Concept2 Log

cocman · Zaslal: út květen 29, 2012 8:09 pm Předmět:

Myslim, ze to jsou 3 kola, ale cely je to tak divne napsany, ze vlastne nevim

. Takze to bude spis prekvapeni

smetak · Zaslal: út květen 29, 2012 9:10 pm Předmět:

ja jsem nikdy crossfit necvicil, bych umrel.

Od kolika to je? Jako stavil bych se na kuk

_________________
[img:3613abfd0c]http://media.fukung.net/images/4301/4f10967de9cdmoustaches7xp5db1te.gif[/img:3613abfd0c]

cocman · Zaslal: út květen 29, 2012 9:14 pm Předmět:

Od 14:00

smetak · Zaslal: út květen 29, 2012 9:19 pm Předmět:

jedu rano na otocku na moravu, vyrazim kolem 4 rano, pak se pokusim trhnout v praci. to je na plavecaku, nebo kde to tam najdu? nedame nekde eventualne rande? posles mi do pm cislo na mob, zavolam ti nebo napisu.

_________________
[img:3613abfd0c]http://media.fukung.net/images/4301/4f10967de9cdmoustaches7xp5db1te.gif[/img:3613abfd0c]

cocman · Zaslal: út květen 29, 2012 9:27 pm Předmět:

Dneska trenink opet na hovno. Nechce se mi tu rozepisovat vsechny duvody, ale sem pekne nasranej

Wendler Bench Week 1

5x72
5x87,5
6x97,5

5xHSPU
10xMrtvola 60kg
5 kol
nemereny, pac nemam stopky

Skoro bez rozcviceni, nebyl nikdo na jisteni, plus me to proste sralo. Medlo toho bejt vic, ale ...... Ocekavam, ze do konce tydne to bude furt takhle na hovno a pak se to uz zlepsi. Jinak mam doma uz vsechno vybaveni krome klece, osy a kotoucu (to nejdulezitejsi no)

Stepartin FKF · Zaslal: st květen 30, 2012 10:52 am Předmět:

Luster napsal:

cocman napsal:

Jinak ve ctvrtek se asi pojedu podivat do toho Podoli na ten "crossfit"

jo ja nejspis taky, btw neprihlasime se do kategorie prilezitostni sportovci?

Pánové si děláte pr..., že budete ztrácet čas takovou spartakiádou :-)
"zdvih činky 40kg x10; klik na bosu" Co to je? Promo na aerobik?

_________________
Tvrdé svaly vybuduješ jedině tvrdým tréninkem. Jsem zastáncem funkčního tréninku - žádné stroje.
Činky, běhání, švihadlo, kettlebells, TRX, medicinbal, aquahit, sandbag, plyometrie, síla, vytrvalost, rovnováha, flexibilita... KOMPLEXNOST.

Frozz. · Zaslal: st květen 30, 2012 10:58 am Předmět:

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Luster · Zaslal: st květen 30, 2012 10:59 am Předmět:

ja mam casu mraky a treba neco vyhraju

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

cocman · Zaslal: st květen 30, 2012 11:00 am Předmět:

Hele je tam soutez o ceny, tak co

Luster · Zaslal: st květen 30, 2012 11:02 am Předmět:

mam vzit magnezko?

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Stepartin FKF · Zaslal: st květen 30, 2012 11:05 am Předmět:

Luster napsal:

mam vzit magnezko?

No aby se ti nesmeklo busu, tak to bude určitě fajn.

Hlavně aby se ostatní nelekli co to máš za "divnej bílej prášek" příp. kostku :-)

_________________
Tvrdé svaly vybuduješ jedině tvrdým tréninkem. Jsem zastáncem funkčního tréninku - žádné stroje.
Činky, běhání, švihadlo, kettlebells, TRX, medicinbal, aquahit, sandbag, plyometrie, síla, vytrvalost, rovnováha, flexibilita... KOMPLEXNOST.

cocman · Zaslal: st květen 30, 2012 11:14 am Předmět:

Hele abysme se nedivili

Luster · Zaslal: st květen 30, 2012 11:19 am Předmět:

jasne, ja taky s nicim nepocitam

beru to ciste pro srandu a je mi fuk, jak to dopadne

(a to magnezko vemu na farmer´s walk))

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Stepartin FKF · Zaslal: st květen 30, 2012 11:39 am Předmět:

Luster napsal:

jasne, ja taky s nicim nepocitam

beru to ciste pro srandu a je mi fuk, jak to dopadne

(a to magnezko vemu na farmer´s walk))

Nadsazuju. V základu respekt všem co sportují co makaj, snažej se cokoli vymyslet i pro další, a hlavně to udělat "přístupně". Pravdou je, že ten vyšší level tréninku spousta lidí dělat nechce a to z různých důvodů i výmluv ...
Pozdravujte tam :-)

_________________
Tvrdé svaly vybuduješ jedině tvrdým tréninkem. Jsem zastáncem funkčního tréninku - žádné stroje.
Činky, běhání, švihadlo, kettlebells, TRX, medicinbal, aquahit, sandbag, plyometrie, síla, vytrvalost, rovnováha, flexibilita... KOMPLEXNOST.

cocman · Zaslal: čt květen 31, 2012 1:52 pm Předmět:

Placte

To bily vzadu neni zrdcadlo, ale tabule na psani (musim ji teprve pridelat na zed). Este hrazdu do zdi, par kotoucu a misto na MU a sem nejstastnejsi na svete.