Tréning jaro 2012


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 119, 120, 121, 122  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Tréning jaro 2012  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Tréning jaro 2012
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
dodo1985


PříspěvekZaslal: st červen 22, 2022 7:10 am    Předmět: Odpovědět s citátem

20.6.2022 po
Ráno:
Směšné cviky
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.


Naposledy upravil dodo1985 dne pá červen 24, 2022 8:40 am, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: st červen 22, 2022 7:11 am    Předmět: Odpovědět s citátem

21.6.2022 út
Ráno:
Směšné cviky

Odpoledne:
Výrazy od ramen 60kg x5, x5, x5, x5, x5, x5.
Mrtvý tah 130kg x5, x5, x5, x5, x5, x5.
Předkopávání na stroji 45kg x15, x15, x15.
Zakopávání na stroji 100kg x15, x15, x15.
Výpony na stroji 100kg x15, x15, x15.
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.


Naposledy upravil dodo1985 dne pá červen 24, 2022 8:40 am, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: pá červen 24, 2022 8:39 am    Předmět: Odpovědět s citátem

22.6.2022 st
Ráno:
Směšné cviky
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: pá červen 24, 2022 8:45 am    Předmět: Odpovědět s citátem

23.6.2022 čt
Ráno:
Směšné cviky

Odpoledne:
Swing kettlebell 36kg x15, x15, x15, x15, x15.
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: po červen 27, 2022 8:06 am    Předmět: Odpovědět s citátem

24.6.2022 pá
Ráno:
Směšné cviky.
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: po červen 27, 2022 8:07 am    Předmět: Odpovědět s citátem

25.6.2022 so
Dopoledne:
Dřepy 110kg x5, x5, x5, x5, x3.
Benchpress 90kg x5, x5, x5, x5, x5.
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: po červen 27, 2022 8:09 am    Předmět: Odpovědět s citátem

26.6.2022 ne
Ráno:
Směšné cviky + pozdrav slunci 30x.
Běh 6km, traktorka.

Odpoledne:
300m kraul, 300m prsa.
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: st červen 29, 2022 8:04 am    Předmět: Odpovědět s citátem

27.6.2022 po
Ráno:
Směšné cviky + Pozdrav slunci x6, x6.
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: st červen 29, 2022 8:05 am    Předmět: Odpovědět s citátem

28.6.2022 út
Ráno:
Směšné cviky + 6x pozdrav slunci.

Odpoledne:
Výrazy od ramen 60kg x6, x6, x5, x5, x5, x5.
Mrtvý tah 135kg x1, 130kg x3, 110kg x6, x6, x6, 120kg x6, x6, x6.
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: po červenec 04, 2022 8:27 am    Předmět: Odpovědět s citátem

29.6.2022 st
Ráno:
Směšné cviky, pozdrav slunci, kliky, angličáky.
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.


Naposledy upravil dodo1985 dne po červenec 04, 2022 8:28 am, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: po červenec 04, 2022 8:28 am    Předmět: Odpovědět s citátem

30.6.2022 čt
Ráno:
Směšné cviky, pozdrav slunci, kliky, angličáky.
+ spousta stěhování v práci. (Nic nějak zvlášť těžkého, ale po schodoch, po schodoch ....
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: po červenec 04, 2022 8:29 am    Předmět: Odpovědět s citátem

1.7.2022 pá
Ráno:
Směšné cviky, pozdrav slunci, kliky, angličáky.
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: po červenec 04, 2022 8:29 am    Předmět: Odpovědět s citátem

2.7.2022 so
Ráno:
Směšné cviky, pozdrav slunci, kliky, angličáky.

Nějaké střevní potíže, tak jsem posilku vynechal.
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: po červenec 04, 2022 8:31 am    Předmět: Odpovědět s citátem

3.7.2022 ne
Ráno:
Směšné cviky, pozdrav slunci, kliky, angličáky.

Dopoledne:
Běh 6km. (Traktorka.)
Plavání: 500m kraul, 500m prsa.
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: čt červenec 07, 2022 10:20 am    Předmět: Odpovědět s citátem

4.7.2022 po
Ráno:
Směšné cviky, kliky, pozdrav slunci, břicho.
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Tréning jaro 2012 Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 119, 120, 121, 122  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: