NumeroUno - 40kg/40 tydnu nahoru

numerouno · Zaslal: ne leden 01, 2012 9:15 pm Předmět:

ten talent je skrytej v nekonecny motivaci a vire v to, ze mam tu prednost bejt velkej ;D

pridam k tomu citat:

When someone says: "You can't do that!"
What they really mean is: "I can't do that."

:P

_________________
When you want to succeed as bad you want to breathe, then you’ll be successful

Frozz. · Zaslal: ne leden 01, 2012 9:21 pm Předmět:

Pokuď si ještě nikdy nebyl velkej, nemůžeš vědět, že máš k tomu přednost.

Ale konec popichování, uvidíme časem jak ti to půjde

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

numerouno · Zaslal: ne leden 01, 2012 9:28 pm Předmět:

Frozz. napsal:

Pokuď si ještě nikdy nebyl velkej, nemůžeš vědět, že máš k tomu přednost.

Ale konec popichování, uvidíme časem jak ti to půjde

jj,dik :)

_________________
When you want to succeed as bad you want to breathe, then you’ll be successful

kubaz · Zaslal: ne leden 01, 2012 9:32 pm Předmět:

hehe nenecha se odradit a jeste k tomu ani nasrat, zacinas se mi zamlouvat

numerouno · Zaslal: po leden 02, 2012 12:11 pm Předmět:

kubaz: me tyhle internet heroes nako nestvou, clovek to zna.. :D

_________________
When you want to succeed as bad you want to breathe, then you’ll be successful

Frozz. · Zaslal: po leden 02, 2012 12:13 pm Předmět:

dobrej obrázek

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

numerouno · Zaslal: po leden 02, 2012 12:24 pm Předmět:

2.1.2012

benchpress 17x5x45
pritahy velky cinky v predklonu 17x5x35
delty 5x8x5
bicepsy s velkou cinkou 5x8x20
stahovani kladky na tricepsy 5x8x15

zranice:

120g ovesny kase
120g piskotu
400ml jogurtu
2 celozrny rohliky
trojhranky
1 pytel rejze
200g masa
protein a creatine
1 pytel ryze
pixla tunaka
protein
tvaroh s mlikem
nanuk vodovej
croissant

_________________
When you want to succeed as bad you want to breathe, then you’ll be successful

numerouno · Zaslal: út leden 03, 2012 11:55 am Předmět:

3.1.2012

den volna

130g ovesnych vlocek
120g piskotu
400ml jogurtu
2 celozrn.rohliky
fidorka
1 pytel ryze
150g masa
croissant
protein
1pytel ryze
150g masa
tvaroh s mlikem

_________________
When you want to succeed as bad you want to breathe, then you’ll be successful

numerouno · Zaslal: út leden 03, 2012 8:54 pm Předmět:

3.1.2012

dneska jsem toho moc nesezral, jedu posledni tejden beara a kazdej den spim jen 5 hodin..a byl sem unavenej a odpoledne jsem usnul asi na 4 hodiny, takze jidla sem moc nestih : (

zejtra me cekaj mrtvoly a za par dnu me ceka pekelna zkouska, tak se do toho poradne opru,at to vsecko zmaknu,jinak vaha de dobre nahoru, predpokladal,jsem ze ze zacatku pude dobre nahoru, takze se mi to splnuje.7.1.2012 napisu aktualni vahu, po konci beara vyzkousim znovu maxka, ted si se vsim uz lehce pohazuju, takze to bude o neco lepsi zas.Mel jsem v tom bearoj pritvrdit jeste vic.

_________________
When you want to succeed as bad you want to breathe, then you’ll be successful

numerouno · Zaslal: st leden 04, 2012 12:49 pm Předmět:

4.1.2012

17x5x55 MT
5x15x80 legpress
5x12x60 lytka
bricho a strany bricha

z mrtvol jsem mel radost, pred tydnem sem se bal 60ky a ted sem mel pocit, ze i tech 80 by slo..je to spis o strachu nez o sile.. po tomhle tydnu zkusim maxka a updatnu to na prvni strance

zranice:

100g ovesnejch vlocek
120g piskotu
2 banany
400ml bilej jogurt
2 croissanty
1 pytel ryze
2 kureci stehna
protein
malta protein creatine
banan
jogurt
banan

dneska to byl silenej den, hromada prace, takze jidlo fakt odbyty

_________________
When you want to succeed as bad you want to breathe, then you’ll be successful

numerouno · Zaslal: čt leden 05, 2012 6:20 pm Předmět:

5.12.2012

volno

zranice:

130g ovesnych vlocek
120g piskotu
500ml jogurt
2 celozrn rohliky
naka tycinka medova
kebab
1 pytel ryze
pixla tunaka
protein a creatine
hovezi svickova
zmrzlina
ovocnej pohar
tvaroh s mlikem

_________________
When you want to succeed as bad you want to breathe, then you’ll be successful

numerouno · Zaslal: pá leden 06, 2012 10:57 am Předmět:

6.1.2012

2 Bebe
2 mandarinky
120g piskotu
banan
1 jogurt
celozrnej rohlik
hovezi s knedlikem
hovezi s knedlikem
cokolada
protein
..
..
..
..
..
pak zas dopisu

_________________
When you want to succeed as bad you want to breathe, then you’ll be successful

numerouno · Zaslal: ne leden 08, 2012 6:58 pm Předmět:

2 dny jsem nepsal : ( mel sem moc prace, moc treninku a tak, jinak zmena vahy :

1.1.2012 - 60kg
7.1.2012 - 64kg

cekal jsem,ze to pude takhle nahoru,takze zatim spokojenost

_________________
When you want to succeed as bad you want to breathe, then you’ll be successful

Draper · Zaslal: ne leden 08, 2012 7:07 pm Předmět:

Ty uz jsi nekdy mel svaly a pak jsi je nejakym zpusobem shodil? Ptam se proto, jestli by tu mohla hrat nejakou roli svalova pamet, protoze jinak budes tlusty prase, ale to asi vis a je ti to jedno

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

r@mbo · Zaslal: ne leden 08, 2012 7:11 pm Předmět:

numerouno napsal:

2 dny jsem nepsal : ( mel sem moc prace, moc treninku a tak, jinak zmena vahy :

1.1.2012 - 60kg
7.1.2012 - 64kg

cekal jsem,ze to pude takhle nahoru,takze zatim spokojenost

super - jen tak dál... tvá víra musí bejt pevná a nezlomná