Grimley - Log běhny


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 91, 92, 93 ... 123, 124, 125  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Grimley - Log běhny  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Grimley - Log běhny
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Grimley


PříspěvekZaslal: ne leden 24, 2021 1:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

24.1.2021

Pocovidová 5ka

Vzdálenost: 5.07 km
Čas: 27:45
Tempo: 5:28 min/km
HR: 133

Tak zacinam zase rozbihat nohy :)) Patek a sobotu jsem si dal sviznejsi chuzi po 10km, dneska uz jsem to sel rozbehnout a pocitove skvele :) Tepovka vyssi o asi 10 tepu za minutu, ale dechove i pocitove se bezelo skvele. Zitra si dam bud voraz, nebo zase petku :)

Mam posledni dva mesice behani podel reky na asfaltu, pak se stehujem a bude to trochu trailovejsi, tak jsem na to zvedavej :))
_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Judson


PříspěvekZaslal: ne leden 24, 2021 4:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Dobry, ze si to ocividne chytl lehce, snad budu mit taky takovy stesti.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Grimley


PříspěvekZaslal: po leden 25, 2021 4:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

25.1.2021

7k volně

Vzdálenost: 7.00 km
Čas: 36:39
Tempo: 5:14 min/km
HR: 136


Dneska jsem si dal podle pocitu s tepovkou do 140 :) bezelo se skvele... nohy lehce ztuhly, ale to se dalo cekat :)) ted si je zvalcuju a zejtra si dam low pace 5ku

@Judson: myslim, ze lidi , co sportujou to maj na pohodu...i kdyz kdobi, vo to v tele udela dobudoicna
_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Grimley


PříspěvekZaslal: út leden 26, 2021 5:56 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

26.1.2021

5k volně

Vzdálenost: 5.00 km
Čas: 26:38
Tempo: 5:19 min/km
HR: 139

Dneska jsem si chtel dat s tepovkou okolo 130, ale nejak jsem nebyl ve svy kuzi, taky zapracovala asi unava, takze jsem to nijak nehrotil a dal si jen 5km a pak si dal jeste prochajdu na nejakejxh 40 minut :) zitra mam v planu jen cvico a asi pujdu do prace pesky, at nachodim aspon nejaky kroky :)
_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Grimley


PříspěvekZaslal: čt leden 28, 2021 6:10 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

28.1.2021

Low HR Run

Vzdálenost: 8.00 km
Čas: 42:17
Tempo: 5:17 min/km
HR: 133

Dneska jsem si hlidal tepovku aby byla do 135 :) Pocitove je to beh od behu lepsi (ten minulej byl teda unavenej, ale s tim se dalo pocitat). Po behu jsem si dal jeste takovou mensi zdravotni prochajdu na 13km - dohanim jeste pocet kroku, kdyz jsem 14 dni v lednu mel prumer 1500 kroku na den :D....
_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: čt leden 28, 2021 8:26 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

21 kilakov, aky luxus 😅
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Grimley


PříspěvekZaslal: pá leden 29, 2021 2:52 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

29.1.2021

10k volně

Vzdálenost: 10.00 km
Čas: 51:51
Tempo: 5:11 min/km
HR: 137


Dneska totalni cvachtanice venku, ale pocitove beh super.... zacinam si to zas uzivat jako pred covidem :)) jinak jelikoz jsem jen vikendovej alkoholik, tak dneska a zitra taky nejaky ty vinny alkojednotky padnou :D ...nevim jak se to pocita u panko alko foterka, ale u me, pro lepsi vypocet je alkojednotka litr :D .... takze to dneska vidim na 1 alkojednotku chardonnay
_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Grimley


PříspěvekZaslal: so leden 30, 2021 9:08 am    Předmět: Odpovědět s citátem

30.1.2021

8k volně

Vzdálenost: 8.00 km
Čas: 43:02
Tempo: 5:23 min/km
HR: 136

Dneska jen couracka....fucelo jak svina :) ...zitra volno a v pondeli uz si dam trochu smysluplnej trenink
_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Máča


PříspěvekZaslal: so leden 30, 2021 9:29 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Ty jo tys lupnul litr vina a pak hned v 7 rano vybehl?
Ostrej..
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Grimley


PříspěvekZaslal: so leden 30, 2021 10:39 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Hele litr to nakonec nebyl...sedmicka jen .... pohudka

Jinak zjistil jsem, ze mam dobry spalovani alkoholu (nevim jestli to je dobre nebo spatne ) ... na svatbe jsem mel od obeda do nejakejch dvou do rana asi osmnact jedenactek .... zhruba 10 panaku a druhej den v 10 jsem nadejchal nulu .... (i kdyz teda rano bylo krusny okolo ty sedmy ....to jsem myslel, ze umru )
_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Máča


PříspěvekZaslal: so leden 30, 2021 12:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ty jo tak to je mazec celkem ha to na sobe vetsinou citim jeste druhy den odpoledne
Jak rikas je otazka,jestli je to dar nebo prokleti
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: so leden 30, 2021 5:54 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Fuj, vy alkaci. 😂 🍻
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Grimley


PříspěvekZaslal: so leden 30, 2021 7:29 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

@cohen: a to jsem si ted zahral dva matche v NHLku na xboxu, v prvnim jsem prejel LA Kings 2:0 a pak jsem deklasoval Edmonton Oilers v derbicku 7:0 (hraju za Calgary :D)..... zatimco manzelka vari zejtrejsi obed.... docela mi je lito Lukina, kterej si nesmi ani zahrat na xboxu, ani kouknout na pecko.... timto ho zdravim a doufam, ze jeho maskulinni energie plna testosteronu zatim, co ja takhle mrham casem, prospiva spolecnosti
_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Grimley


PříspěvekZaslal: ne leden 31, 2021 5:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Dneska day off .... asi to neni dodtatecne maskulinni ani dostatecne v souzneni s cakrama a zenem, ale tataracek a pivecko je proste skvela dvojka


_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: ne leden 31, 2021 5:57 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Jaj, hned by som si dal... tatarak s pivom je top of the top pyramidy maskulinnosti. Dokonca by som povedal, ze v tomto pripade uz mozeme hovorit o maskulinite toxickej.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Grimley - Log běhny Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 91, 92, 93 ... 123, 124, 125  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: