Biceps55cm dr.majesty&kubaz

kubaz · Zaslal: po srpen 27, 2012 5:31 pm Předmět:

mrtvola 10xtyc,10x60,6x100,4x140,4x180, 1x220,1x240kg
doplnky na zada

benc 10xtyc,10x50,10x80,4x120, 1x160kg
doplnky na prsa

ramena v mp a nejake doplnky, uz to bylo odpalene tak jen lehce

Majesty · Zaslal: po srpen 27, 2012 5:35 pm Předmět:

160 benc ty prase

Turakam · Zaslal: po srpen 27, 2012 6:28 pm Předmět:

uff pecka.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

grogy · Zaslal: po srpen 27, 2012 10:35 pm Předmět:

Dobrý

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

kubaz · Zaslal: st srpen 29, 2012 11:31 am Předmět:

drepy do sedu do 2x2 240kg ( trener si dal do 4x 320, ohnul osu jako prase

)
predkop,zakop,lytka

tric benc do 1x135, potom 10x105
doplnky triceps

bic scott. do 4x60
doplnky na biceps

bricho

kubaz · Zaslal: po září 03, 2012 8:43 am Předmět:

ranni vaha 107,3kg

ruce 45
stehno 71
pas 94

co dodat

Wojtkingson · Zaslal: po září 03, 2012 9:04 am Předmět:

Je z tebe celkem solidní bombarďák

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

Pavelcb · Zaslal: po září 03, 2012 9:12 am Předmět:

taky si říkám,hoď aktuálku,musí to být mazec

_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !

kubaz · Zaslal: po září 03, 2012 9:22 am Předmět:

tak sem vam neco fotnul, kvalita sla do haje, ale vzhledem k tomu jak ted jim tak si myslim ze je mistrovske dilo ze vypadam jak vypadam

Majesty · Zaslal: po září 03, 2012 9:24 am Předmět:

No porad jsi k sezrani

Pavelcb · Zaslal: po září 03, 2012 9:27 am Předmět:

když to tam jednou je..tak to tam je

_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !

papaya · Zaslal: po září 03, 2012 9:38 am Předmět:

Paráda

kubaz · Zaslal: po září 03, 2012 12:27 pm Předmět:

dneska byl ve fitku tezky nedostatek kotoucu sesli sme se snad vsichni co tak nejak zvedame

drepy 10xtyc,10x50,6x120,4x160,1x200
bandaze
1x235kg
1x245kg
predkop,zakop,lytka

uzky benc do 2x4,3 140kg
bic scott do 60kg 8x
francouze do 2x8 40kg
bic zdvihy jednorucky s vytacenim do 2x8 22,5kg

bricho

rekord na drep navysen o 20kg

Majesty · Zaslal: po září 03, 2012 5:30 pm Předmět:

Jdi do...

zabiju te fakt

kubaz · Zaslal: út září 04, 2012 8:17 am Předmět:

jeste tyden tomu dam pohulit a pak bude tezky deload protoze se rozpadam, ramena a lokty mam permanentne na sracku