Nastavení  Registrace  Přihlášení/Login

Metlakov treningovy log :) Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 117, 118, 119 ... 171, 172, 173  Další

Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Metlakov treningovy log :)

Rychle na stránku:

Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma
Autor	Zpráva
metlak	Zaslal: so prosinec 16, 2023 5:19 pm    Předmět: Stvrtok, 14.12.2023 PLAVANIE 1 km, v bazene, 32:33, average HR 125, aerobny TE 2.2, anaerobny TE 0.2, zataz podla garminu 33, 3x finska sauna (14 min, 15 min, 16 min), 1x parna sauna
nahoru	profil autora
metlak	Zaslal: so prosinec 16, 2023 5:21 pm    Předmět: Piatok, 15.12.2023 BEH 6,8 km, tempovy beh, average pace 4:21, average HR 159, aerobny TE 3.9, zataz podla garminu 144, plus rozklus 1,2 km a vyklus 0,5 km
nahoru	profil autora
metlak	Zaslal: so prosinec 16, 2023 5:26 pm    Předmět: Sobota, 16.12.2023 PRSIA, LYTKA vertical chest press circular 107,5 kg x 8 op. + vypony na horizontal legpress 170 kg x 9 op. vertical chest press circular 107,5 kg x 8 op. + vypony na horizontal legpress 170 kg x 9 op. vertical chest press circular 107,5 kg x 8 op. + vypony na horizontal legpress 170 kg x 9 op. inclined chest press machine 70 kg x 9 op. + vypony na horizontal legpress 170 kg x 9 op. inclined chest press machine 70 kg x 9 op. + vypony na horizontal legpress 170 kg x 9 op. inclined chest press machine 70 kg x 9 op. + vypony na horizontal legpress 170 kg x 9 op. close grip plate press na sikmej lavici 25 kg x 15 op. + vypony na horizontal legpress 170 kg x 9 op. close grip plate press na sikmej lavici 25 kg x 15 op. + vypony na horizontal legpress 170 kg x 9 op. close grip plate press na sikmej lavici 25 kg x 15 op. + vypony na horizontal legpress 170 kg x 9 op. RAMENA, BRUCHO arnoldove tlaky v sede JC 20 kg x 7 op. + zdvihanie noh na hrazde x 22 op. arnoldove tlaky v sede JC 20 kg x 7 op. + zdvihanie noh na hrazde x 22 op. arnoldove tlaky v sede JC 20 kg x 7 op. + zdvihanie noh na hrazde x 22 op. upazovanie v predklone JC 17,5 kg x 12 op. + AB crunch machine 62,5 kg x 14 op. upazovanie v predklone JC 17,5 kg x 12 op. + AB crunch machine 62,5 kg x 14 op. upazovanie v predklone JC 17,5 kg x 12 op. + AB crunch machine 62,5 kg x 14 op. upazovanie v stoji JC 10 kg x 10 op. upazovanie v stoji JC 10 kg x 10 op. upazovanie v stoji JC 10 kg x 10 op. + 7,5 kg x 10 op. + 5 kg x 10 op. NOHY predkopavacky 80 kg x 12 op. + hip abduction machine 85 kg x 10 op. predkopavacky 80 kg x 12 op. + hip abduction machine 85 kg x 10 op. predkopavacky 80 kg x 12 op. + hip abduction machine 85 kg x 10 op. zakopavacky 40 kg x 9 op. zakopavacky 40 kg x 9 op. zakopavacky 40 kg x 9 op.
nahoru	profil autora
metlak	Zaslal: po prosinec 18, 2023 2:15 pm    Předmět: Nedela, 17.12.2023 doobeda nalacno BEH 11,1 km, v pomalom tempe na nizke tepy, average pace 5:44, average HR 137, aerobny TE 3.3, zataz podla garminu 94 vecer JOGA 62 min, average HR 84
nahoru	profil autora
metlak	Zaslal: po prosinec 18, 2023 2:47 pm    Předmět: Pondelok, 18.12.2023 CHRBAT zhyby sirokym nadhmatom s 12,5 kg zatazou x 12 op. zhyby sirokym nadhmatom s 12,5 kg zatazou x 12 op. zhyby sirokym nadhmatom s 12,5 kg zatazou x 12 op. zhyby paralelnym uchopom s 15 kg zatazou x 12 op. zhyby paralelnym uchopom s 15 kg zatazou x 12 op. zhyby paralelnym uchopom s 15 kg zatazou x 12 op. pritahy JC 27,5 kg x 17 op. pritahy JC 27,5 kg x 17 op. pritahy JC 27,5 kg x 17 op. TRICEPSY, BICEPSY tate press JC 17,5 kg x 14 op. + striedave zdvihy s vytacanim JC 17,5 kg x 6 op. tate press JC 17,5 kg x 14 op. + striedave zdvihy s vytacanim JC 17,5 kg x 6 op. tate press JC 17,5 kg x 14 op. + striedave zdvihy s vytacanim JC 17,5 kg x 6 op. diamantove kliky s nohami na schodikoch x 15 op. + bicepsove zdvihy nadhmatom JC 22,5 kg obojrucne x 14 op. diamantove kliky s nohami na schodikoch x 15 op. + bicepsove zdvihy nadhmatom JC 22,5 kg obojrucne x 14 op. diamantove kliky s nohami na schodikoch x 15 op. + bicepsove zdvihy nadhmatom JC 22,5 kg obojrucne x 14 op. PREDLAKTIA ohybanie zapastia nadhmatom JC 17,5 kg obojrucne x 9 op. + ohybanie zapastia podhmatom JC 22,5 kg obojrucne x 13 op. ohybanie zapastia nadhmatom JC 17,5 kg obojrucne x 9 op. + ohybanie zapastia podhmatom JC 22,5 kg obojrucne x 13 op. ohybanie zapastia nadhmatom JC 17,5 kg obojrucne x 9 op. + ohybanie zapastia podhmatom JC 22,5 kg obojrucne x 13 op. ohybanie zapastia nadhmatom JC 17,5 kg obojrucne x 9 op. + ohybanie zapastia podhmatom JC 22,5 kg obojrucne x 13 op.
nahoru	profil autora
metlak	Zaslal: čt prosinec 21, 2023 1:15 pm    Předmět: Utorok, 19.12.2023 BEH 11,1 km, v pomalom tempe na nizke tepy, average pace 5:34, average HR 139, nadych nosom-vydych ustami, aerobny TE 3.5, zataz podla garminu 107
nahoru	profil autora
metlak	Zaslal: čt prosinec 21, 2023 1:17 pm    Předmět: Stvrtok, 21.12.2023 doobeda po 24ke PRSIA, LYTKA floor press JC 27,5 kg x 38 op. + vypony na jednej nohe s 27,5 kg zatazou x 18 op. floor press JC 27,5 kg x 38 op. + vypony na jednej nohe s 27,5 kg zatazou x 18 op. floor press JC 27,5 kg x 38 op. + vypony na jednej nohe s 27,5 kg zatazou x 18 op. rozpazky JC 27,5 kg x 13 op. + vypony na jednej nohe s 27,5 kg zatazou x 18 op. rozpazky JC 27,5 kg x 13 op. + vypony na jednej nohe s 27,5 kg zatazou x 18 op. rozpazky JC 27,5 kg x 13 op. + vypony na jednej nohe s 27,5 kg zatazou x 18 op. close grip dumbbell press JC 27,5 kg x 2 x 14 op. + vypony na jednej nohe s 27,5 kg zatazou x 18 op. close grip dumbbell press JC 27,5 kg x 2 x 14 op. + vypony na jednej nohe s 27,5 kg zatazou x 18 op. close grip dumbbell press JC 27,5 kg x 2 x 16 op. + vypony na jednej nohe s 27,5 kg zatazou x 18 op. RAMENA, BRUCHO arnoldove tlaky v stoji JC 17,5 kg x 12 op. + zdvihanie noh vo vise na hrazde x 22 op. arnoldove tlaky v stoji JC 17,5 kg x 12 op. + zdvihanie noh vo vise na hrazde x 22 op. arnoldove tlaky v stoji JC 17,5 kg x 12 op. + zdvihanie noh vo vise na hrazde x 22 op. upazovanie v predklone JC 17,5 kg x 13 op. + AB wheel x 16 op. upazovanie v predklone JC 17,5 kg x 13 op. + AB wheel x 16 op. upazovanie v predklone JC 17,5 kg x 13 op. + AB wheel x 16 op. upazovanie v predklone JC 17,5 kg x 13 op. + AB wheel x 16 op. upazovanie v predklone JC 17,5 kg x 13 op. + AB wheel x 16 op. poobede PLAVANIE 800 m, prsia, 26:23, average HR 126, aerobny TE 2.2, anaerobny TE 1.2, zataz podla garminu 46...plus saunovanie...3x finska sauna (cca po 14-15 min), 1x parna sauna 10 min Naposledy upravil metlak dne pá prosinec 22, 2023 5:08 pm, celkově upraveno 2 krát
