e-witch


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 370, 371, 372 ... 375, 376, 377  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - e-witch  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> e-witch
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
e-witch


PříspěvekZaslal: út únor 27, 2018 1:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

... tak zde mohu maximálně upřesnit název na SLDLAW (against the wall), nebo snad přesnější SLDLADWDE (against the door of the warehouse with diving equipment) …

no, nejlepší bude nakonec asi to liftovo označení :)
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: út únor 27, 2018 1:27 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

RaptorMira napsal:
Pokračuj dále, víme proč to děláme a co chceme
To by ma celkom zaujimalo, aky je prinos prevedenia a la SLDLAtW oproti klasickemu SLDL, ak to nie je tajomstvo.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
RaptorMira


PříspěvekZaslal: út únor 27, 2018 2:38 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

cohen999 napsal:
RaptorMira napsal:
Pokračuj dále, víme proč to děláme a co chceme
To by ma celkom zaujimalo, aky je prinos prevedenia a la SLDLAtW oproti klasickemu SLDL, ak to nie je tajomstvo.


vyzkoušej, pochopíš
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: st únor 28, 2018 1:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

28.2.2018
mobil

dřep
5x40, 60,70
3x85

4x3x95

benč
5x30, 40, 45

4x5x50 s.

mrtvola
5x70, 90, 3x105

4x3x115

bradlakliky +5kg
5x8

zakopávání
5x10x3c

hyperextenze
5x10x22,5

ABkolco
5x10

… kostrč je sviňa
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: st únor 28, 2018 4:06 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

... a takové to domácí skákání

_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Judson


PříspěvekZaslal: st únor 28, 2018 9:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Fitnes milf
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Chadzi


PříspěvekZaslal: čt březen 01, 2018 8:36 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Tohle mi dělá dobře na duši.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Wojtkingson


PříspěvekZaslal: čt březen 01, 2018 11:09 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Respekt, já kdybych dělal něco silovýho, tak je ze mě 300kg obtloustlý hovado, protože bych se bál, co kdyby mě náhodou scházela energie :D Tuhle kombinaci estetiky a síly nechápu. Hlídáš si nějak stravu? Nebo to je o tom, že jsi jako spalovna a neřešíš, co tam právě shoří?
_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: čt březen 01, 2018 12:20 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

já chci Ultra-HD a HDR verzi
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: čt březen 01, 2018 5:56 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

… děkuji vespolek :)

Wojtkingson napsal:
Respekt, já kdybych dělal něco silovýho, tak je ze mě 300kg obtloustlý hovado, protože bych se bál, co kdyby mě náhodou scházela energie :D Tuhle kombinaci estetiky a síly nechápu. Hlídáš si nějak stravu? Nebo to je o tom, že jsi jako spalovna a neřešíš, co tam právě shoří?

no, nejsem právě moc fixovaná na představu bezprostřední souvislosti jídla a dostatku energie … nadlábnu se, když mám chuť, čehokoliv, na co mám chuť, ale znám i fůru jiné zábavy … možná spaluju jak menší peklo, nevím, nikdy jsem nesečetla ani 1+1kalorií, ale taky jsem nikdy neprováděla nic, co by mi metabolismus zpomalilo … jediným výraznějším zásahem do mého způsobu jak řešit jídlo, je občasný půst - jak už jsem tu asi někde zmiňovala ... jeho výhody spatřuju hlavně v psychické rovině a v tom, že ten den vlastně nemusím řešit jídlo vůbec :D

Judson napsal:
Fitnes milf

thx mdfk
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: pá březen 02, 2018 1:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

2.3.2018
mobil

dřep
5x40, 60, 75, 85

3x5x90

benč
5x30, 40,45
3x50

2x3x55 s.
7x55 s.

mrtvý rumun
4x75

3x4x85

upa v předklonu
5x10x12,5

shyby podhmat
8x3

přítahy j.č.
5x10x15

jednonohá mrtvola s j.č.
3x15x10 L,P

… ok
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: pá březen 02, 2018 9:26 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

... máte na to

_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: so březen 03, 2018 11:02 am    Předmět: Odpovědět s citátem

RaptorMira napsal:
cohen999 napsal:
RaptorMira napsal:
Pokračuj dále, víme proč to děláme a co chceme
To by ma celkom zaujimalo, aky je prinos prevedenia a la SLDLAtW oproti klasickemu SLDL, ak to nie je tajomstvo.


vyzkoušej, pochopíš
Pochopil som, v com je rozdiel medzi sldl a sldlaw, ale nie som natolko skuseny lifter, aby som bez komentara pochopil, v com konkretne je prinos sldlaw. Preto zotrvavam pri povodnej otazke.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: so březen 03, 2018 8:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

... no, třeba za mě, z laického pohledu, je znatelně těžší odjet to s opřenou nohou a nevyvažovat s ní rovnováhu jako při klasice, co jsi postoval ve videu ... tak jsem to jezdila před časem a nebyl problém ... takže přínos konkrétně pro mou osobu vidím ve větší náročnosti na celkovou stabilizaci - zejména pánve, což je má slabina

prostě trocha středověku pro prdel
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
RaptorMira


PříspěvekZaslal: ne březen 04, 2018 11:01 am    Předmět: Odpovědět s citátem

cohen999 napsal:
RaptorMira napsal:
cohen999 napsal:
RaptorMira napsal:
Pokračuj dále, víme proč to děláme a co chceme
To by ma celkom zaujimalo, aky je prinos prevedenia a la SLDLAtW oproti klasickemu SLDL, ak to nie je tajomstvo.


vyzkoušej, pochopíš
Pochopil som, v com je rozdiel medzi sldl a sldlaw, ale nie som natolko skuseny lifter, aby som bez komentara pochopil, v com konkretne je prinos sldlaw. Preto zotrvavam pri povodnej otazke.


uzavřený / otevřený řetězec
zamezení kompenzace / kompenzace ostatními skupinami
stabilizování pánve / rotace a úhyb do strany

používáme to z určitého důvodu. Normální provedení viz video vede znovu k tomu co nechceme, aspoň teď
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - e-witch Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 370, 371, 372 ... 375, 376, 377  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru