Grimley - Log běhny

vlk# · Zaslal: út listopad 14, 2023 5:36 pm Předmět:

zážitek! a ještě koukám, kolik nastoupáno... frajeřina!

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

cohen999 · Zaslal: po duben 15, 2024 1:11 pm Předmět:

Mno a tu je nejako podozrivo ticho, zeby zvitazil Starac a chipsy...?

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

Grimley · Zaslal: st červenec 24, 2024 6:08 am Předmět:

Ahojte všici

Cohen mel trochu pravdu, ze se o me pokousely Starace a v cervnu vyhraly na plny care

nutno zminit, ze jsem jen nelil, ale makal u toho kolem domu, postavil jsem drevnik (projekt jak z reklamy na Hornbach…kamakaji jupi jupi jeeee) a minulej vejkend jsem nastipal 8 metru dreva.

Za celej cerven jsem nenabehl ani jeden kilak :D respektive celej letosni rok stoji, co do odbehanejch km, za starou belu :D od ledna jsem byl 3 mesice v Brne na kurzu a od kvetna dojizdim do prace do Prahy, takze vstavacka ve 4 a domu jezdivam 17-18hod …. Ted uz teda zas chodim behat v praci, takze z letosnich odbehanejch 430km je 110 v cervenci a jeste planuju do konce mesice prihodit nejaky ty kilometry :D beham do Stromovky a na holesovicky vystaviste a to je fajn, zadny kopce…pekny baby…idealka :D

Kazdym dnem se nam narodi druhej prcek, takze uz tak kvalitni spanek se jeste zkvalitni, proto je letosek takovej nijakej a ja lehce fotrovatim

Nicmene z cervnovych 95.5kg jsem ted na 89.0kg a planuju se dostat na svejch 80-83 :) kazdopadne letos to na zadny vykony neni a beh ted je a chvili i bude spis na zvysovani poctu spalenych kcal :))

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

cohen999 · Zaslal: st červenec 24, 2024 8:38 am Předmět:

Gratulujem! Tak nech sa vam dari, prcek nech je zdravy a obcas sa prebehni. Cisto kvoli predideniu Vianocneho lyncu.

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

Máča · Zaslal: pá červenec 26, 2024 7:28 pm Předmět:

Taky gratulece, ať ti to furt běhá aspň v rámci možností a hlavně at jste zdraví!
P.S. To ses celkem pěkně "spravil" za tu chvilku se sníženou kilometráží

Ale co už jsme pomalu ve věku kdy si nějaké to kilečko navíc můžeme dovolit že jo

Grimley · Zaslal: út červenec 30, 2024 10:26 am Předmět:

Jo tak ono ty kila u me litaj furt lehce nahoru a vlastne i dolu :D ted jsem na 86.5 :) chce to jen nelejt pivo a vylozene neprasit :D a taky behat no, dneska jsem si dal treba delsi vybeh v praci rano ….snazim se nedrit to uplne na krev :)

Chodim ted utery a ctvrtky tady v Praze a o vejkendu podle casu, v sobotu ted jsem treba mel 6 Bazantu a byl s malou na vejlete…tak to jsem nebezel… v nedeli jsem si dal desitku :))

Mozna prijde chut i na nejaky ty intervaly… kazdopadne ty treninky na nejaky chlapacky vykony ted neprichazej v uvahu, at uz kvuli spanku (pres tejden 6 a pul hodky), tak kvuli casu - kdyz dojedu z worku, tak se venuju maly a vikendy taky, i kdyz nerikam, ze tam by se ta hodinka dve na trenink nenasla (taky ze se vetsinou najde podle nalady :D) …. No a taky kvuli tomu, ze jsem uz starej fotr linej

…. Takze vylozene jen behani for fun a abych se vyvaroval vanocnimu lynci a nestal se obeti

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Máča · Zaslal: st červenec 31, 2024 7:16 am Předmět:

Moct běhat v práci to je sen

pokud teda myslíš v pracovní době, ale to asi pochybuju co?

cohen999 · Zaslal: st červenec 31, 2024 8:16 am Předmět:

@grimley . stale pekny vybeh a slusne tepy aj casy, drz si to. aspon si vycistis hlavu.

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

Grimley · Zaslal: st červenec 31, 2024 8:38 am Předmět:

@maca: mam 2x2 hodiny tydne sluzebni telocvik

@cohen: diky panko :)) vsak na vycisteni hlavy to je the best :) a zaroven me to i drzi ve forme no celkove :D

Klidovou tepovku mam ted uz zase na prumeru 37bpm, nevytrhne to ani jednodenni vynechani zivotospravy v podobe par pivecek :D takze to zkusim v tomto modu drzet :D (blby je, kdyz se staracovej zlotvyk protahne treba na tejden :D)

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Máča · Zaslal: pá srpen 02, 2024 12:04 pm Předmět:

Mozna prijde chut i na nejaky ty intervaly… kazdopadne ty treninky na nejaky chlapacky vykony ted neprichazej v uvahu, at uz kvuli spanku (pres tejden 6 a pul hodky)

Tak o tom si můžu nechat jenom zdát přes týden, jsem rád za 5, 6 dám málokdy

Už aspoň vím, proč se mě do těch "chlapáckých" tréninků nechce..

nikkon · Zaslal: po srpen 05, 2024 5:16 pm Předmět:

Nazdar Grimley,
taká malá otázočka. Behávaš a mne sa čosi zdá, že aj Tvoja polovička behá.
Máme so ženou 2 štartové čísla na Beskydskú 7.
Avšak po absolvovaní 93km a 3100 výškových za 25 hodín sme prišli na to, že
tých 101km / 5000+ výškových za 28 hodín je aktuálne mimo naše možnosti.
Štarty (2) na B7 teda predávame. Na oficiálnej stránke je dosť ľudí, čo hľadajú
štartové čísla na kúpu, ale chcel som skúsiť, či náhodou by ste sa na to nedali (?)
Ak je to príliš offtopic, tak kľudne vymažem

Grimley · Zaslal: st srpen 07, 2024 7:43 am Předmět:

Zdarec :)
Diky ze sis na nas vzpomnel :)) kazdopadne zena kazdym dnem bude rodit a i kdyz dela hrdinu, ze by letos B7 chtela zkusit, je to nerealny

(je magor, ze bych se nedivil kdyby to nakonec zmakla) … kazdopdne jak rikas, po startovnym je poptavka velka, takze prodate urco

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Grimley · Zaslal: st srpen 07, 2024 7:45 am Předmět:

Máča napsal:

Mozna prijde chut i na nejaky ty intervaly… kazdopadne ty treninky na nejaky chlapacky vykony ted neprichazej v uvahu, at uz kvuli spanku (pres tejden 6 a pul hodky)

Tak o tom si můžu nechat jenom zdát přes týden, jsem rád za 5, 6 dám málokdy

Už aspoň vím, proč se mě do těch "chlapáckých" tréninků nechce..

No me se obcas postesti tech 5 hodin a je to masakr no…. Chci si jit zabehat i tak, ale pak prijedu do worku a reknu, jestli nejsem uz starej kokot na takovyhle uchylarny a behat nejdu :D ….

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Máča · Zaslal: čt srpen 08, 2024 7:39 pm Předmět:

Jj je to mazec no já když naspím 5 a míň tak jsem druhý den utahaný taky jak sviňa ale vždycky se přinutím a běhat jdu..otázka jestli je to dobře nebo blbě no

Grimley · Zaslal: st srpen 14, 2024 7:12 am Předmět:

Kdyz to tak vidim, tak po tom, co zapiju juniora, kterej se snad uz do vejkendu uraci narodit, si zase zacnu zapisovat a vezmu to trochu od podlahy zas… (Vanocni lync by se mi mohl stat osudnym letos

)

Uplne si nechci davat nejaky cile, ale aby to bylo motivacni, tak bych to videl do konce roku zabehnout si pulku pod 1:30:00, desitku aspon pod 39:00 a petku pod 19:00 :) pak uvidim co nachystam na jarni sezonu (nemuzu uz takhle kynout :D)

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]