|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Smile04
|
 Zaslal: čt červenec 19, 2012 12:15 pm Předmět: |
 |
|
nejaky info o te soutěži?? google nic nevyplivnul...
kde to je atd...
jinak sem koukal pekny thruster s 90 :) tedka budu zkoušet maxko kolik dam největši :D
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
secret78
|
| Zaslal: čt červenec 19, 2012 12:38 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
secret78
|
|
| nahoru |
|
|
Moocha
|
| Zaslal: čt červenec 19, 2012 7:14 pm Předmět: |
|
|
| secret78 napsal: | | Moocha: Videl som tam prihlásených aj 17ročných, tak skús. |
Budu tam. Začnu dřít jako mezek, tohle nesmí skončit trapasem 
|
|
| nahoru |
|
|
secret78
|
| Zaslal: čt červenec 19, 2012 7:24 pm Předmět: |
|
|
Štvrtok 19.7.2012:
Trh do polo + Trh do polo s dosadnutím + Trh technický
1/40-40-50-50-60
Trh technický
3/60
2/70
1/80-80 a potom to začalo :D 90n-90n (predtým výťah)-90n (predtým výťah)-90n (predtým výťah)-80n (predtým výťah)
Jebať na to :D
Narodeninový darček (nie môj: (
2x10 rounds (rest between 4min)
5x power clean (50kg)
5x burpees
Time: 1. round - 8m04s, 2. round - 11m54s (rozmýšlam či nie 10m54s ale to už teraz nezistím :D)
pauza asi 1 hodina
100x DU
10x HSPU
10x Pullup
100x DU
Večerný dodatok
HSPU 4x,3x,2x,3x
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
|
| nahoru |
|
|
secret78
|
| Zaslal: pá červenec 20, 2012 8:17 am Předmět: |
|
|
| daymoon napsal: | | Moocha napsal: | | Budu tam. Začnu dřít jako mezek, tohle nesmí skončit trapasem | Já se registroval taky, po dovolené 5.8. začne tuhý boj s DU, HSPU 
Dobrý je to, že v Ústí je dobrá nemocnice s JIP, takže kdyžtak zregeneruju tam :-) |
Ja tiež bojujem s HSPU, každý deň sa snažím spraviť zopár a postupne pridávať. DU len tak udržiavam, viac jak 100 v kuse tam snáď nebude :D
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
| Zaslal: pá červenec 20, 2012 8:52 am Předmět: |
|
|
Vzhledem k tomu, že to teď beru hodně volně, tak pro mě bude problém úplně všechno. Budu to brát jako moocha, pár týdnů makat a pak se pěkně pobavit s lidmi na stejné frekvenci. _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
|
secret78
|
| Zaslal: pá červenec 20, 2012 10:13 am Předmět: |
|
|
JA to tiež tak beriem, preto idem len týmy. Nech je zábava.
|
|
| nahoru |
|
|
cocman
|
|
| nahoru |
|
|
Smile04
|
| Zaslal: pá červenec 20, 2012 10:36 am Předmět: |
|
|
složil bych asi docela slušnej tým...co sice nema zkušenosti moc s CF ale jinak by ušel :D... povezte co tam bude...ze rikate DU a HSPU to snad vim co je prvni se svihadlem a to druhy kliky ve stojce na dotyk halvou ze jo...o zed...jeste neco horsiho tam moze byt? shyby švihem taky neumim :D
|
|
| nahoru |
|
|
secret78
|
| Zaslal: pá červenec 20, 2012 11:02 am Předmět: |
|
|
| Smile04 napsal: | | složil bych asi docela slušnej tým...co sice nema zkušenosti moc s CF ale jinak by ušel :D... povezte co tam bude...ze rikate DU a HSPU to snad vim co je prvni se svihadlem a to druhy kliky ve stojce na dotyk halvou ze jo...o zed...jeste neco horsiho tam moze byt? shyby švihem taky neumim :D |
David zatím nechce povedať, že sa máme pripraviť na všetko. A v tým sú 2 muži + 1 žena.
|
|
| nahoru |
|
|
secret78
|
| Zaslal: pá červenec 20, 2012 12:02 pm Předmět: |
|
|
Piatok 20.7.2012:
Bicykel 20km in 50min
zatiaľ...
HSPU
4,4,4,3,3,3
|
|
| nahoru |
|
|
secret78
|
| Zaslal: so červenec 21, 2012 10:10 pm Předmět: |
|
|
Sobota 21.7.2012:
Pretáčanie pneu 150kg
4x20m
WOD
3 rounds:
10x Thruster 43kg
10x KB Swing 15kg
10x Pullup
Time: 4m20s
Ring Dips
3x10
|
|
| nahoru |
|
|
secret78
|
| Zaslal: ne červenec 22, 2012 12:57 pm Předmět: |
|
|
Nedeľa 22.7.2012:
REST DAY
HSPU
5,6,5,4,5
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
