e-witch


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 374, 375, 376
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - e-witch  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> e-witch
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
e-witch


PříspěvekZaslal: st květen 16, 2018 3:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

16.5.2018

benč
5x30, 40, 45
3x50, 55

dres
2x75 2cm

touch
2x2x77,5
2x80

mrtvola
6x70, 5x90, 3x105

1/2dres
3x120

dres
3x3x135

dotah raw od kolen
2x2x160

zakopávání
4x8x3c

AB kolco
4x10

… náročný týden, rodiče špatní, nakonec odvoz táty rychlou ...
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: pá květen 18, 2018 1:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

18.5.2018

I.

dřep
5x40, 60, 70,
3x80

1/2dres
2x110
dres
2x125
3x2x135

II.

benč
5x30, 40, 4x45
na 2cm
2x3x60
6x60

zakopávání
2x6x4c
2x8x3c

shyby nadhmat
3x7

tric.kladka
4x10x40

… s odskočením domů
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: po květen 21, 2018 5:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

21.5.2018

dřep
5x40, 60, 70,
2x3x80

1/2 dres
5x2x115

činka ze stojanu
4x5x165

benč
5x30, 40, 45
2x3x50
1x55

ram
5x2x65

rozpažky
4x10x12

přítahy v.č.
5x6x50

bradlakliky
4x8x15

... dnes mě všechno dojímalo ... šéf, bandáže ... šatní skříňka ... pak mi došlo magnézko, a to mě taky dojalo ...
prostě doják
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
drlift_


PříspěvekZaslal: út květen 22, 2018 9:02 am    Předmět: Odpovědět s citátem

e-witch napsal:


… s odskočením domů


Teda ten zápal obdivuju, ja už bych se zpátky do posilovny nevrátil.

P.S.: Ve skřínce bohužel nic zajímavýho.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: út květen 22, 2018 5:25 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

... vrátil, věř mi
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - e-witch Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 374, 375, 376
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru