2x5x70 pauzy 30´
18x5x60

tlaky j.č. šikmá
5x 12, 14

2x5x14
18x5x12 pauzy 30´

stojatlak v.č.

2x5x25
18x5x20 pauzy 30´

shyby

2x5 pauzy 60´
18x3

legpress 1 noha

5x5x25

... nevím, jestli dělám dobře, že cvičím, když mi není úplně dobře, ale asi je dobře, že necvičím, když je mi úplně špatně ...
a vlastně ani tak moc necvičím, jen tak houpu kámen
:)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: st duben 17, 2024 7:03 am    Předmět: Odpovědět s citátem

A medzitym Ewitch "houpe kamen"



...no ale nech ti to teda rychlo rozbiju, naozaj nic prijemne.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: st duben 17, 2024 9:22 am    Předmět: Odpovědět s citátem

:) ... rozbíjet ho nebudou, na to je moc velký - půjde ven klasicky i se žlučníkem, takže pokud bude mít držadlo, nechám si ho :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: pá duben 19, 2024 2:16 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

19.4.2024

čelní dřep
5x20, 30, 40

2x5x52,5
12x5x42,5 pauzy 60´

benč
5x20, 30, 35, 40, 45

2x5x50
12x5x42,5 pauzy 30´

shyby

2x5 +4kg
12x3+4kg pauzy 60´

...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: pá duben 19, 2024 2:24 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

pěkný krosfit! tolika sérií a za hodinku máš zboucháno :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: út duben 23, 2024 5:37 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

... jj, jsem ráda, že se můžu ve fitku aspoň nějak odreagovat, krom toho, že tam všude kreslím křídou čárky

23.4.2024

mrtvola

2x5x80 pauzy 60´
18x5x70

tlaky j.č. šikmá
5x14

2x5x17
18x5x14 pauzy 30´

stojatlak v.č.

2x5x27,5
18x5x22,5 pauzy 60´

shyby

8x5

legpress 1 noha

8x5x25

...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: pá duben 26, 2024 3:38 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

26.4.2024

čelní dřep
5x20, 30, 40, 50

2x5x55
12x5x45 pauzy 60´

benč
5x20, 30, 35, 40, 45

2x5x52,5
14x5x45 pauzy 60´

AB kolco
8x5

shyby

2x5 +4kg
12x4+4kg pauzy 90´

...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: út duben 30, 2024 4:30 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

30.4.2024

mrtvola

2x5x90 pauzy 60´
18x5x80

tlaky j.č. šikmá
5x14

2x5x18
18x5x15 pauzy 30´

stojatlak v.č.

2x5x30
18x5x25 pauzy 60´

shyby

6x6+2kg

legpress 1 noha

8x5x25

...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: út duben 30, 2024 4:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

a není to... málo? dvacet pracovních sérií, jako kdyby ses potřebovala zahřát, tak to jo, ale v tomhle počasí... parádní crossfit!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: út duben 30, 2024 8:37 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

... no, jak teď nemůžu moc jíst a váha mi jde dolů, všechno těžkne a činku si pak nakládám s vyhlídkou na cca 8-12 sérií ... že si pak tělo někde v půlce většinou vzpomene, že to vlastně není těžký, je věc druhá ... tak mu tam prostě ještě přihodím pár opakování, ať si ten starý rohlík, co dostane večer, aspoň trochu zaslouží
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: pá květen 03, 2024 4:53 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

3.5.2024

čelní dřep
5x20, 30, 40, 50

2x5x57,5
12x5x47,5 pauzy 90´

benč
5x20, 30, 35, 40, 45, 50

2x5x54
12x5x47,5 pauzy 90´

AB kolco
8x8

shyby

2x5 +7kg
12x3+7kg

...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: út květen 07, 2024 5:37 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

7.5.2024

mrtvola

2x5x100 pauzy 90´
12x5x90

tlaky j.č. šikmá
5x14, 17

2x5x19
12x5x17 pauzy 60´

stojatlak v.č.

2x5x32,5
12x5x27,5 pauzy 90´

shyby

4x8 +2kg

legpress 1 noha

6x5x25

... jak jím málo a dietně, žlučník se celkem uklidnil, jen já jsem kapku vyčerpaná
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: út květen 07, 2024 9:09 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

8x +2kg
... ať si jen nestěžuju

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - e-witch Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... , 480, 481, 482  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: