e-witch

vlk# · Zaslal: čt květen 30, 2013 4:48 pm Předmět:

mrtvolka pěkná, jenom jako kdyby ti zadek šel nahoru rychleji než ramena a možná to propnutí paží na začátku by mohlo být lepší... jsou to jenom chytračinky, ale řekla sis o to

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

Tom.K. · Zaslal: čt květen 30, 2013 5:45 pm Předmět:

mě se strašně líbí, jak když tady dá video chlap a vyloženě prosí o názor na techniku, tak už fakt musí bejt zázrak, že mu tam někdo něco napíše a když sem hodí video jedna e-čarodejnice, tak se všichni můžete přetrhnout!

Ale abych nebyl mimo, upřímně co jsem viděl naposledy tak to bylo dost řekněme osobitý

teď to vypadá pěkně, ale zase je tam prd naloženo. Při maxkách je holt těžký udržet 100% techniku. Málokdo dává maxka hezky, je jedno jakého je pohlaví.

_________________
I love Bůček!

e-witch · Zaslal: čt květen 30, 2013 6:53 pm Předmět:

citace:

mě se strašně líbí, jak když tady dá video chlap a vyloženě prosí o názor na techniku, tak už fakt musí bejt zázrak, že mu tam někdo něco napíše a když sem hodí video jedna e-čarodejnice, tak se všichni můžete přetrhnout!

... a ani si nemusím sundavat gatě

vlk# napsal:

mrtvolka pěkná, jenom jako kdyby ti zadek šel nahoru rychleji než ramena a možná to propnutí paží na začátku by mohlo být lepší... jsou to jenom chytračinky, ale řekla sis o to

souhlas :)

AHOLA · Zaslal: pá květen 31, 2013 8:21 am Předmět:

e-witch napsal:

... a ani si nemusím sundavat gatě

Musíš!!!

Inak tie tvoje podkopnutia, zakupnutia, pritiahnute nozicky, nadhody cez bradu atd su roztomile

_________________
drlift_: Mne vyhovuje bejt zatuhlej.
g_dgrim: uzka, kratka a makka, proste napicu

e-witch · Zaslal: pá květen 31, 2013 8:36 am Předmět:

... ale kuš

drlift_ · Zaslal: pá květen 31, 2013 8:54 am Předmět:

Tom.K. napsal:

Málokdo dává maxka hezky, je jedno jakého je pohlaví.

Ja davam v mrtvole maxka jedine hezky

Judson · Zaslal: pá květen 31, 2013 9:26 am Předmět:

e-witch napsal:

... ale kuš

Hm... vsimla sis ze na ose nemas kotouce ?

Ale jinak se na to koukalo pekne, s nejakyma 20kam kotoucema by zase nebyl takovy vyhled

Tom.K. · Zaslal: pá květen 31, 2013 11:11 am Předmět:

drlift_ napsal:

Tom.K. napsal:

Málokdo dává maxka hezky, je jedno jakého je pohlaví.

Ja davam v mrtvole maxka jedine hezky

taky jsi jeden z tech malokdo.

_________________
I love Bůček!

Arnie_one · Zaslal: pá květen 31, 2013 11:33 am Předmět:

Řekl bych, že MT je jedinej cvik, kde bych s tebou asi držel krok

Techniku osobně řešit nemůžu, protože žádnou nemám ...

e-witch · Zaslal: pá květen 31, 2013 1:43 pm Předmět:

Judson napsal:

e-witch napsal:

... ale kuš

Hm... vsimla sis ze na ose nemas kotouce ?

Ale jinak se na to koukalo pekne, s nejakyma 20kam kotoucema by zase nebyl takovy vyhled

:D :D... tak dopadl dnešní dřep, zdokumentovata jsem levitující 15ku :)

31.5.2013

dřep
20x20
10x30
6x8x50kg

legpress
5x10x80kg

bench
12x20
10x30
8x35, 8x37,5, 8x40, 8x42,5, 8x45

bench šikmý
5x8x30

bradla triceps
5x10

military
5x10x20kg

šikmé zkracovačky
5x60

suzuki

... dnes nějaký dobrák otočil bradla širší stranou ke zdi a trochu mi tím zlepšil skóre :)

e-witch · Zaslal: so červen 01, 2013 8:02 pm Předmět:

sběr slimáků, 10min, pohodové tempo :)
+
dlouhý a poctivý suzuki ... fakt dřina
prkno se začíná lehce ohýbat

Tsunami · Zaslal: so červen 01, 2013 8:04 pm Předmět:

ty kliky na bradlech závidím - pěkné! :)

_________________
Běda muži, kterému žena vládne.
Moje stránka o zdravém vaření: https://www.facebook.com/TsunamiVari

e-witch · Zaslal: so červen 01, 2013 8:10 pm Předmět:

... dík... jak přibírám, shyby těžknou, ale tady se to zatím nějak negativně neprojevilo

Tom.K. · Zaslal: so červen 01, 2013 9:33 pm Předmět:

e-witch napsal:

... dík... jak přibírám, shyby těžknou, ale tady se to zatím nějak negativně neprojevilo

počkej počkej... jak přibíráš? Půl kilo snad ani není možný poznat ne?

_________________
I love Bůček!

superfosfat · Zaslal: so červen 01, 2013 11:27 pm Předmět: mrtvola

Při mrtvole s váhou kterou tam máš naloženou bych sundal opasek, ještě není potřeba (pokud nemáš ovšem neaké zdravotní problémy, of course).
Opět se mi nelíbí horní úvrať

, tentokrát mám na mysli to prohnutí zad dozadu.