|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
dodo1985
|
Zaslal: st červen 22, 2022 7:10 am Předmět: |
|
|
20.6.2022 po
Ráno:
Směšné cviky _________________ Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
Naposledy upravil dodo1985 dne pá červen 24, 2022 8:40 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
nahoru |
|
|
| | |
dodo1985
|
Zaslal: st červen 22, 2022 7:11 am Předmět: |
|
|
21.6.2022 út
Ráno:
Směšné cviky
Odpoledne:
Výrazy od ramen 60kg x5, x5, x5, x5, x5, x5.
Mrtvý tah 130kg x5, x5, x5, x5, x5, x5.
Předkopávání na stroji 45kg x15, x15, x15.
Zakopávání na stroji 100kg x15, x15, x15.
Výpony na stroji 100kg x15, x15, x15. _________________ Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
Naposledy upravil dodo1985 dne pá červen 24, 2022 8:40 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
nahoru |
|
|
dodo1985
|
Zaslal: pá červen 24, 2022 8:39 am Předmět: |
|
|
22.6.2022 st
Ráno:
Směšné cviky _________________ Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
|
|
nahoru |
|
|
dodo1985
|
Zaslal: pá červen 24, 2022 8:45 am Předmět: |
|
|
23.6.2022 čt
Ráno:
Směšné cviky
Odpoledne:
Swing kettlebell 36kg x15, x15, x15, x15, x15. _________________ Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
|
|
nahoru |
|
|
dodo1985
|
Zaslal: po červen 27, 2022 8:06 am Předmět: |
|
|
24.6.2022 pá
Ráno:
Směšné cviky. _________________ Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
|
|
nahoru |
|
|
dodo1985
|
Zaslal: po červen 27, 2022 8:07 am Předmět: |
|
|
25.6.2022 so
Dopoledne:
Dřepy 110kg x5, x5, x5, x5, x3.
Benchpress 90kg x5, x5, x5, x5, x5. _________________ Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
|
|
nahoru |
|
|
dodo1985
|
Zaslal: po červen 27, 2022 8:09 am Předmět: |
|
|
26.6.2022 ne
Ráno:
Směšné cviky + pozdrav slunci 30x.
Běh 6km, traktorka.
Odpoledne:
300m kraul, 300m prsa. _________________ Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
|
|
nahoru |
|
|
dodo1985
|
Zaslal: st červen 29, 2022 8:04 am Předmět: |
|
|
27.6.2022 po
Ráno:
Směšné cviky + Pozdrav slunci x6, x6. _________________ Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
|
|
nahoru |
|
|
dodo1985
|
Zaslal: st červen 29, 2022 8:05 am Předmět: |
|
|
28.6.2022 út
Ráno:
Směšné cviky + 6x pozdrav slunci.
Odpoledne:
Výrazy od ramen 60kg x6, x6, x5, x5, x5, x5.
Mrtvý tah 135kg x1, 130kg x3, 110kg x6, x6, x6, 120kg x6, x6, x6. _________________ Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
|
|
nahoru |
|
|
dodo1985
|
Zaslal: po červenec 04, 2022 8:27 am Předmět: |
|
|
29.6.2022 st
Ráno:
Směšné cviky, pozdrav slunci, kliky, angličáky. _________________ Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
Naposledy upravil dodo1985 dne po červenec 04, 2022 8:28 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
nahoru |
|
|
dodo1985
|
Zaslal: po červenec 04, 2022 8:28 am Předmět: |
|
|
30.6.2022 čt
Ráno:
Směšné cviky, pozdrav slunci, kliky, angličáky.
+ spousta stěhování v práci. (Nic nějak zvlášť těžkého, ale po schodoch, po schodoch .... _________________ Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
|
|
nahoru |
|
|
dodo1985
|
Zaslal: po červenec 04, 2022 8:29 am Předmět: |
|
|
1.7.2022 pá
Ráno:
Směšné cviky, pozdrav slunci, kliky, angličáky. _________________ Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
|
|
nahoru |
|
|
dodo1985
|
Zaslal: po červenec 04, 2022 8:29 am Předmět: |
|
|
2.7.2022 so
Ráno:
Směšné cviky, pozdrav slunci, kliky, angličáky.
Nějaké střevní potíže, tak jsem posilku vynechal. _________________ Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
|
|
nahoru |
|
|
dodo1985
|
Zaslal: po červenec 04, 2022 8:31 am Předmět: |
|
|
3.7.2022 ne
Ráno:
Směšné cviky, pozdrav slunci, kliky, angličáky.
Dopoledne:
Běh 6km. (Traktorka.)
Plavání: 500m kraul, 500m prsa. _________________ Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
|
|
nahoru |
|
|
dodo1985
|
Zaslal: čt červenec 07, 2022 10:20 am Předmět: |
|
|
4.7.2022 po
Ráno:
Směšné cviky, kliky, pozdrav slunci, břicho. _________________ Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|