KREATIN

MAST3R · Zaslal: pá srpen 17, 2012 3:25 pm Předmět:

jamesco: do toho bycha si nešel, koupil bych obyč. monohydrát.

_________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.

jamesco · Zaslal: pá srpen 17, 2012 3:43 pm Předmět:

MAST3R: Díky, já právě nevěděl. Protože všude ten "šumák" chválí, že se líp vstřebává a nevim co ještě.

OT: Omlouvám se za porušení pravidel fora, vůbec mi netrklo, že je to odkaz na shop...

happylumpy · Zaslal: pá srpen 17, 2012 10:54 pm Předmět:

Jirka 007 napsal:

Jak na sebe působí kreatin a THC společně v krvy

to nevim, ale ted testuji Creatin + HMB

sajzz · Zaslal: so srpen 25, 2012 10:38 am Předmět:

Chcem sa spytat, ci tento kreatin je taktiez z Alzchemu creapure tm, alebo nie.

http://www.sportsnutritionmarket.com/Optimum-Nutrition-Creatine-Powder--600-grams_p_48.html

Viem, ze pisu ze je creapure tm, ale to pisu i viacerych, aj ktore nie su take, z Alzchemu.

duke.dukem · Zaslal: út srpen 28, 2012 3:33 pm Předmět:

Ja bych tipoval, ze toto jejich Creapure je to same jako Pure Crea apod. Kdyby to bylo skutecne z Alzchemu, tak by tu skutecnost minimalne jednou zminili v tech marketingovych povidackach

kód:

http://www.optimumnutrition.com/products/creatine-powder-p-234.html

a na prebal by jiste viditelne placli znacku praveho Creapure.

No ale treba se pletu...

ssvobii19 · Zaslal: pá srpen 31, 2012 3:06 pm Předmět: Jaký kreatin

Můžete mi poradit, který z těchto 3 kreatinů?

All Stars 100% Creatin Monohydrat 600g

NEBO

Cell-Tech Hardcore PRO Series 3000 g

NEBO

Cell-Tech PRO Series

Doma mám ještě gainer. Tak abych ten druhý kreatin (směs) nekupoval zbytečně, ale moc se v těch látkách nevyznám, proto žádám o radu. Kdyžtak poraďte jiný, ale musí být v sypké formě. Díky

Luster · Zaslal: pá srpen 31, 2012 3:29 pm Předmět:

ssvobii19: https://obchod.ronnie.cz/s-4565-creatine.html rekl bych, ze nic lepsiho nesezenes, navic za hodne dobrou cenu (pokud teda trochu pohledas:)

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

ssvobii19 · Zaslal: pá srpen 31, 2012 3:33 pm Předmět:

Ten popis vypadá slibně

Ještě k té přípravě - někde jsem četl, že je dobré to rozpouštět nebo zapíjet to mlékem..?
Nebo to stačí jen rozmixovat ve vodě?

A není blbost brát teď kreatin když jsem trénoval 4 měsíce, teď o prázdninách jsem měl 2 měsíce pauzu a teď jsem zase začal? Neměl bych radši týden -2 počkat, nebo to nemá vliv?

Davesix · Zaslal: pá srpen 31, 2012 3:34 pm Předmět:

rozmíchat s glukopurem nebo nějakým džusem..

_________________
Never give up! Veni, vidi, vici.
Můj osobní log: http://forum.ronnie.cz/dave-s-log-aka-warrior-diet-t32106.html

Luster · Zaslal: pá srpen 31, 2012 3:38 pm Předmět:

ssvobii19 napsal:

Ještě k té přípravě - někde jsem četl, že je dobré to rozpouštět nebo zapíjet to mlékem..?
Nebo to stačí jen rozmixovat ve vodě?

v cemkoliv chces, po treninku klidne do PTN

ssvobii19 napsal:

A není blbost brát teď kreatin když jsem trénoval 4 měsíce, teď o prázdninách jsem měl 2 měsíce pauzu a teď jsem zase začal? Neměl bych radši týden -2 počkat, nebo to nemá vliv?

to uz je na tobe

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

ssvobii19 · Zaslal: pá srpen 31, 2012 3:45 pm Předmět:

A glukopur je co?

Jinak, má ještě cenu k tomu gaineru a kreatinu koupit třeba protein?

Luster · Zaslal: pá srpen 31, 2012 3:55 pm Předmět:

ssvobii19 napsal:

má ještě cenu k tomu gaineru a kreatinu koupit třeba protein?

jestli nemas dostatek bilkovin ze stravy, tak jo

a glukopur je to, co nepotrebujes

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

ssvobii19 · Zaslal: ne září 02, 2012 8:03 am Předmět:

Můžu kreatin přidávat ke gaineru? A dělal bych to jako samotný gainer. Protože nevím jestli bych do sebe hned po tréninku dostal 400ml gaineru + 200ml kreatinu

Luster · Zaslal: ne září 02, 2012 10:12 am Předmět:

ssvobii19 napsal:

Můžu kreatin přidávat ke gaineru? A dělal bych to jako samotný gainer. Protože nevím jestli bych do sebe hned po tréninku dostal 400ml gaineru + 200ml kreatinu

ty neumis cist?

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

kuše · Zaslal: ne září 02, 2012 11:54 am Předmět:

chtěl bych se prosím zeptat, proč na tomto fóru se preferuje míchání kreatinu s džusem apod. a naopak na druhém míchání v teplém mléce? kde je tedy pravda?