e-witch


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 359, 360, 361 ... 372, 373, 374  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - e-witch  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> e-witch
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Dave1913


PříspěvekZaslal: čt listopad 16, 2017 9:09 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Evi, jaktože jsme tě neviděli tento týden v Plzni?
_________________
David Gryc
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: pá listopad 17, 2017 9:00 am    Předmět: Odpovědět s citátem

:) ... když už na Plzeň, tak v červenci - ME masters


moc se na to ale neupínám, protože ... život


nejbližší cíl je dožít jara mimo zdi blázince

_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: pá listopad 17, 2017 1:47 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

17.11.2017
mobil

dřep
3x60, 75, 85, 95


půldres
2x110
2x2x115
2x2x120

benč š.
6x30, 3x40, 45

5x2x50

strečink

… dnes jsem měla k dispozici kolegu na utažení bandáží, sice byl po draku, ale hned to bylo lepší a ruka měla klid
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: pá listopad 17, 2017 4:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

120

_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: pá listopad 17, 2017 4:11 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

e-witch napsal:
dík, mrtvola ušla, i těch 162,5 bylo celkem lehkých ... na vyšší váze může být trochu problém s úchopem, ta mrzácká ruka teď i hůř drží


konečně jsem se podíval na zařízení, které tohle ronnie video přehraje a takto lehce zatažených 155 a následně i 162.5, jsem u tebe ještě neviděl... když si vzpomenu na těch vygrindovaných 165 před dvěma lety v Lukově, tak to letos bude atak, který bude stát za to, včetně dřepu a na benči se uvidí, jestli tě ruka podrží ;) top forma!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: so listopad 18, 2017 1:54 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

děkuju, příprava by se určitě dala zhodnotit dobrým pocitem z tahu i dřepu ... ale

yesterday is history
tomorrow is a mystery
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: po listopad 20, 2017 1:54 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

20.11.2017
mobil


dřep
3x60,75,85, 95

půldres
3x110
3x3x117,5
4x120

bradlakliky
10
+10
3x8

… trochu něco

_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Chadzi


PříspěvekZaslal: po listopad 20, 2017 3:08 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Krása!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: po listopad 20, 2017 7:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

... děkuji :)

a trochu plavání - 40min líně

k obědu jsem obdržela proteinovou tyčinku, nad kterou kolegové u baru zaujatě mudrovali, kolik že tak může mít cm ... tak na ni mrknu, vidím typických 12,5cm, ale nechci jim hned kazit náladu, takže znalecky okukuju, dlouze přemýšlím a pak váhavě přidávám svůj tip


... přesně !

no a co, jsem architekt
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
decarabas


PříspěvekZaslal: út listopad 21, 2017 9:24 am    Předmět: Odpovědět s citátem

e-witch napsal:
no a co, jsem architekt


Alebo už máš proste tých 12,5cm v oku

Forma masaker
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
speedy


PříspěvekZaslal: út listopad 21, 2017 3:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

e-witch napsal:
12,5cm

Decarabas! Musim robit tvoju pracu za teba? Nezabudol si na: * ?
(*vysvetlena decarabasova reakcia)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: st listopad 22, 2017 1:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

dva dny přemýšlím, co k té fotce napsat... a furt nevím, vedle tebe se chlap nemůže ani svlíct
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: st listopad 22, 2017 2:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

dík, ale normálně to tajím ... a ty to na mě neřekneš

22.11.2017
mobil

benč
6x30, 3x40, 45, 50

katana, klacek 2cm
2x72,5
2x75

katana
1x77,5 těžký
0x77,5 jiný úchop

stará katana
1x75

mrtvola
3x75,90,105

dres
2x2x140

4x1x152,5

benč
2x50
stará katana, měkká lavka
1x70
1x75
2x1x80 ok

kladka triceps
4x12x40

… doufala jsem, že se to trochu zklidní, ale ruka nejede, budu s tím muset počítat a doufat, že nejsem kripl na furt … půjdu málo a půjdu ve starém dresu, abych neměla problém to málo spustit …
na závěr na měkké lavce to sice celkem lítalo, ale je to past
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: st listopad 22, 2017 2:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

10 dnů v "klidu" je ještě hromada času, tak snad se to vylepší
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: st listopad 22, 2017 3:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

no a kolko bol teda ten oficialny tip? 20 cisel pre pokoj v rodine predpokladam :D
Inak strasne velmi si vysekana uz, dalej by som to s dietou nehrotil, kedy si mala posledny cheat day?
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - e-witch Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 359, 360, 361 ... 372, 373, 374  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru