e-witch

e-witch · Zaslal: ne srpen 03, 2014 8:26 am Předmět:

Wojtkingson napsal:

e-witch napsal:

... 12-15km lesterén chůze + dřepy s nožem :)

No a kolik jsi toho nadřepovala? Myslím tím kladnou balanci - dřep s nožem dolů a nahoru s čím vším?

Já jsem byl a ani jsem nedřepoval

... jakto, bral jsi to rumunem ? ... tady začínají žně, bylo toho tolik, že se ke konci celkem i pronesli :)

e-witch · Zaslal: po srpen 04, 2014 2:18 pm Předmět:

4.8.2014

dřep
8x40kg
6x60
4x70
2x80
2x1x90

půldres
1x100 jen dolů
1x102,5
1x105
1x110
1x110 bandáže
3x110b.
5x110b.

zakopávání

8x40kg
3x6x40

předkopávání
2x10x55kg
2x8x60

AB kolco
2x20

zkracovačky
+10kg
2x30

nejtěžší na dnešním tréninku bylo dostat zadek do skafandru
1.dřep v dresu po delší pauze mně vždycky ohne záda a pošle k zemi, čemuž se všichni vždycky strašně diví, přesto že je upozorním, že jde o můj v podstatě o již zaběhaný iniciační rituál
… dál jsem se pak propracovávala opatrně, vše lehký, ale divný a teprve při poslední sérii se 110 se mi trochu zkalibrovala hlava a byla jsem připravená odjet pár pracovních sérií, načež mě vyhodili od stojanu, že už jsem se nadřepovala dost … jsem vyloženě nedotrénovaná a budu mít asi po zbytek dne trochu problém se sebekontrolou
… berte to prosím v potaz

Peter Ustinov · Zaslal: po srpen 04, 2014 2:21 pm Předmět:

.........tak to vazne nevyslo

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

e-witch · Zaslal: po srpen 04, 2014 2:24 pm Předmět:

... jdi do prdele, Ustinove

cipinek · Zaslal: po srpen 04, 2014 2:58 pm Předmět:

Ustinove, ty už jsi asi horší než RANDO...

, doporučil bych ti třeba redtube.com, docela kvalitní web, tam se určitě uspokojíš...

Peter Ustinov · Zaslal: po srpen 04, 2014 3:23 pm Předmět:

Ale ja nepsal nic neslusneho

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

e-witch · Zaslal: út srpen 05, 2014 9:01 am Předmět:

...

ještě ke včerejšku, začala jsem brát CreaKong, je v něm i monohydrát, který jsem párkrát zkusila a nedobrala - bývalo mi špatně, tohle zatím OK

t.h. je teď slabých 55kg
na potápění lodí to sice stačí

ale musím se trochu opřít do jídla, ráda bych šla aspoň jednou na závody s váhou pří horní hranici kategorie ... (nemyslím tu pro děcka :)

drlift_ · Zaslal: út srpen 05, 2014 10:38 am Předmět:

Jak dlouho mas tu lodku? Tak nejak si matne vzpominam, ze takove byvavaly cca pred 30-40 lety zpatky.

vlk# · Zaslal: út srpen 05, 2014 10:46 am Předmět:

drlift_ napsal:

Jak dlouho mas tu lodku? Tak nejak si matne vzpominam, ze takove byvavaly cca pred 30-40 lety zpatky.

přesně, taky jsme na ní s bráchou jezdili řádili na místním jezeře ;)

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

AHOLA · Zaslal: út srpen 05, 2014 10:56 am Předmět:

vlk# napsal:

drlift_ napsal:

Jak dlouho mas tu lodku? Tak nejak si matne vzpominam, ze takove byvavaly cca pred 30-40 lety zpatky.

přesně, taky jsme na ní s bráchou jezdili řádili na místním jezeře ;)

Myslis na tej lodke, nie?

_________________
drlift_: Mne vyhovuje bejt zatuhlej.
g_dgrim: uzka, kratka a makka, proste napicu

e-witch · Zaslal: út srpen 05, 2014 9:51 pm Předmět:

ano, na svém Vikingovi z Fatry se plavím od nějakých tří let ... a před pár lety na Jadranu mě ještě v pohodě unesl :D

zas dřepy s nožem,... ale úúplný masakr :)

vlk# · Zaslal: st srpen 06, 2014 8:37 am Předmět:

e-witch napsal:

začala jsem brát CreaKong, je v něm i monohydrát, který jsem párkrát zkusila a nedobrala - bývalo mi špatně, tohle zatím OK

tobě bývalo špatně po čistém monohydrátu? v posledních letech jsem zakotvil u Creapure, většinou Extrifit nebo Nutrend, ale hlavně proto, že když začnu cyklus, tak se to pak projeví.

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

e-witch · Zaslal: st srpen 06, 2014 9:18 am Předmět:

... zkusila jsem 3x, i Creapure, ale nešlo to... vždycky napřed nevolost, pak průjem

drlift_ · Zaslal: st srpen 06, 2014 10:29 am Předmět:

e-witch napsal:

... zkusila jsem 3x, i Creapure, ale nešlo to... vždycky napřed nevolost, pak průjem

Tak prujem, pomaha setrit brisaky ne? I kdyz vlastne pri nem zase trpi sverace. Jeden si proste nevybere

e-witch · Zaslal: st srpen 06, 2014 10:47 am Předmět:

:))

"Když čtyři lidé z pěti trpí průjmem, znamená to, že ten pátý si ho užívá?"