e-witch


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... , 384, 385, 386  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - e-witch  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> e-witch
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
e-witch


PříspěvekZaslal: pá říjen 05, 2018 1:12 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

5.10.2018
mobil

dřep
8x20, 6x40, 5x60, 4x70, 80, 90

sbd
3x95
3x100
3x3x95

benč
8x20, 6x40, 45
5x50, 4x52,5

2x3x55
2x2x60
2x1x62,5
2x2x60
2x3x55

10x52,2, 50

bulhar L,P
4x6x40

shyby 7
4x5

franc.tlak s EZ
4x10x24

… dřepy lehce, benč horší - nejela ruka
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: pá říjen 05, 2018 6:28 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

... nemáte prosím někdo přehled o botách na dřep s vyšším podpatkem ?

dnes jsem si zkusila podložit paty zhruba centimetrovou gumou (mám Do-win s účinnou výškou paty cca 1,5cm) a hodně mi to vylepšilo dynamiku



pardon - zapomněla jsem si foťák, takže jen telepatický přenos :)
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: pá říjen 05, 2018 6:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

používám klasiku, Adidas Power Perfect II, a všiml jsem si, že i Carabas už je dlouho používá, Scheila má taky nějaké Adiny, možná lepší... každopádně nutno vyzkoušet přesnou velikost, je to po půl číslech
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: pá říjen 05, 2018 6:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Uz si pripadam ako jehovista ze to stale opakujem ale bez mojich adipower weightlifov by sa mi uz drepovat vobec nchcelo. Pata je zvysena +2cm Hodne kazdej koruny
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: pá říjen 05, 2018 7:55 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

děkuji, bratři
u všech těchto Adidasek je uváděná výška 19mm, moje mají, když chci být úplně přesná 16mm ... a ty 3mm asi nebudou důvodem, abych je měnila, jsem s nimi jinak úplně spokojená
... takže se zeptám jinak, ví někdo o ještě nějakých botách, co mají třeba jako Leistungy nějakých 25mm ? ... a nestojí 5lirů :)
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: so říjen 06, 2018 3:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

já ti je změřím až budu doma, ten podpatek je masivní, těch 2.5 cm to bude.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: ne říjen 07, 2018 1:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

změreno, vzadu má podpatek 32 mm, zboku, to co je pod patou, cca 30 mm, vepředu cca 8 mm, takže efektivně, plus mínus... je potřeba vyzkoušet :D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: ne říjen 07, 2018 4:37 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

děkuju, já mezitím našla tenhle přehled, kde jsou uvedeny výšky u Adidas a Nike ...
u Power Perfect II je uvedeno těch 19mm
kód:
http://weightlifting.vseznamu.cz/boty-vzpirani-adidas
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: po říjen 08, 2018 2:09 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

8.10.2018
mobil

dřep
8x20, 6x40, 4x 60,70 3x80

2x3x90
sbd
3x100
3x3x102,5
3x105

benč
8x20, 6x40, 4x45,50

2x3x55
4x3x60
3x62,5

bulhar L
4x6x30

AB kolco
4x6

… ok
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
drlift_


PříspěvekZaslal: út říjen 09, 2018 11:04 am    Předmět: Odpovědět s citátem

e-witch napsal:
děkuju, já mezitím našla tenhle přehled, kde jsou uvedeny výšky u Adidas a Nike ...
u Power Perfect II je uvedeno těch 19mm
kód:
http://weightlifting.vseznamu.cz/boty-vzpirani-adidas


To mne celkem překvapuje, protože podpatek má u adidasek výšku cca 3cm.

Leistungy stoji podstatně míň než 5k. Jen bude za chvíli problém s velikostmi. Některé velikosti už se nedají sehnat. Zkrátka starý model :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: st říjen 10, 2018 12:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

10.10.2018
mobil

mrtvola
5x70, 4x90, 2x105
1x115, 125, 130

1x142,5
1x150

1x155 or


benč
8x20, 6x40, 3x45,50,55

6x2x60

AB kolco
4x6

… tak jsem si dnes vyzkoušela, že na těch 155 tam je, nebyla to sice žádná raketa, ale na trénikový pokus dobrý …
na t.h. 55kg taky
… před 4 lety jsem šla tuto váhu jako 3.pokus na MS v dresu :)
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: st říjen 10, 2018 1:09 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ou jéé... tady se někdo dobře vyspal :D už by sis měla odběhnout na nějakou rawku, kde se uznávají rekordy ;)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: čt říjen 11, 2018 1:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

... ounóu, dobře jsem se nevyspala už dlouho, ale byl nával na činku a já se tam vetřela s tím, že si jen zvednu 155 a zmizím ... tak jsem musela :)

155
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: pá říjen 12, 2018 11:36 am    Předmět: Odpovědět s citátem

bez tej hudby na pozadí je to takové... víc autentické

super boj až do cíle!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: pá říjen 12, 2018 1:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

… a když je to autentické až příliš, tak se hudba hodí

12.10..2018
mobil

dřep
8x20, 6x40,4x60,70, 2x80, 1x90, 100

sbd
2x107,5
1x115
1x122,5
0x127,5

benč
8x20, 5x40, 4x45, 2x50, 55, 60

stopky:
1x62,6
1x67,5
1x70

… na dřepu jsem si dovolila testnout, zdali se můžu se svýma šmatlavýma nohama zkusit sunout směrem ke 130 … zůstala jsem viset v mrtvém bodě kroutíc nohou a pánví, sparing to nevydržel a vzal mi to …
dobře mi tak, nemám si to za sebe vůbec pouštět :)

při benči rameno bolelo a uhýbalo, tak jsem to zapíchla na 70

poslední dobou nemám chuť k jídlu a chybí mi energie


... další výmluvy mě nenapadájí :)
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - e-witch Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... , 384, 385, 386  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru