Biceps55cm dr.majesty&kubaz

kubaz · Zaslal: pá únor 21, 2014 10:53 am Předmět:

koubo moc dobre vis ze nejaka aktualka mesic stara kdyz clovek da pryc tohle a tamto a jeste na to sere z vysoka, je absolutne passe, takze bych nenahodnocoval soucasnou formu

to bylo na raw

to je on · Zaslal: pá únor 21, 2014 11:00 am Předmět:

Videl jsem aktualku nejakou tvou posledni. Max mesic stara. To mi staci. Neresim zbytek. A tam to proste bylo dost dobry :) ale jsem pro vsemi deseti ze aerobni aktivita je velmi dulezita...

P.s. Jinak gl s crossfitem :))

kubaz · Zaslal: po únor 24, 2014 7:47 am Předmět:

rymecka, kaslicek, zitra budu vedet kdy uz konecne to stehovani do prahy, tak to nejak vyresim a v praze to rozjedem frantici

kubaz · Zaslal: út březen 04, 2014 2:59 pm Předmět:

Rozcvicka 300 unders

Wod made by kubaz

3 round

Wallball 6kg 21-15-9
Box jump 20x
150x unders

Totalni mrtvo ve fitu sem byl po dvou tydnech

Peter Ustinov · Zaslal: út březen 04, 2014 5:10 pm Předmět:

jen se tuž!

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Frozz. · Zaslal: út březen 04, 2014 5:53 pm Předmět:

Peter Ustinov napsal:

jen se tuž!

Neboj, v Aréně ho otužíme

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

kubaz · Zaslal: po březen 10, 2014 1:21 pm Předmět:

daily wod by kubaz

15 round, 30min

10 wallball
30 unders
5 boxjump

potom sem asi 20min maturoval s dvojityma preskokama pres svihadlo, ani za p*cu vice nez nejakych 10-15 za sebou

Peter Ustinov · Zaslal: po březen 10, 2014 1:42 pm Předmět:

kubaz napsal:

daily wod by kubaz

15 round, 30min

10 wallball
30 unders
5 boxjump

potom sem asi 20min maturoval s dvojityma preskokama pres svihadlo, ani za p*cu vice nez nejakych 10-15 za sebou

furt lepsi jak ja, ja tam cpu meziskoky aby to bylo rychlejsi

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

kubaz · Zaslal: po březen 10, 2014 2:20 pm Předmět:

ted sem si dal na obed 3 vajicka 10dk mozzarela syr, mrkev,salatova okurka a rajce, to je skoro paleo ne ?

ted jeste na to syrove maso a zapit to vodou z kaluze a je to tam

kubaz · Zaslal: čt březen 13, 2014 10:35 am Předmět:

Dnesni WODik

50kg deadlift 5x
Preskoky svihadlo 20x

20kol 20min
--------
80kg deadlift 5x
Dvojite lreskoky svihadlo 10x

3kola 3min

snidane : mrkev,jablko,vlasske orechy,kokosovy olej,lzice medu, nejaky seminka od babicky korenarky
svacina : whey protein sci tec ( po treninku )
obed : nejakej salat z cerveny repy,hrasek,dalsi zelenina co sem ukradl kralikovi a k tomu sejra s vajickem

po vcerejich asi 7mi pivech docela dobrej vykon

Peter Ustinov · Zaslal: čt březen 13, 2014 12:46 pm Předmět:

ty woe neblbni, zacina z tebe bejt crossfitak

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

kubaz · Zaslal: čt březen 13, 2014 12:49 pm Předmět:

dneska ranosem navazil 107,6 kg...

Turakam · Zaslal: čt březen 13, 2014 12:50 pm Předmět:

ten cf to je niečo ako kríza stredného veku, či čo?

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Judson · Zaslal: čt březen 13, 2014 12:54 pm Předmět:

Turakam napsal:

ten cf to je niečo ako kríza strednoého veku, či čo?

kubaz · Zaslal: čt březen 13, 2014 1:09 pm Předmět:

hosi zlati ja mam svoje odcvicene ja si to muzu dovolit, a vy ?