bylo nalezeno 990 výsledků hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: Lze z LISS cardia na MISS cardio ?
Pr!nc

Odpovědi: 3
Shlédnuto: 571

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: pá květen 29, 2020 11:42 am   Předmět / Subject: Lze z LISS cardia na MISS cardio ?
Doporučoval bych ti točit různé aktivity - běh, kolo, plavání, veslo a držet se těch 30 minut. WHO třeba říká, že pro kardiovaskulární benefity ta aktivita musí trvat alespoň 10 minut nepřetržitě.
  Téma: Nehubnu i když jsem v deficitu
Pr!nc

Odpovědi: 22
Shlédnuto: 2515

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: út únor 04, 2020 10:18 pm   Předmět / Subject: Nehubnu i když jsem v deficitu
Myslíš si, že s takovými informacemi, které o sobě udáváš, ti někdo může opravdu nějak pomoci?

Co tvůj aktuální příjem, přibližný výdej energie, makra, pohybová aktivita, tréninková historie ...
  Téma: Cyklická ketogenní dieta vs. redukční dieta
Pr!nc

Odpovědi: 21
Shlédnuto: 6125

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: čt prosinec 12, 2019 7:50 pm   Předmět / Subject: Cyklická ketogenní dieta vs. redukční dieta
Jak budete okomentovávat v diskusi výsledky u lidí na KETO dietě, když je jasné, že po superkompenzaci za nabranými svaly stojí jen zvýšení sachaaridových zásob ve svalech a na ně navázané vody?
Mát ...
  Téma: Cyklická ketogenní dieta vs. redukční dieta
Pr!nc

Odpovědi: 21
Shlédnuto: 6125

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: pá prosinec 06, 2019 1:02 pm   Předmět / Subject: Cyklická ketogenní dieta vs. redukční dieta
Měříte ketózu během celé studie? Při jaké hladině ketonů v moči/krvi považujete, že je tělo v ketóze?


14. 10. bylo vse ODSTARTOVANO.

2 tydny predtim byli probandi na krevnich odberech, na spir ...
  Téma: Maso 3-4x denně - názor, kolik jíte vy?
Pr!nc

Odpovědi: 20
Shlédnuto: 4289

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: út prosinec 11, 2018 9:50 pm   Předmět / Subject: Maso 3-4x denně - názor, kolik jíte vy?
to este niekdo veri na ten mytus ze hovedzie sposobuje raka>?

spotreba hovadzieho
1.Uruguay 56kg na hlavu rocne
2.Argentina 54kg na hlavu rocne

Vyskyt rakoviny
obe vyssie spomenute krajiny ...
  Téma: Přerušovaný půst a doba tréninku
Pr!nc

Odpovědi: 18
Shlédnuto: 6672

PříspěvekFórum: Ostatní - kulturistika   Zaslal: st srpen 22, 2018 8:35 pm   Předmět / Subject: Přerušovaný půst a doba tréninku
Kdyby tohle platilo, jak píšeš, tak budeš denně ztrácet relativně nezanedbatelné množství svalů, což mi nepřijde jako reálné, nehledě na to, že při stresu se zhoršuje citlivost na inzulin, tudíž při t ...
  Téma: Věčný začátečník
Pr!nc

Odpovědi: 38
Shlédnuto: 6397

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st srpen 08, 2018 8:52 am   Předmět / Subject: Věčný začátečník
Ten jídelníček je absolutní tragédie, takhle tím věčným začátečníkem zůstaneš opravdu věčně.
Jaký smysl má např. přijímat 100 g bílkovin v jednom jídle? K čemu celkově za den téměř 250 g bílkovin, kd ...
  Téma: Ektomorf jak vyšitej
Pr!nc

Odpovědi: 23
Shlédnuto: 8131

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: ne prosinec 17, 2017 12:55 pm   Předmět / Subject: Ektomorf jak vyšitej
Nauč se kvalitně v dostatečném množství jíst a k tomu 3-4x týdně cvičit, regenerovat, dodržovat životosprávu a tohle dodržovat několik let v kuse. Pokud budeš mít pod 10 % tuku, tak i při hmotnosti le ...
  Téma: Prázdné svaly, problém s napumpováním, bolest úponů
Pr!nc

Odpovědi: 18
Shlédnuto: 6370

PříspěvekFórum: Ostatní - kulturistika   Zaslal: ne říjen 29, 2017 12:49 pm   Předmět / Subject: Prázdné svaly, problém s napumpováním, bolest úponů
No mohl bys mit teoreticky problem s inzulinovou rezistenci - predevsim u svalovy tkane. To se z beznyho krevniho testu, zvlast na lacno nepozna, pri rezistenci je hladina cukru (jeste) normalni.

D ...
  Téma: Pomalé hubnutí 45 let
Pr!nc

Odpovědi: 81
Shlédnuto: 20222

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: st říjen 11, 2017 11:04 am   Předmět / Subject: Pomalé hubnutí 45 let
2400 kcal na 120 kg je málo. Zkus přidat kalorie.
  Téma: Vážení jídla
Pr!nc

Odpovědi: 18
Shlédnuto: 13929

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: po září 11, 2017 9:20 pm   Předmět / Subject: Vážení jídla
Takže jinak:

Na krabici je napsáno, že 260g rýže (mám za to, že už uvařené) má 61g sacharidů.

1 sáček syrové rýže má přesně 100g a dle krabice je napsáno 23,4g sacharidu

Je to vážně syrová rý ...
  Téma: Za jak dlouho výsledky ?
Pr!nc

Odpovědi: 7
Shlédnuto: 5415

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: po červenec 31, 2017 12:38 pm   Předmět / Subject: Za jak dlouho výsledky ?
http://www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/whats-my-genetic-muscular-potential.html/
  Téma: Výživa po tréninku
Pr!nc

Odpovědi: 36
Shlédnuto: 10989

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: st červenec 05, 2017 11:51 am   Předmět / Subject: Výživa po tréninku
Odměrku proteinu a 1 banán po cvičení, za hodinu až 2 hodiny jídlo a víc bych neřešil.
  Téma: pomer bielkovík k váhe
Pr!nc

Odpovědi: 66
Shlédnuto: 22744

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: st červen 28, 2017 2:48 pm   Předmět / Subject: pomer bielkovík k váhe
Rando, teď mě tak napadlo, nevystupoval jsi na jednom diskuzním fóru o posilování před cca 6 lety pod nickem feniquel?
  Téma: pomer bielkovík k váhe
Pr!nc

Odpovědi: 66
Shlédnuto: 22744

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: út červen 27, 2017 10:32 pm   Předmět / Subject: pomer bielkovík k váhe
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0177-8

The International Society of Sports Nutrition (ISSN) provides an objective and critical review related to the intake of protein fo ...
 
Strana 1 z 66 Jdi na stránku 1, 2, 3 ... 64, 65, 66  Další
Časy uváděny v GMT + 1 hodina
Přejdi na:  




Populární značky: