SACHARIDY (gainery)

secan · Zaslal: so listopad 18, 2006 2:20 pm Předmět: sacharidy

zatrepat zatrepes ale aj tak ti vacsina ostane na spodu

cha cha · Zaslal: so listopad 18, 2006 2:28 pm Předmět:

Mluvime o tom samem ?
oranzova krabice s napisem Glukopur... sezenes v kazdy vetsi samosce
ve 3/4 litru vody toho rozmicham 50 + 50g proteinu... s trochou zurivosti mi na dne nic nezbyde

secan · Zaslal: so listopad 18, 2006 2:32 pm Předmět: sacharidy

glukoza=glukopur?preco miesas az 50g glukozy s protakom?

CIZO · Zaslal: so listopad 18, 2006 2:35 pm Předmět: Re: sacharidy

secan napsal:

glukoza=glukopur?preco miesas az 50g glukozy s protakom?

a proc ne?

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

secan · Zaslal: so listopad 18, 2006 2:42 pm Předmět: sacharidy

tak ja momentalne uzivam protein 80perc.a miesam ho bez glukozy,chyba? raz som pocul od jedneho veduceho fitka ze podavanie glukozy pred treningom znizuje hladinu inzulinu a testorenu

co je na tom pravdy neviem.

Soorbso · Zaslal: so listopad 18, 2006 2:46 pm Předmět:

a ja som zas pocul, ze zajtra pride mikulas

_________________
Save water drink beer

CIZO · Zaslal: so listopad 18, 2006 3:35 pm Předmět: Re: sacharidy

secan napsal:

tak ja momentalne uzivam protein 80perc.a miesam ho bez glukozy,chyba? raz som pocul od jedneho veduceho fitka ze podavanie glukozy pred treningom znizuje hladinu inzulinu a testorenu

co je na tom pravdy neviem.

1) nevim co je testoren (testosteron?)
2) kdo rikal ze 50 proteinu + 50 glukozy se dava pred treningem? predpokladam ze byla rec o potreninkovem davkovani

takze pred treningem staci 20+20, po treningu klidne nekolikanasobe vic, pokud bysme se bavili o pouzitit behem treningu tak bych byl pro glukozu v davkovani cca 20g na pulhodinu treningu

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

cha cha · Zaslal: so listopad 18, 2006 3:46 pm Předmět:

To fifty-fifty myslim po treninku.
O testosteronu vim prd.
A nevim kolik (mozna uz tech 50g nebo vic..) glukozy pred treninkem by vedlo k hypoglykemii

vird · Zaslal: ne listopad 19, 2006 5:55 pm Předmět: Re: sacharidy

secan napsal:

zatrepat zatrepes ale aj tak ti vacsina ostane na spodu

ja mam z jednoty premiesal som a vsetko sa rozpustilo.
inak ked som exol 0,5litra vody tak mi bolo nie velmi dobre

cha cha · Zaslal: ne listopad 19, 2006 6:00 pm Předmět:

No tak to neexuj

vird · Zaslal: čt listopad 23, 2006 8:31 pm Předmět:

inak moze mat glukoza vplyv na silu a vydrz lebo dnes na drep som dal o asi 10 kil viac ako normalne a urobil som o 2 serie viac ako normalne.
normalne urobim 10 serii a pri 10 som skoro mrtvy dnes 12 a bol som jak sfetovany este by som dal aj 4 asi. a potom uzky bench v superserii so stahovanim kladky na triceps 5*10op. a este stale som bol vesely. co inak som fakt mrtvy

saty · Zaslal: čt listopad 23, 2006 8:36 pm Předmět:

virde to co tu popisujes neni vlyv glukozy na silu ale na vytrvalost ... na to bezpochyby vlyv ma ...

_________________
"It’s ok to be drug-free, but don’t be brain-free"

Dave Tate: "smith machine could perhaps be the most dangerous piece of equipment ever invented"

vird · Zaslal: čt listopad 23, 2006 8:42 pm Předmět:

inak dal som aj o 10 kil viac ako normalne ale to nevadi.
mne sa ta glukoza zacina pacit. a dokonca mi ju mama plati takze nemusim si kupovat sam gainery atd (to si musim platit sam a na to chybaju prostriedky). ale spotrebujem to moc rychlo snad jedina nevyhoda.

zirafoopicak · Zaslal: po listopad 27, 2006 6:18 pm Předmět:

čus, koupil jsem si MM 4000, chci dávat 300g denně s mlýkem - neplynou z toho nějaký zdravotní rizika? - když je na obalu napsáno 150g/den v jedné až dvou dávkách, jde mi o to nahradit část pevného jídla

dík za odpovědi

moje parametry: výška 182, váha cca 90

Soorbso · Zaslal: po listopad 27, 2006 6:31 pm Předmět:

zirafoopicak napsal:

čus, koupil jsem si MM 4000, chci dávat 300g denně s mlýkem - neplynou z toho nějaký zdravotní rizika? - když je na obalu napsáno 150g/den v jedné až dvou dávkách, jde mi o to nahradit část pevného jídla

dík za odpovědi

moje parametry: výška 182, váha cca 90

neplynu, ale robis blbost, ked nahradzas jedlo megamassom

_________________
Save water drink beer