Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

Maciak =Basebuilding


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 67, 68, 69
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Maciak =Basebuilding  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Maciak =Basebuilding
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
cohen999


PříspěvekZaslal: po únor 22, 2021 7:09 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Acrojoga ako finisher? 😁
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
maciak


PříspěvekZaslal: čt březen 04, 2021 10:08 am    Předmět: Odpovědět s citátem
Dik chalani, danka je pre mna velkou inspiraciou a motivaciou, nedal by som to bez nej.

po poslednom treningu som potreboval dlhsiu pauzu, telo uz nevladalo.

pondelok
veslo 5km

streda
veslo 5km

Stvrtok
veslo 5km

Piatok
veslo5km

Nedela
veslo 10km

Utorok
veslo 5km

Vcera

Drep
5x120
1x170
2x190 fok to mala byt trojka ale bolo takze tak som to zavesil
3x5@150
pauzy 3min

Bench
4x6@120
pauzy 2:30

DL sumo
up to 5x220

Clean n press
3x8@60

zhyby 12x
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Maciak =Basebuilding
   Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Maciak =Basebuilding
Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 67, 68, 69
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: