Concept2 Log

cocman · Zaslal: ne září 25, 2011 9:34 am Předmět:

Loudy napsal:

Zítra v cca 1300 jsem tam

Ale ty uz to nemas zadarmo

cocman · Zaslal: ne září 25, 2011 8:59 pm Předmět:

...

guruhonza · Anonymní

:D Poslední.... a ať je to cokoliv =) zpětně se těmhle věcem šíleně směju, nic takovýho neexistuje ( s záměrem, že to je fakt poslední)
Posilka je dobrá v tom, že tě v tomhle dost podrží a pak bude vše v pohodě určitě ;) Jen to chce tvrdej tréning a dobrou výplň dalšího času, ať tj job, škola nebo náročná zábava

Luster · Zaslal: ne září 25, 2011 10:06 pm Předmět:

chci nakej poradnej report z toho, jak si tam pak utracel ty tezce vydelany penize za boubelaty cernosky, ruletu a chlast!

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Luuza · Zaslal: po září 26, 2011 6:19 am Předmět:

Luster napsal:

chci nakej poradnej report z toho, jak si tam pak utracel ty tezce vydelany penize za boubelaty cernosky, ruletu a chlast!

To buide zajímat asi víc lidí

cocman · Zaslal: út září 27, 2011 5:32 pm Předmět:

Takze zitra je otevreno od 14:00 do 18:00 . Takze vas ocekavam

S nejvetsi pravdepodobnosti uz budou nainstalovany kruhy na muscle upy, ale nemuzu to samozrejme slibit.

Loudy · Zaslal: st září 28, 2011 9:08 am Předmět:

Buď přijdu až zítra nebo dneska jen tak na nějakou šmrdlačku

cocman · Zaslal: st září 28, 2011 10:31 am Předmět:

Loudy: Jasny
Jinak kruhy uz jsou namonovany. Takze uz se muzou vesele delat muscle upy

. Foto hodim pozdeji

cocman · Zaslal: čt září 29, 2011 5:26 pm Předmět:

Vcera jsem si dal jen takovy rekreacni zvedani. Spis abych si to znovu po pauze osahal a zjistil, jak moc budu bolavej.

Bench : 5x5x60
Drepy : 5x5x60
Mrtvoly : 5x5x80
Strecink spodnich zad.

Skoro nic me dneska z toho nebolelo. Takze dneska uz jsem si dal neco trochu jinaciho.

50 DU (double unders)
3 Muscle ups
5 kol

TIME : 1423
Celkem pekny, kdyz jsem ted 2 mesice necvicil a muscle upy nedelal tak 3 mesice. Ale mohlo to byt mnohem lepsi. Celkem problem to jenom udychat

.
Jinak si dam mozna i druhou fazi, kdyz tu nikdo nebude tak pul hodky pred zavirackou.

Loudy · Zaslal: čt září 29, 2011 6:47 pm Předmět:

Dneska jsem chtěl zajít, ale ve škole jsem měl končit až v 1915, takže jsem nechtěl případně zdržovat :)

Ale byl jsem hodně najivní, z včerejších GTO a mrtvol mě dost bolí trapézy a vzpřimovače a ze dřepů stehna

cocman · Zaslal: čt září 29, 2011 6:48 pm Předmět:

To urcite hlavne GTO

cocman · Zaslal: pá září 30, 2011 10:58 am Předmět:

Prijde vyzkouset kruhy!

cocman · Zaslal: so říjen 08, 2011 4:45 pm Předmět:

Ani jsem nevedel, ze uz o me a Lusterovi natocil nekdo klip

Luster · Zaslal: so říjen 08, 2011 4:52 pm Předmět:

to ja samozrejme vedel, kdyz tam hraju

(btw ses treti clovek co to sem dal))

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

cocman · Zaslal: so říjen 08, 2011 6:28 pm Předmět:

to nevim, ze to sem nekdo uz daval...me zajima jen muj log a pak trochu i tvuj a na ostatni kaslu