nahoru	profil autora
metlak	Zaslal: pá prosinec 22, 2023 4:25 pm    Předmět: Piatok, 22.12.2023 CHRBAT zhyby sirokym nadhmatom s 12,5 kg zatazou x 12 op. zhyby sirokym nadhmatom s 12,5 kg zatazou x 12 op. zhyby sirokym nadhmatom s 12,5 kg zatazou x 12 op. zhyby paralelnym uchopom s 15 kg zatazou x 12 op. zhyby paralelnym uchopom s 15 kg zatazou x 12 op. zhyby paralelnym uchopom s 15 kg zatazou x 12 op. pritahy JC 27,5 kg x 17 op. pritahy JC 27,5 kg x 17 op. pritahy JC 27,5 kg x 17 op. TRICEPSY, BICEPSY tate press JC 17,5 kg x 15 op. + striedave zdvihy s vytacanim JC 17,5 kg x 6 op. tate press JC 17,5 kg x 15 op. + striedave zdvihy s vytacanim JC 17,5 kg x 6 op. tate press JC 17,5 kg x 15 op. + striedave zdvihy s vytacanim JC 17,5 kg x 6 op. diamantove kliky s nohami na schodikoch x 16 op. + bicepsove zdvihy nadhmatom JC 22,5 kg obojrucne x 14 op. diamantove kliky s nohami na schodikoch x 16 op. + bicepsove zdvihy nadhmatom JC 22,5 kg obojrucne x 14 op. diamantove kliky s nohami na schodikoch x 16 op. + bicepsove zdvihy nadhmatom JC 22,5 kg obojrucne x 14 op. PREDLAKTIA ohybanie zapastia nadhmatom JC 17,5 kg obojrucne x 9 op. + ohybanie zapastia podhmatom JC 22,5 kg obojrucne x 13 op. ohybanie zapastia nadhmatom JC 17,5 kg obojrucne x 9 op. + ohybanie zapastia podhmatom JC 22,5 kg obojrucne x 13 op. ohybanie zapastia nadhmatom JC 17,5 kg obojrucne x 9 op. + ohybanie zapastia podhmatom JC 22,5 kg obojrucne x 13 op. ohybanie zapastia nadhmatom JC 17,5 kg obojrucne x 9 op. + ohybanie zapastia podhmatom JC 22,5 kg obojrucne x 13 op. ohybanie zapastia nadhmatom JC 17,5 kg obojrucne x 9 op. + ohybanie zapastia podhmatom JC 22,5 kg obojrucne x 13 op.
nahoru	profil autora
metlak	Zaslal: so prosinec 23, 2023 2:09 pm    Předmět: Sobota, 23.12.2023 PRSIA, LYTKA floor press JC 27,5 kg x 38 op. + vypony na jednej nohe s 27,5 kg zatazou x 18 op. floor press JC 27,5 kg x 38 op. + vypony na jednej nohe s 27,5 kg zatazou x 18 op. floor press JC 27,5 kg x 38 op. + vypony na jednej nohe s 27,5 kg zatazou x 18 op. rozpazky JC 27,5 kg x 13 op. + vypony na jednej nohe s 27,5 kg zatazou x 18 op. rozpazky JC 27,5 kg x 13 op. + vypony na jednej nohe s 27,5 kg zatazou x 18 op. rozpazky JC 27,5 kg x 13 op. + vypony na jednej nohe s 27,5 kg zatazou x 18 op. close grip dumbbell press JC 27,5 kg x 2 x 14 op. + vypony na jednej nohe s 27,5 kg zatazou x 18 op. close grip dumbbell press JC 27,5 kg x 2 x 14 op. + vypony na jednej nohe s 27,5 kg zatazou x 18 op. close grip dumbbell press JC 27,5 kg x 2 x 14 op. + vypony na jednej nohe s 27,5 kg zatazou x 18 op. RAMENA, BRUCHO arnoldove tlaky v stoji JC 17,5 kg x 12 op. + zdvihanie noh vo vise na hrazde x 22 op. arnoldove tlaky v stoji JC 17,5 kg x 12 op. + zdvihanie noh vo vise na hrazde x 22 op. arnoldove tlaky v stoji JC 17,5 kg x 12 op. + zdvihanie noh vo vise na hrazde x 22 op. upazovanie v predklone JC 17,5 kg x 13 op. + AB wheel x 17 op. upazovanie v predklone JC 17,5 kg x 13 op. + AB wheel x 17 op. upazovanie v predklone JC 17,5 kg x 13 op. + AB wheel x 17 op. NOHY drepy JC 27,5 kg x 2 x 17 op. + rumunsky mrtvy tah JC 27,5 kg x 2 x 17 op. drepy JC 27,5 kg x 2 x 17 op. + rumunsky mrtvy tah JC 27,5 kg x 2 x 17 op. drepy JC 27,5 kg x 2 x 17 op. + rumunsky mrtvy tah JC 27,5 kg x 2 x 17 op. sumo drep JC 27,5 kg x 2 x 11 op. sumo drep JC 27,5 kg x 2 x 11 op. sumo drep JC 27,5 kg x 2 x 11 op.
nahoru	profil autora
metlak	Zaslal: út prosinec 26, 2023 11:00 pm    Předmět: Pondelok, 25.12.2023 BEH 6,8 km, tempovy beh, average pace 4:22, average HR 163, aerobny TE 4.1, anaerobny TE 0.8, zataz podla garminu 165, plus rozklus 1,3 km a vyklus 1 km
nahoru	profil autora
metlak	Zaslal: út prosinec 26, 2023 11:03 pm    Předmět: Utorok, 26.12.2023 rano nalacno BEH 10 km, v pomalom tempe na nizke tepy, average pace 5:33, average HR 142, aerobny TE 3.4, zataz podla garminu 106 vecer CHRBAT zhyby sirokym nadhmatom s 12,5 kg zatazou x 12 op. zhyby sirokym nadhmatom s 12,5 kg zatazou x 12 op. zhyby sirokym nadhmatom s 12,5 kg zatazou x 12 op. zhyby paralelnym uchopom s 15 kg zatazou x 12 op. zhyby paralelnym uchopom s 15 kg zatazou x 12 op. zhyby paralelnym uchopom s 15 kg zatazou x 12 op. pritahy JC 27,5 kg x 17 op. pritahy JC 27,5 kg x 17 op. pritahy JC 27,5 kg x 17 op. TRICEPSY, BICEPSY tate press JC 17,5 kg x 15 op. + striedave zdvihy s vytacanim JC 17,5 kg x 6 op. tate press JC 17,5 kg x 15 op. + striedave zdvihy s vytacanim JC 17,5 kg x 6 op. tate press JC 17,5 kg x 15 op. + striedave zdvihy s vytacanim JC 17,5 kg x 6 op. diamantove kliky s nohami na schodikoch x 16 op. + bicepsove zdvihy nadhmatom JC 22,5 kg obojrucne x 15 op. diamantove kliky s nohami na schodikoch x 16 op. + bicepsove zdvihy nadhmatom JC 22,5 kg obojrucne x 15 op. diamantove kliky s nohami na schodikoch x 16 op. + bicepsove zdvihy nadhmatom JC 22,5 kg obojrucne x 15 op. PREDLAKTIA ohybanie zapastia nadhmatom JC 17,5 kg obojrucne x 9 op. + ohybanie zapastia podhmatom JC 22,5 kg obojrucne x 14 op. ohybanie zapastia nadhmatom JC 17,5 kg obojrucne x 9 op. + ohybanie zapastia podhmatom JC 22,5 kg obojrucne x 14 op. ohybanie zapastia nadhmatom JC 17,5 kg obojrucne x 9 op. + ohybanie zapastia podhmatom JC 22,5 kg obojrucne x 14 op. ohybanie zapastia nadhmatom JC 17,5 kg obojrucne x 9 op. + ohybanie zapastia podhmatom JC 22,5 kg obojrucne x 14 op. ohybanie zapastia nadhmatom JC 17,5 kg obojrucne x 9 op. + ohybanie zapastia podhmatom JC 22,5 kg obojrucne x 14 op.
