Biceps55cm dr.majesty&kubaz

kubaz · Zaslal: pá říjen 02, 2015 10:37 am Předmět:

Benc 3x7 100, 3x110
Bradla ss shyby 5x8+8
Pritahy na uzko 4x8
Bic ss tric

_________________
Happiness comes from lifting weights overhead.

kubaz · Zaslal: ne říjen 11, 2015 9:04 am Předmět:

Vcera

benc 3x8 90kg,2x4 100kg
shyby ss bradla 7x5+5
pritahy t osa 5x10
bic ss tric 4x8+8

/ tak po 10ti dnech teda zase zpet, zadne drama

_________________
Happiness comes from lifting weights overhead.

kubaz · Zaslal: st říjen 14, 2015 1:06 pm Předmět:

bp 8x4 90kg
pritahy vc podhmat 6x6 60kg
legpress 4x8 120kg
vypony lytka 5x8
bic jr 15kg ss tric francouz 35kg 4x8+8

_________________
Happiness comes from lifting weights overhead.

daymoon · Moderátor

Kde je Their majesty?

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

kubaz · Zaslal: st říjen 14, 2015 4:18 pm Předmět:

Ten uz studuje doktorinu v hradci momentalne ma plne ruce knizek a ve volnych chvilich chlastu a spoluzacek, give this man a medal

_________________
Happiness comes from lifting weights overhead.

kubaz · Zaslal: pá říjen 16, 2015 10:17 am Předmět:

Drep 8x4 100kg
Tlaky jc na rovne 6x6 35kg
Shyby 5x5
Pritahy vc k brade 4x8 35kg
Upaz v predklonu 4x8
Bic vc 35kg ss uzky benc 70kg 4x8+8
Zdvihy nohou ve visu 4x8

/ trenink jak vinko, jestli jste si nevsimli uz z minula tak je to freimenuv fest, prakticky to same co jsem doted cvicil akorat s pridanym tretim treninkem

_________________
Happiness comes from lifting weights overhead.

kubaz · Zaslal: po říjen 19, 2015 2:58 pm Předmět:

Mrtvy tah 8x4 100kg
Celni drep 6x6 60kg
Benc nahoru 4x8 70kg
Bic 17.5jr ss tric francouz 35kg 4x8+8

/ vcera nocni po 7mi mesicich, o pulnoci tezka migrena, to zas bude par dni nez si zvyknu

_________________
Happiness comes from lifting weights overhead.

kubaz · Zaslal: st říjen 21, 2015 4:17 pm Předmět:

benc 8x4 95kg
pritahy vc 6x6 65kg
legpress 4x8 160kg
pritahy vc k brade 4x8 35kg
upazovani 5x8 10kg jr

/ relaxace :)

_________________
Happiness comes from lifting weights overhead.

kubaz · Zaslal: pá říjen 23, 2015 4:03 pm Předmět:

Drep 8x4 120kg
Tlaky jr 6x6 35kg
Shyby 5x6
Bic vc ss tric francouz 4x10+10 38kg

/ muze byt

_________________
Happiness comes from lifting weights overhead.

kubaz · Zaslal: ne říjen 25, 2015 3:53 pm Předmět:

mrtvy tah 8x4 140kg
celni drep 6x6 70kg
benc nahoru 4x8 75kg
pritahy vc k brade 4x8 35kg
upaz v predklonu 4x8 10kg jr

/ dobry, ze svalovky do svalovky

_________________
Happiness comes from lifting weights overhead.

kubaz · Zaslal: út říjen 27, 2015 5:12 pm Předmět:

Benc 8x4 97.5kg
Pritah vc podhmat 6x6 70kg
Legpress 4x8 180kg
Bic jr 17.5kg ss uzky benc 80kg 4x8+8
Lytka ss bricho 5x8+8

_________________
Happiness comes from lifting weights overhead.

kubaz · Zaslal: čt říjen 29, 2015 5:03 pm Předmět:

Drep 8x4 125kg
Tlaky jc nahoru 6x6 37.5kg
Shyby 5x6
Pritahy vc k brade 4x8 40kg
Rozpazky v sede 5x10 10kg jr
/ dobry, pomalicku si pridavam po 2.5-5kg, za par tydnu to bude bolet

_________________
Happiness comes from lifting weights overhead.

kubaz · Zaslal: so říjen 31, 2015 2:55 pm Předmět:

Mrtvy tah 8x4 145kg
Celni drep 6x6 75kg
Tlak hlavou nahoru 4x8 77,5kg
Bic vc 40kg ss tric francouz 40kg 5x10+10

/ vcera mensi oslava, sli sme s klukama na motokary co tu mame blizko, nejdelsi trat v uk, ma pres 1km, masakr, dali sme na start zakladnich 20minut sprint na vyherce o nejrychlejsi kolo a stacilo nam az az

_________________
Happiness comes from lifting weights overhead.

kubaz · Zaslal: po listopad 02, 2015 4:27 pm Předmět:

Benc 8x4 100kg
Pritahy vc 6x6 72,5kg
Legpress 4x8 200kg
Pritahy k brade 5x8 40kg
Upaz predklon 4x10 7,5kg jr

_________________
Happiness comes from lifting weights overhead.

kubaz · Zaslal: st listopad 04, 2015 4:43 pm Předmět:

Drepy 8x4 130kg
Tlaky jr v sede ramena 6x6 25kg
Shyby 7,7,6,5,5
Bic jr 17.5kg ss benc uzky 85kg 4x8+8
Bic stroj ss tric kladka 4x10+10
\ dobry, drepy uz tezknou v poslednich seriich tusim ze tak 10kg jeste a zacne trapeni

_________________
Happiness comes from lifting weights overhead.