Concept2 Log

cocman · Zaslal: čt březen 24, 2011 6:30 pm Předmět:

Kdyby vsichni presli na paleo, tak asi par miliard lidi umre hlady, protoze tolik masa, ovoce a zeleniny tady vazne neni

.. Ale dyt jo. Ty si klidne jez od kazdyho trochu....ja jim tak, jak me vyhovuje a sem spokojenej a nehodlam to menit...citim se 100x lip, nez kdyz jsem jedl od kazdyho trochu

cocman · Zaslal: pá březen 25, 2011 7:08 pm Předmět:

Vcera fyzio...pani me krane napravila zada, dostal sem tejpy a projela me ultrazvukem.....prej sem docela troska

Jinak dneska sem si solidne zablokoval ve skole levou lopatku a celej den stal za hovno....v crossfit games sem se nezlepsil, protoze lopatka mi to jaksi nedovolila...v nedeli to dam znova a proste to pres tech 5 kol pude

redis · Zaslal: pá březen 25, 2011 9:08 pm Předmět:

cocman napsal:

...

o tom to asi fakt je no kazdymu, co je pro nej best:) no hodne stesti v uspechach nejen ve sportu chlape :) A nekdy zajdi ke mne at vim, ze jeste mam co dohanet ^.^' ikdyz jsem vzdycky nasranej :D (v dobrem ,))

zatial :)

_________________
http://www.avatarsdb.com/avatars/could_not_be_opened.gif

elrubio · Zaslal: čt březen 31, 2011 3:48 pm Předmět:

chystáš se na WOD 2? zkusím to v sobotu.

jinak mám dotaz? když jezdíš shyby, jezdíš ty kipping nebo dokonce butterfly? já jezdím klasiku (dead-hang), protože mi to moje několikrát vykolubený ramena jinak nedovolí, ale hodně mě to brzdí časově

_________________
there is no point in being alive if you cannot do the deadlift¨

I am the Viking!

http://www.facebook.com/pages/Fitness-models-galleries/125473037559547

magion · Zaslal: čt březen 31, 2011 4:29 pm Předmět:

jestli muzu odpovedet za cocmana, ja sem se ho uz na to kdysi ptal tady , jezdi kippovany, taky je ale nejezdim, protoze sem si ja vul pri motylku v bazene posramotil rameno, a pak jeste kdyz sem delal machrovinky na lezecke stene, a taky mi to nedela dobre ten rychlej spad do te houpaci pozice, kdy citim ze se mi neprirozene vykloubuje rameno, ono to asi nebude moc koser pro ramenni kloub, proto vetsina pro-crossfiteru jede buterflye, kterej je jeste rychlejsi a rek bych setrnejsi, a silove mene narocnejsi pokud je vychytana technika...

_________________
Go For Your Dream..

cocman · Zaslal: čt březen 31, 2011 5:29 pm Předmět:

WOD 2 uz mam za sebou...ale jelikoz jsem trochu marod se spodnima zadama, tak zadna slava (6 kol+9+6 )...ono je dobry, kdyz na tebe nekdo pritom kouka....treba ty ruce v trech klicich musis zvedat ze zeme a musis se dotknput zeme necim nad urovni bradavek...ale to asi vis....takze to nejsou zadny pseudo kliky, jak dela 95% lidi kdekoliv jinde...
Jinak shyby jezdim v rozcvicce vetsinou dead hang...kdyz jsem unaven z minula, tak kipping...a kdyz jedu ve cviceni, tak pekne motylky

...ale to nejde moc dlouho...unavim se a uz musim delat zase kipping...
Jiank zitra jdu zase zkusit WOD 2, tak snad aspon tech 7 kol dam (nejhorsi je, ze vim, ze kdyby me nesraly ty zada, tak dam klidne 9 nebo 10 kol)

Luuza · Zaslal: čt březen 31, 2011 7:04 pm Předmět:

A co to video jaks psal?

cocman · Zaslal: čt březen 31, 2011 7:18 pm Předmět:

jo mam...ale ma 350 mega...a jelikoz mam pouze mobilni net, tak to moc nelita....prekecam pritelkyni at to hodi na net...treba este dnes

cocman · Zaslal: ne duben 03, 2011 7:14 pm Předmět:

Od zitrka zacnu fotit ty cviceni na CF...nebavi me to sem psat, tak budu hazet jen obrazky

Jinak me dneska udelalo radost, ze i kdyz jsem nebyl mesic v bazenu, tak mam 500 metru za 0830 a to sem to neplaval ani na krev

cocman · Zaslal: po duben 04, 2011 9:28 pm Předmět:

Na to ze sem jeste pred 14 dny neudelal ani jeden.....spis jsem to delal kvuli tomu, abych vedel, jestli to vubec dokazu....ted vim, ze bych to mohl jet mnohem rychleji...jinak jsem ten DavidČ

cocman · Zaslal: út duben 05, 2011 4:24 pm Předmět:

Tak dnesni navsteva fyzio nedopadla moc stastne. Na nekolik mesicu bych mel vynechat vsechno pri cem pretezuju zada...tudiz zadny mrtvoly, kettlebelly atd...Ale bohuzel to moc nepujde, kdyz mam ted ten challenge....ale pokusim se....

cocman · Zaslal: út duben 19, 2011 2:38 pm Předmět:

100 Burpees za 06:55. Nadhera. Na to, ze sem priblizne pred 6ti mesici mel 100 burpees asi za 12 minut

Luster · Zaslal: út duben 19, 2011 3:27 pm Předmět:

hmm hodne pekny

jel si to cely v kuse, nebo si daval naky prestavky?

cocman · Zaslal: út duben 19, 2011 3:49 pm Předmět:

jel jsem 25-15-15-15-15-15...pauzy bych rek byly minimalni. Jen na tak akorat na to, aby cloveka nasralo, ze byla tak hrozne kratka

...ale mel jsem na vic

. Jen tak o 15 vterin ale

elrubio · Zaslal: út duben 19, 2011 4:23 pm Předmět:

http://trenink.fitplus.cz/12-tyden-treninku

můžeš za chvíli zkusit test MMA bojovníka

fakt dobrý výkon.

jak teď cvičíš jinak s těmi zády? škoda, že sem nedáváš WOD častěji.
a někdy i jídelák.. já si teď vařím podle těch jídel z FoodeeProject a je to mňamka :)

_________________
there is no point in being alive if you cannot do the deadlift¨

I am the Viking!

http://www.facebook.com/pages/Fitness-models-galleries/125473037559547