nahoru	profil autora
metlak	Zaslal: st prosinec 27, 2023 12:01 pm    Předmět: Streda, 27.12.2023 rano PRSIA, LYTKA vertical chest press circular 107,5 kg x 9 op. + vypony na horizontal legpress 170 kg x 9 op. vertical chest press circular 107,5 kg x 9 op. + vypony na horizontal legpress 170 kg x 9 op. vertical chest press circular 107,5 kg x 9 op. + vypony na horizontal legpress 170 kg x 9 op. inclined chest press machine 70 kg x 10 op. + vypony na horizontal legpress 170 kg x 9 op. inclined chest press machine 70 kg x 10 op. + vypony na horizontal legpress 170 kg x 9 op. inclined chest press machine 70 kg x 10 op. + vypony na horizontal legpress 170 kg x 9 op. close grip plate press na sikmej lavici 25 kg x 16 op. + vypony na horizontal legpress 170 kg x 9 op. close grip plate press na sikmej lavici 25 kg x 16 op. + vypony na horizontal legpress 170 kg x 9 op. close grip plate press na sikmej lavici 25 kg x 16 op. + vypony na horizontal legpress 170 kg x 9 op. RAMENA, BRUCHO arnoldove tlaky v sede JC 20 kg x 7 op. + zdvihanie noh na hrazde x 22 op. arnoldove tlaky v sede JC 20 kg x 7 op. + zdvihanie noh na hrazde x 22 op. arnoldove tlaky v sede JC 20 kg x 7 op. + zdvihanie noh na hrazde x 22 op. upazovanie v predklone JC 17,5 kg x 13 op. + AB crunch machine 62,5 kg x 14 op. upazovanie v predklone JC 17,5 kg x 13 op. + AB crunch machine 62,5 kg x 14 op. upazovanie v predklone JC 17,5 kg x 13 op. + AB crunch machine 62,5 kg x 14 op. upazovanie v stoji JC 12,5 kg x 8 op. upazovanie v stoji JC 12,5 kg x 8 op. upazovanie v stoji JC 12,5 kg x 8 op. NOHY predkopavacky 80 kg x 12 op. + hip abduction machine 87,5 kg x 8 op. predkopavacky 80 kg x 12 op. + hip abduction machine 87,5 kg x 8 op. predkopavacky 80 kg x 12 op. + hip abduction machine 87,5 kg x 8 op. zakopavacky 42,5 kg x 7 op. zakopavacky 42,5 kg x 7 op. zakopavacky 42,5 kg x 7 op. vecer JOGA 50 min, average HR 88
nahoru	profil autora
metlak	Zaslal: čt prosinec 28, 2023 4:44 pm    Předmět: Stvrtok, 28.12.2023 BEH 11 km, v pomalom tempe na nizke tepy a na zaver par rychlych kratkych roviniek, average pace 5:38, average HR 142, aerobny TE 3.6, anaerobny TE 1.4, zataz podla garminu 130
nahoru	profil autora
metlak	Zaslal: pá prosinec 29, 2023 12:12 pm    Předmět: Piatok, 29.12.2023 Doobeda CHRBAT pritahy v predklone JC 32,5 kg x 9 op. pritahy v predklone JC 32,5 kg x 9 op. pritahy v predklone JC 32,5 kg x 9 op. T-bar paralelny uchop 42,5 kg x 8 op. T-bar paralelny uchop 42,5 kg x 8 op. T-bar paralelny uchop 42,5 kg x 8 op. stahovanie hornej kladky 65 kg x 11 op. stahovanie hornej kladky 65 kg x 11 op. stahovanie hornej kladky 65 kg x 11 op. TRICEPSY, BICEPSY dip press dual system 90 kg x 11 op. + bicepsove zdvihy na naklonenej lavici JC 15 kg x 8 op. dip press dual system 90 kg x 11 op. + bicepsove zdvihy na naklonenej lavici JC 15 kg x 8 op. dip press dual system 90 kg x 11 op. + bicepsove zdvihy na naklonenej lavici JC 15 kg x 8 op. + 10 kg x 8 op. stlacanie kladky 55 kg x 10 op. + bicepsove zdvihy na spodnej kladke V-adapter 55 kg x 8 op. stlacanie kladky 55 kg x 10 op. + bicepsove zdvihy na spodnej kladke V-adapter 55 kg x 8 op. stlacanie kladky 55 kg x 10 op. + bicepsove zdvihy na spodnej kladke V-adapter 55 kg x 8 op. kickback JC 15 kg x 10 op. + bicepsove zdvihy na scottovej lavicke EZ 25 kg x 8 op. kickback JC 15 kg x 10 op. + bicepsove zdvihy na scottovej lavicke EZ 25 kg x 8 op. kickback JC 15 kg x 10 op. + bicepsove zdvihy na scottovej lavicke EZ 25 kg x 8 op. kickback JC 15 kg x 10 op. + bicepsove zdvihy na scottovej lavicke EZ 25 kg x 8 op. vecer JOGA 43 min, average HR 81
nahoru	profil autora
metlak	Zaslal: so prosinec 30, 2023 4:46 pm    Předmět: Sobota, 30.12.2023 doobeda BEH 8,3 km, tempovy beh, average pace 4:33, average HR 160, aerobny TE 4.2, zataz podla garminu 174...plus rozklus 1,2 km a vyklus 0,5 km poobede PRSIA, LYTKA vertical chest press circular 110 kg x 8 op. + vypony na horizontal legpress 170 kg x 10 op. vertical chest press circular 110 kg x 8 op. + vypony na horizontal legpress 170 kg x 10 op. vertical chest press circular 110 kg x 8 op. + vypony na horizontal legpress 170 kg x 10 op. inclined chest press machine 70 kg x 11 op. + vypony na horizontal legpress 170 kg x 10 op. inclined chest press machine 70 kg x 11 op. + vypony na horizontal legpress 170 kg x 10 op. inclined chest press machine 70 kg x 11 op. + vypony na horizontal legpress 170 kg x 10 op. close grip plate press na sikmej lavici 25 kg x 17 op. + vypony na horizontal legpress 170 kg x 10 op. close grip plate press na sikmej lavici 25 kg x 17 op. + vypony na horizontal legpress 170 kg x 10 op. close grip plate press na sikmej lavici 25 kg x 17 op. + vypony na horizontal legpress 170 kg x 10 op. RAMENA, BRUCHO arnoldove tlaky v sede JC 20 kg x 7 op. + zdvihanie noh na hrazde x 23 op. arnoldove tlaky v sede JC 20 kg x 7 op. + zdvihanie noh na hrazde x 23 op. arnoldove tlaky v sede JC 20 kg x 7 op. + zdvihanie noh na hrazde x 23 op. upazovanie v predklone JC 17,5 kg x 13 op. + uklony do strany JC 32,5 kg x 8 op. upazovanie v predklone JC 17,5 kg x 13 op. + uklony do strany JC 32,5 kg x 8 op. upazovanie v predklone JC 17,5 kg x 13 op. + uklony do strany JC 32,5 kg x 8 op. NOHY predkopavacky 80 kg x 12 op. + hip abduction machine 87,5 kg x 8 op. predkopavacky 80 kg x 12 op. + hip abduction machine 87,5 kg x 8 op. predkopavacky 80 kg x 12 op. + hip abduction machine 87,5 kg x 8 op. zakopavacky 42,5 kg x 7 op. zakopavacky 42,5 kg x 7 op. zakopavacky 42,5 kg x 7 op. aerobny TE 1.2, anaerobny TE 1.5, zataz podla garminu 31
nahoru	profil autora

	Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Metlakov treningovy log :)	Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 117, 118, 119 ... 171, 172, 173  Další Rychle na stránku:

Přejdi na: Zvolte fórum Nepřehlédněte...----------------Ronnie.czZačátečníci Kulturistika a fitness----------------Výživa a suplementaceOsobní tréninkové logyTréninkSoutěžeKuchařkaFotografieVidea Jiné sporty----------------AtletikaBojové sportyCrossfitStrongman Ostatní témata----------------Ostatní - kulturistikaOstatníUdálosti, komentáře...Sex a vše okoloNa smazání...  Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru

Zásady ochrany osobních údajů

Sportovní obchod Ronnie.cz: Proteiny | Sacharidy | Kreatin | Spalovače tuku | Aminokyseliny | Kloubní výživa | Iontové nápoje | Vitamíny | ...a další.

Populární značky:

Alavis
Big Boy
Czech Virus
Extrifit
Amix
Smartlabs
Survival
Nutrend
Prom-in