SACHARIDY (gainery)

Bara · Zaslal: so listopad 21, 2009 3:32 pm Předmět:

LJ napsal:

Iron je akorát nasranej, že není ve VIP týmu

... Já a doktor Oktopus si na něho ale brzo došlápneme

... Irone, všiml sis toho asi správně, že když je na trhu nějaká novinka, tak ji plno lidi vyzkouší a píše sem svoje dojmy. Ty mezi nima nejseš, ale svoje dojmy sem taky píšeš o těch výrobcích vždycky

.

Přesně tak.Prostě se něco objeví,lidi to koupí a zkusí a samozřejmě se vyjádří.Jen kdyby tak Iron dostal něco zdarma,ale on na něj každej dlabe

Magua · Zaslal: st listopad 25, 2009 9:46 pm Předmět:

vlkisekk napsal:

těch 10 jídel je moc, jez jen 5x a velké porce (bílkoviny, hodně sacharidů, něco tuků), metabolismus se spomalý a začneš nabírat

Kec! Na příbírání, více krát za den menší porce, aby mělo tělo furt co zpracovávat

schnitzel · Zaslal: st listopad 25, 2009 10:00 pm Předmět:

Magua napsal:

vlkisekk napsal:

těch 10 jídel je moc, jez jen 5x a velké porce (bílkoviny, hodně sacharidů, něco tuků), metabolismus se spomalý a začneš nabírat

Kec! Na příbírání, více krát za den menší porce, aby mělo tělo furt co zpracovávat

ked je to chalan co ma problem s priberanim sa mu viac hodi 5 velkych jedal kedze velke jedla spomaluju metabolizmus...

_________________
Wo ein Wille ist ist auch ein Schnitzel :-D

Magua · Zaslal: st listopad 25, 2009 10:03 pm Předmět:

Lidi poraďte mi, mám novej sachariďák a je tam v dávkování napsáno "IHNED" po cvičení... bude vadit jak si ho vypiju hned jak dojdu s posilky cca. 30 min. ?? Nebo jak píšou "IHNED" po, tak si mám brát jako sebou už namíchaný v šejkru a vypít ho v šatně hned po cvičení? Prosím poraďte někdo skušenější, jsem z toho jelen někde píšou tak a někde zas tak ...

Rock3r · Zaslal: st listopad 25, 2009 10:26 pm Předmět:

schnitzel napsal:

Magua napsal:

vlkisekk napsal:

těch 10 jídel je moc, jez jen 5x a velké porce (bílkoviny, hodně sacharidů, něco tuků), metabolismus se spomalý a začneš nabírat

Kec! Na příbírání, více krát za den menší porce, aby mělo tělo furt co zpracovávat

ked je to chalan co ma problem s priberanim sa mu viac hodi 5 velkych jedal kedze velke jedla spomaluju metabolizmus...

Yop...dvoumetrovy ektomorf jmeno me...

_________________
Grrr....=D

schnitzel · Zaslal: st listopad 25, 2009 10:27 pm Předmět:

Magua napsal:

Lidi poraďte mi, mám novej sachariďák a je tam v dávkování napsáno "IHNED" po cvičení... bude vadit jak si ho vypiju hned jak dojdu s posilky cca. 30 min. ?? Nebo jak píšou "IHNED" po, tak si mám brát jako sebou už namíchaný v šejkru a vypít ho v šatně hned po cvičení? Prosím poraďte někdo skušenější, jsem z toho jelen někde píšou tak a někde zas tak ...

1. vezmes shaker
2. das do neho sacharidak (prasok)
3. po cviceni si do shaker-a s sacharidakom napustas vodu
4.pretrepes
5.vypijes

_________________
Wo ein Wille ist ist auch ein Schnitzel :-D

schnitzel · Zaslal: st listopad 25, 2009 10:29 pm Předmět:

Rock3r napsal:

schnitzel napsal:

Magua napsal:

vlkisekk napsal:

těch 10 jídel je moc, jez jen 5x a velké porce (bílkoviny, hodně sacharidů, něco tuků), metabolismus se spomalý a začneš nabírat

Kec! Na příbírání, více krát za den menší porce, aby mělo tělo furt co zpracovávat

ked je to chalan co ma problem s priberanim sa mu viac hodi 5 velkych jedal kedze velke jedla spomaluju metabolizmus...

Yop...dvoumetrovy ektomorf jmeno me...

Tak poslouchej schnitzla a ostatnych....5 velkych jedal ktore ti spomalia metabolizmus. Inac preco sa vravi ze ked clovek ma schudnut (zhubnout) ma jest castejsie a po menej? prave preto, lebo velke jedlo spomali metabolizmus ovela viac nez nejaky kinder mliecny rez

_________________
Wo ein Wille ist ist auch ein Schnitzel :-D

Frozz. · Zaslal: st listopad 25, 2009 10:30 pm Předmět:

schnitzel napsal:

Magua napsal:

Lidi poraďte mi, mám novej sachariďák a je tam v dávkování napsáno "IHNED" po cvičení... bude vadit jak si ho vypiju hned jak dojdu s posilky cca. 30 min. ?? Nebo jak píšou "IHNED" po, tak si mám brát jako sebou už namíchaný v šejkru a vypít ho v šatně hned po cvičení? Prosím poraďte někdo skušenější, jsem z toho jelen někde píšou tak a někde zas tak ...

1. vezmes shaker
2. das do neho sacharidak (prasok)
3. po cviceni si do shaker-a s sacharidakom napustas vodu
4.pretrepes
5.vypijes

řízku, to on slyšet nechtěl

Magua: jo, vem si ho s sebou, a hned po treningu ho vypij, tělo hned po zátěži potřebuje sacharidy, ale to už tu bylo probírané milioonkráát.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Rock3r · Zaslal: st listopad 25, 2009 10:32 pm Předmět:

schnitzel napsal:

Rock3r napsal:

schnitzel napsal:

Magua napsal:

vlkisekk napsal:

těch 10 jídel je moc, jez jen 5x a velké porce (bílkoviny, hodně sacharidů, něco tuků), metabolismus se spomalý a začneš nabírat

Kec! Na příbírání, více krát za den menší porce, aby mělo tělo furt co zpracovávat

ked je to chalan co ma problem s priberanim sa mu viac hodi 5 velkych jedal kedze velke jedla spomaluju metabolizmus...

Yop...dvoumetrovy ektomorf jmeno me...

Tak poslouchej schnitzla a ostatnych....5 velkych jedal ktore ti spomalia metabolizmus. Inac preco sa vravi ze ked clovek ma schudnut (zhubnout) ma jest castejsie a po menej? prave preto, lebo velke jedlo spomali metabolizmus ovela viac nez nejaky kinder mliecny rez

Kdyz ja mam ale hlad furt...!

_________________
Grrr....=D

Magua · Zaslal: st listopad 25, 2009 10:38 pm Předmět:

Frozz. napsal:

schnitzel napsal:

Magua napsal:

Lidi poraďte mi, mám novej sachariďák a je tam v dávkování napsáno "IHNED" po cvičení... bude vadit jak si ho vypiju hned jak dojdu s posilky cca. 30 min. ?? Nebo jak píšou "IHNED" po, tak si mám brát jako sebou už namíchaný v šejkru a vypít ho v šatně hned po cvičení? Prosím poraďte někdo skušenější, jsem z toho jelen někde píšou tak a někde zas tak ...

1. vezmes shaker
2. das do neho sacharidak (prasok)
3. po cviceni si do shaker-a s sacharidakom napustas vodu
4.pretrepes
5.vypijes

řízku, to on slyšet nechtěl

Magua: jo, vem si ho s sebou, a hned po treningu ho vypij, tělo hned po zátěži potřebuje sacharidy, ale to už tu bylo probírané milioonkráát.

okej, ale já to budu pít s mlékem... můžu to mít namíchané v šejkru hodinu v šatně než pocvičím?

schnitzel · Zaslal: st listopad 25, 2009 10:50 pm Předmět:

Rock3r tak zer furt ve velkym, v cem je problem?

Edit:

Magua: po treningu by som to miesal radsej do vody... rychlejsie sa to vstreba...

_________________
Wo ein Wille ist ist auch ein Schnitzel :-D

Rock3r · Zaslal: čt listopad 26, 2009 7:24 am Předmět:

schnitzel napsal:

Rock3r tak zer furt ve velkym, v cem je problem?

Edit:

Magua: po treningu by som to miesal radsej do vody... rychlejsie sa to vstreba...

No v tom ze mam furt 83kg a nechce to poradne narust...!

_________________
Grrr....=D

schnitzel · Zaslal: čt listopad 26, 2009 9:20 am Předmět:

Rock3r napsal:

schnitzel napsal:

Rock3r tak zer furt ve velkym, v cem je problem?

Edit:

Magua: po treningu by som to miesal radsej do vody... rychlejsie sa to vstreba...

No v tom ze mam furt 83kg a nechce to poradne narust...!

Tak zer vic, a aj mastne veci

_________________
Wo ein Wille ist ist auch ein Schnitzel :-D

Sacharidacek · (ban)

Magua napsal:

Frozz. napsal:

schnitzel napsal:

Magua napsal:

Lidi poraďte mi, mám novej sachariďák a je tam v dávkování napsáno "IHNED" po cvičení... bude vadit jak si ho vypiju hned jak dojdu s posilky cca. 30 min. ?? Nebo jak píšou "IHNED" po, tak si mám brát jako sebou už namíchaný v šejkru a vypít ho v šatně hned po cvičení? Prosím poraďte někdo skušenější, jsem z toho jelen někde píšou tak a někde zas tak ...

1. vezmes shaker
2. das do neho sacharidak (prasok)
3. po cviceni si do shaker-a s sacharidakom napustas vodu
4.pretrepes
5.vypijes

řízku, to on slyšet nechtěl

Magua: jo, vem si ho s sebou, a hned po treningu ho vypij, tělo hned po zátěži potřebuje sacharidy, ale to už tu bylo probírané milioonkráát.

okej, ale já to budu pít s mlékem... můžu to mít namíchané v šejkru hodinu v šatně než pocvičím?

to musi bejt fakt lahudka po treningu teple mleko s gainerem

hodil bych savlu jako krava

mysH · Zaslal: čt listopad 26, 2009 2:23 pm Předmět:

Pokud to budes mit s mlekem tak to budes travit o neco dele. Idealni je teda voda .. hned po treninku kokteil a zhruba hodku po konci treninku jidlo.