Faketron


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Faketron  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Faketron
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
faketron


PříspěvekZaslal: pá srpen 05, 2022 11:21 am    Předmět: Odpovědět s citátem

5.8.2022

Military press
40kg 2x
50kg 2x
60kg 2x

70kg 5s x 2op
60kg 5s x 2op

Bradla
+10kg 6s x 2op + stopka

vaha 94kg
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
faketron


PříspěvekZaslal: ne srpen 07, 2022 12:08 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

7.8.2022

Mrtvy tah
70kg 5x
90kg 5x
110kg 2x

130kg 6s x 2op

Hrazda nadhmat + stopka dole
5s x 5op

Bradla
+15kg 2x
+15kg 2x
+15kg 2x
+30kg 2x
+30kg 2x
+30kg 2x
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
faketron


PříspěvekZaslal: st srpen 10, 2022 2:30 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

10.8.2022

Drep
50kg 5x
70kg 5x
90kg 5x
110kg 2x
130kg 2x
150kg 2x
170 kg 2x
170kg 2x
140kg 4x
140kg 4x
140kg 4x
140kg 4x

Vyskoky na box
5s x 5op
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
faketron


PříspěvekZaslal: čt srpen 11, 2022 5:30 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

11.8.2022

Military press
40kg 2x
50kg 2x
60kg 2x
70kg 2x

85kg 2x
85kg 2x
75kg 8x

Push press
60kg 2x
70kg 2x
80kg 2x
90kg 2x
100kg 5s x 2op

Biceps
3s x 10op
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
faketron


PříspěvekZaslal: ne srpen 14, 2022 12:16 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

14.8.2022

Mrtvy tah
70kg 5x
90kg 3x
110kg 3x
130kg 3x
150kg 3x

170kg 3x
170kg 3x
170kg 3x

Zhyby nadhmat
6s x 6op

vaha 94kg
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
faketron


PříspěvekZaslal: út srpen 16, 2022 5:09 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

16.8.2022

Military press
40kg 2x
50kg 2x
60kg 2x
70kg 2x
80kg 2x
90kg 2x

Push press
60kg 3x
80kg 3x
100kg 3x
100kg 3x
100kg 3x
100kg 3x
100kg 3x

Kliky 3s x 10op

vaha 94kg
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Faketron Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: