bylo nalezeno 986 výsledků hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: Maso 3-4x denně - názor, kolik jíte vy?
Pr!nc

Odpovědi: 20
Shlédnuto: 3055

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: út prosinec 11, 2018 9:50 pm   Předmět / Subject: Maso 3-4x denně - názor, kolik jíte vy?
to este niekdo veri na ten mytus ze hovedzie sposobuje raka>?

spotreba hovadzieho
1.Uruguay 56kg na hlavu rocne
2.Argentina 54kg na hlavu rocne

Vyskyt rakoviny
obe vyssie spomenute krajiny ...
  Téma: Přerušovaný půst a doba tréninku
Pr!nc

Odpovědi: 18
Shlédnuto: 4439

PříspěvekFórum: Ostatní - kulturistika   Zaslal: st srpen 22, 2018 8:35 pm   Předmět / Subject: Přerušovaný půst a doba tréninku
Kdyby tohle platilo, jak píšeš, tak budeš denně ztrácet relativně nezanedbatelné množství svalů, což mi nepřijde jako reálné, nehledě na to, že při stresu se zhoršuje citlivost na inzulin, tudíž při t ...
  Téma: Věčný začátečník
Pr!nc

Odpovědi: 38
Shlédnuto: 5132

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st srpen 08, 2018 8:52 am   Předmět / Subject: Věčný začátečník
Ten jídelníček je absolutní tragédie, takhle tím věčným začátečníkem zůstaneš opravdu věčně.
Jaký smysl má např. přijímat 100 g bílkovin v jednom jídle? K čemu celkově za den téměř 250 g bílkovin, kd ...
  Téma: Ektomorf jak vyšitej
Pr!nc

Odpovědi: 23
Shlédnuto: 6826

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: ne prosinec 17, 2017 12:55 pm   Předmět / Subject: Ektomorf jak vyšitej
Nauč se kvalitně v dostatečném množství jíst a k tomu 3-4x týdně cvičit, regenerovat, dodržovat životosprávu a tohle dodržovat několik let v kuse. Pokud budeš mít pod 10 % tuku, tak i při hmotnosti le ...
  Téma: Prázdné svaly, problém s napumpováním, bolest úponů
Pr!nc

Odpovědi: 18
Shlédnuto: 5620

PříspěvekFórum: Ostatní - kulturistika   Zaslal: ne říjen 29, 2017 12:49 pm   Předmět / Subject: Prázdné svaly, problém s napumpováním, bolest úponů
No mohl bys mit teoreticky problem s inzulinovou rezistenci - predevsim u svalovy tkane. To se z beznyho krevniho testu, zvlast na lacno nepozna, pri rezistenci je hladina cukru (jeste) normalni.

D ...
  Téma: Pomalé hubnutí 45 let
Pr!nc

Odpovědi: 81
Shlédnuto: 17158

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: st říjen 11, 2017 11:04 am   Předmět / Subject: Pomalé hubnutí 45 let
2400 kcal na 120 kg je málo. Zkus přidat kalorie.
  Téma: Vážení jídla
Pr!nc

Odpovědi: 18
Shlédnuto: 7996

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: po září 11, 2017 9:20 pm   Předmět / Subject: Vážení jídla
Takže jinak:

Na krabici je napsáno, že 260g rýže (mám za to, že už uvařené) má 61g sacharidů.

1 sáček syrové rýže má přesně 100g a dle krabice je napsáno 23,4g sacharidu

Je to vážně syrová rý ...
  Téma: Za jak dlouho výsledky ?
Pr!nc

Odpovědi: 7
Shlédnuto: 4877

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: po červenec 31, 2017 12:38 pm   Předmět / Subject: Za jak dlouho výsledky ?
http://www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/whats-my-genetic-muscular-potential.html/
  Téma: Výživa po tréninku
Pr!nc

Odpovědi: 36
Shlédnuto: 9862

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: st červenec 05, 2017 11:51 am   Předmět / Subject: Výživa po tréninku
Odměrku proteinu a 1 banán po cvičení, za hodinu až 2 hodiny jídlo a víc bych neřešil.
  Téma: pomer bielkovík k váhe
Pr!nc

Odpovědi: 66
Shlédnuto: 20246

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: st červen 28, 2017 2:48 pm   Předmět / Subject: pomer bielkovík k váhe
Rando, teď mě tak napadlo, nevystupoval jsi na jednom diskuzním fóru o posilování před cca 6 lety pod nickem feniquel?
  Téma: pomer bielkovík k váhe
Pr!nc

Odpovědi: 66
Shlédnuto: 20246

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: út červen 27, 2017 10:32 pm   Předmět / Subject: pomer bielkovík k váhe
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0177-8

The International Society of Sports Nutrition (ISSN) provides an objective and critical review related to the intake of protein fo ...
  Téma: Jsou nutné sacharidy po treninku ?
Pr!nc

Odpovědi: 28
Shlédnuto: 9532

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: út červen 20, 2017 9:16 pm   Předmět / Subject: Jsou nutné sacharidy po treninku ?
Shrnul jsi to dobře, nicméně velká část lidí se nedokáže rozhodnout rozumně, protože k tomu nemá relevantní informace a nedokáže filtrovat, co je a co není blbost.
Pak půlka lidí poslouchá Grznára a ...
  Téma: Jsou nutné sacharidy po treninku ?
Pr!nc

Odpovědi: 28
Shlédnuto: 9532

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: út červen 20, 2017 8:55 pm   Předmět / Subject: Jsou nutné sacharidy po treninku ?
Dva vynikající články několik dnů staré. Mělo by tam být vše, co vás zajímá:

International society of sports nutrition position stand: diets and body composition
https://jissn.biomedcentral.com/ar ...
  Téma: Špatný progress, co dál?
Pr!nc

Odpovědi: 59
Shlédnuto: 20370

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: ne červen 04, 2017 1:23 pm   Předmět / Subject: Špatný progress, co dál?
Za mě bych ti doporučil upper/lower split.
Myslím, že aktuálně nevypadáš špatně. Nikde jsem se nedočetl, jak dlouho cvičíš.
Vybudovat naturálně postavu, to prostě stojí čas a úsilí a je to běh na dl ...
  Téma: Malé množství alkoholu
Pr!nc

Odpovědi: 14
Shlédnuto: 5986

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: čt květen 25, 2017 7:44 pm   Předmět / Subject: Malé množství alkoholu
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed15066364
A meta-analysis of alcohol consumption and the risk of 15 diseases.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26997174
Do "Moderate" Drinkers Have ...
 
Strana 1 z 66 Jdi na stránku 1, 2, 3 ... 64, 65, 66  Další
Časy uváděny v GMT + 1 hodina
Přejdi na:  




Populární značky: