e-witch

e-witch · Zaslal: so listopad 14, 2015 2:20 pm Předmět:

dřep se stopkou 3x20
rumun j.č.5kg 3 x20
bench s nohama nahoře j.č.5kg 3x30
přítahy v předklonu j.č 5kg 3x20
upažování v předklonu j.č. 1,5kg
bicák kladiva j.č.5kg 2x20
franc.tlak v sedě 5kg 2x30

benčovka a jednoručky

jsem se cítila, tak jsem zkusila ... vše s ohledem na břicho (pružná bandáž) turisticky na protažení, do mírného ho pálení ... uvidíme, co to udělá, předpokládám, že kromě lehčí svalovky nic strašného

daymoon · Moderátor

A ty flašky jsou k čemu?

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

DeGuise · Zaslal: so listopad 14, 2015 5:22 pm Předmět:

To je anestetikum á nebo pěna do koupele.

e-witch · Zaslal: so listopad 14, 2015 5:33 pm Předmět:

šmarjá, nepoznají jednoručky ...

daymoon · Moderátor

Aha, já si nevšiml, že máš 5kg a 1,5kg JČ. To bych se neptal jak blb :-)

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

e-witch · Zaslal: po listopad 16, 2015 2:49 pm Předmět:

dřep se stopkou, úzký 3x25
„mrtvola“ j.č.5kg 3 x25
tlaky ramena j.č. 5kg 3x20
rozpažky j.č 5kg 2x20
upažování v předklonu j.č. 1,5kg 2x30
bicák kladiva j.č.5kg 2x20
franc.tlak v sedě j.č. 5kg 2x20

prochynda 3km

večer strečink + b.dýchání

e-witch · Zaslal: út listopad 17, 2015 2:00 pm Předmět:

... hledání stromu, co už mě pěkných pár let irituje na horizontu
(ano, trochu mi z těch omezených možností jebe :)...

tu je, sviňa ! (příště pilu)

... a jinak vesměs pochmurná panoramata a přiměřeně km

e-witch · Zaslal: st listopad 18, 2015 7:35 pm Předmět:

vypáleno

dřep se stopkou j.č.5kg 3x25
rumun j.č.5kg 3 x30
bench s nohama nahoře j.č.5kg 3x35
přítahy v předklonu j.č 5kg 3x25
upažování v předklonu j.č. 1,5kg
bicák kladiva j.č.5kg 2x25
franc.tlak v sedě j.č.5kg 2x20

... a nějaké krávoviny na balóně

jizva svědíííí

e-witch · Zaslal: čt listopad 19, 2015 1:35 pm Předmět:

mile temných, deštivých a větrných 8 km

(nejela jsem na motocyklu, ani darth vader se mnou nešel :D)

Magumi · Zaslal: čt listopad 19, 2015 5:08 pm Předmět:

Koukám, že chceš dát liftu sbohem a začala ses připravovat na závody ve sportovní chůzi. :) Je skvělý, že tak pěkně regeneruješ.

_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html

CIZO · Zaslal: čt listopad 19, 2015 5:12 pm Předmět:

e-witch napsal:

Tak tohle mě dostalo

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Peter Ustinov · Zaslal: čt listopad 19, 2015 5:27 pm Předmět:

Problemy s mapou?

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Magumi · Zaslal: čt listopad 19, 2015 5:50 pm Předmět:

Peter Ustinov napsal:

Problemy s mapou?

Hledala ten přečnívající strom, aby ho mohla příště zastřihnout a esteticky ji tam nerušil. :)

_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html

e-witch · Zaslal: čt listopad 19, 2015 8:05 pm Předmět:

horší bude toto ...

lokalizace snadná, ale je to z oceli

chodím, protože regeneruju a regeneruju, protože chodím
má to něco do sebe
... ale ...
:/

ygg · Zaslal: čt listopad 19, 2015 8:56 pm Předmět:

e-witch napsal:

má to něco do sebe
... ale ...
:/

Njn, chlap je chlap.

Ale šak jsi tam měla malýho Usťu, ten se nepočítá?

Aspoň za polovic .....

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.