|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
e-witch
|
Zaslal: út listopad 23, 2021 9:40 pm Předmět: |
|
|
cohen999 napsal: |
Ale informacia o plochych nohach je dolezita, treba tu klenbu posilnit, idealne obden stimulovat masaznou tvrdou loptou. Hod si to pod stol a masiruj. 😅 |
... pod stolem mám balonek, ale to snad neva :)
|
|
nahoru |
|
|
| | |
DrLift
|
Zaslal: st listopad 24, 2021 8:56 am Předmět: |
|
|
e-witch napsal: |
DrLift napsal: | Copak to? Tobě zakážou vstup do posilovny? |
njn, lidi jsou zlý
|
Rozumím tomu dobře, že patříš také k té skupině zlých padouchů (antivaxerů)?
|
|
nahoru |
|
|
e-witch
|
Zaslal: st listopad 24, 2021 8:46 pm Předmět: |
|
|
... hledáš si kamarády ? :D
nějak jsem včera zapomněla zapsat běh
23.11.2021
výklus 2,5km
a dnes jsem nasadila i hodinky:
24.11.2021
výklus 3km
25:30
8:30
135
... možná už to připomínalo i běh
|
|
nahoru |
|
|
e-witch
|
Zaslal: pá listopad 26, 2021 9:18 pm Předmět: |
|
|
26.11.2021
výklus 3km
23:02
7:41
136
... smykem sněhem, břečkou, deštěm ... ale fajnové
|
|
nahoru |
|
|
e-witch
|
Zaslal: so listopad 27, 2021 9:34 pm Předmět: |
|
|
27.11.2021
běh 5km
39:50
7:58
140
... kopečky
|
|
nahoru |
|
|
e-witch
|
Zaslal: út listopad 30, 2021 8:25 am Předmět: |
|
|
29.11.2021
běh 3km
26:32
8:51
151
... tepy se držely vysoko, přestože jsem se táhla jak sopel
uvidíme, co dnes večer
|
|
nahoru |
|
|
e-witch
|
Zaslal: út listopad 30, 2021 9:04 pm Předmět: |
|
|
30.11.2021
běh 3km
26:04
8:42
130
... sopel na sněhu ...
k nepříznivým povětrnostním podmínkám jsem čelila lehce posilněna alkoholem a tepová frekvence byla hned trochu povolnější
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: út listopad 30, 2021 9:47 pm Předmět: |
|
|
Zaujimava alternativna treningova metoda, drisnut si za jeden a vybehnut do tmy... 😂 _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
e-witch
|
Zaslal: čt prosinec 02, 2021 6:19 am Předmět: |
|
|
... a přitom již včera při tréninku rozpoznán 1. přívrženec mé nové metody ... zatím teda jen při rychlé chůzi, asi začátečník
1.12.2021
běh 3km
26:45
8:54
135
... tažení sopla do velkého kopce
(klasická metoda)
|
|
nahoru |
|
|
e-witch
|
|
nahoru |
|
|
e-witch
|
Zaslal: so prosinec 04, 2021 9:57 pm Předmět: |
|
|
4.12.2021
běh 5km
37:29
7:30
134
... po 2 opatrných běžeckých týdnech mohu říct, že se noha lepší ... snažím se došlapovat ne tolik přeš špičku, ale spíš na střed chodidla a myslím, že se to líbí i mým kotníkům
|
|
nahoru |
|
|
e-witch
|
Zaslal: po prosinec 06, 2021 9:48 pm Předmět: |
|
|
6.12.2021
běh 3,5km
28:18
8:05
133
... kopce, led
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: út prosinec 07, 2021 10:08 am Předmět: |
|
|
e-witch napsal: | ... snažím se došlapovat ne tolik přeš špičku, ale spíš na střed chodidla a myslím, že se to líbí i mým kotníkům | Je to beh, nie balet, takze pohoda. Ked sa povie "behat cez spicku", mysli sa tym, ze sa skor dotknu zeme predne vankusiky a az potom tukne pata. Tak nech to beha! _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
e-witch
|
Zaslal: út prosinec 07, 2021 8:18 pm Předmět: |
|
|
… kua, vždycky když čuchnu k nějakému sportu, přijde záhy upozornění, že to není balet … jen v baletu mě furt přesvědčovali, že nedělám ragby …
a co na to mé piškoty?:
myslím, že žádný velký Harapes
7.12.2021
běh 3,5km
27:36
7:53
140
... kopce + přehlídka lokálních tuhých paliv
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: út prosinec 07, 2021 10:25 pm Předmět: |
|
|
Behanie v snehu cisti podrazky! 😁 _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|