Biceps55cm dr.majesty&kubaz

kubaz · Zaslal: út říjen 11, 2011 5:43 pm Předmět:

dnesni trenink mi udelal radost , citim se trenink od treninku lepe a jako tresnicka na dortu prisli dva kamosi a jeli shyby , nikdy sem nedal krasny cisty shyb ze spoda az nahoru bez nejakeho svihani , dneska sem jich dal 8 a vubec sem nechapal slo to jak po masle

Ruce

bic jr 5x12-6 up to 25kg , shazovacky v posledni serii 4x12 od 25kg do 12,5kg
tric extenze za hlavou 5x12-8 up to 40kg , shazovacky v posledni serii 4x12 od 40kg do 25kg
bic scott. lavice 4x12-8 up to 35kg , shazovacky v posledni serii 4x10 od 35kg do 15kg
tric stahovani lan 4x15-12 up to 35kg , shazovacky v posledni serii 4x10 od 35kg do 20kg
bic protismerky 4x12-10 up to 20kg
tric kick back 4x12-10 up to 15kg

Majesty · Zaslal: út říjen 11, 2011 6:24 pm Předmět:

kubaz napsal:

Nohy

Dřep 6x12-6 up to 140kg (easyyy) , 5x170kg
predkop 4x12
zakop 4x12

Ramena

pushpress 5x12-6 up to 80kg
rozpazky 5x12

a nejake aktualni foto

kubaz · Zaslal: st říjen 12, 2011 7:09 pm Předmět:

maso zas nemuzu ani videt , musim si koupit spenat , tim se mi to super zajida

kubaz · Zaslal: čt říjen 13, 2011 10:30 am Předmět:

dnes opet rutina ranni bolest hlavy , zvraceni , nasledny spanek asi hodinu a ted jakoz takoz

Draper · Zaslal: čt říjen 13, 2011 11:31 am Předmět:

kubaz napsal:

dnes opet rutina ranni bolest hlavy , zvraceni , nasledny spanek asi hodinu a ted jakoz takoz

Mas pri tech migrenach i auru? Ja v dectvi mival pravidelne migreny tak 2-3x do roka i s aurou. Fakt hnus, ted uz jsem ji par let nemel diky bohu.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

kubaz · Zaslal: čt říjen 13, 2011 1:05 pm Předmět:

omg!!! posledni tyden sem si dost stezoval , ze sem tam vidim tak divne , jiskreni pred ocima , vynechane chvilky apod. a neuvedomil sem si , ze po tomhle me vzdycky tak po pul hodine zacala neskutecne bolet hlava , az ted sem se docetl na wikipedii ze je to ta aura , co to kurva ...

ale to se mi deje az ted

ps: za to ti musim dost podekovat drapere protoze sem mel docela strach pokazde co sem tak divne videl , kdyz sem se dival na serial treba s titulkama tak sem polovinu tech titulek vubec nevidel .. a pak najednou ta bolest hlavy .. zkusim najit na netu co se s tim dela

Luster · Zaslal: čt říjen 13, 2011 1:13 pm Předmět:

to mluvite o tyhle aure: " Aura je podle parapsychologie, alternativní medicíny, teologie a okultních věd energetické pole okolo živých organismů. Tedy nejenom lidí, ale i zvířat a rostlin. Lidé zabývající se aurou popisují barvy, tvary a defekty aury. Auru se podle nich může naučit vidět poctivým trénováním téměř každý jedinec "

nic jinyho nejak nenachazim, tak kdyztak link, diky

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

kubaz · Zaslal: čt říjen 13, 2011 1:14 pm Předmět:

napis migrena s aurou do googlu najde ti toho milion

kubaz · Zaslal: čt říjen 13, 2011 1:18 pm Předmět:

Může se také stát, že příznaky aury přetrvávají déle než jeden týden, anebo dojde až k migrenóznímu infarktu, kdy nastane ischemie v mozku. Je také popisováno, že migréna může spustit i epileptický záchvat. Většinou se jedná o migrénu s aurou a epileptický záchvat se objeví v průběhu migrény nebo těsně po ní

aha tak dík

kubaz · Zaslal: čt říjen 13, 2011 4:11 pm Předmět:

ted sem byl na nakupu , rodice se mi zitra vrati z dovolene tak at maji co jist , jelikoz jedi jako normalni lidi salamy,parky,bile pecivo,sem tam nejaka sladkost apod. tak si dokazete predstavit , ze se to ted zvrhlo a mam celou drzku od cokolady a stul plny prazdnych obalu

kubaz · Zaslal: pá říjen 14, 2011 11:53 am Předmět:

bricho mohamedany x lytka stroj v sede superserie 5x12

Záda

přitahy spodní kladky k brichu uzky aparat 5x12-6 up to 70kg
shyby 8,6,6,3,3
pritahy vc v predklonu 5x12-6 up to 110kg
pritahy vrchni kladky za hlavu 4x12-8 up to 60kg
pullover s lany 4x12-10 up to 35kg

Ramena

rozpažky 4x12 up to 12,5kg; shazovacka 12x12,5kg 10kg 7,5kg
tlaky vč za hlavu (pod uši) 5x12-6 up to 65kg

kubaz · Zaslal: pá říjen 14, 2011 2:00 pm Předmět:

doufam ze brzy dostanu naladu na mrtvolky , tech 250 se zas musi brzo vlezt

kubaz · Zaslal: so říjen 15, 2011 12:23 pm Předmět:

Prsa

benč hlavou dolu 6x12-5 up to 120kg
protismerky vrchni 4x12 up to 35kg
tlaky hlavou nahoru s jr 5x12-8 up to 40kg
bradla 4x12
rozpazky 4x12-8 up to 22,5kg
protismerky spodni 4x12 up to 20kg , shazovacky 4 serie po 8mi do 10kg

lytka hacken 5x12-6 up to 120kg
mohamedany bricho 5x12-8
lytka stroj v sede 4x12 up to 60kg
zdvihy nohou 4x8

kubaz · Zaslal: so říjen 15, 2011 9:41 pm Předmět:

dva roky zpet

ja byl tak krasny klucik .. bejvavalo

kubaz · Zaslal: po říjen 17, 2011 8:51 pm Předmět:

dneska se priznavam sem to ojebal

dřep 4x12-6 up to 140kg, 5x 170kg, 2x180kg ( 1rep rezerva ale bez supportu radsi ee )
predkop 6x12-8 up to 45kg - ruzne variace jedna noha,druha,pak obe atd.
lytka stroj v sede 4x12