Biceps55cm dr.majesty&kubaz

Draper · Zaslal: st říjen 26, 2011 11:43 am Předmět:

nanobeast napsal:

to je skoro jako by krajeny brambory chutnali lip jak cely...myslim ze vlockama to nebude..

Prosimte kup si balicek klasickych vlocek za par korun odnekud ze samosky a pak si kup modre Emco a potom napis sve dojmy

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Majesty · Zaslal: st říjen 26, 2011 11:51 am Předmět:

nanobeast napsal:

to je skoro jako by krajeny brambory chutnali lip jak cely...myslim ze vlockama to nebude..

expert prisel

Reiben · Zaslal: st říjen 26, 2011 11:51 am Předmět:

asi jsem divnej, ale když jsem si jednou koupil ty drahý vločky od emco, tak jsem potom ani nepoznal rozdíl mezi nima a obyčejnýma vločkama z Tesca za 16 kč

_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee

Draper · Zaslal: st říjen 26, 2011 11:59 am Předmět:

Reiben napsal:

asi jsem divnej, ale když jsem si jednou koupil ty drahý vločky od emco, tak jsem potom ani nepoznal rozdíl mezi nima a obyčejnýma vločkama z Tesca za 16 kč

Asi ses divnej :) Ale jak rikam, ty cervene, tam ani tak moc rozdil nepoznas, i kdyz lepsi urcite jsou, ale ty modre, ty jsou opravdu chutove trochu jinde.
Btw ty teskacke jak ty jemne v tom ruzovem pytliku nebo co je a i ty zelene (ne jemne) ve srovnani s jinyma take nejsou spatne, hlavne ty v tom zelenem, lepsi jsem zatim nikde nenasel.
Jemne jsou vyborne i z Lidlu a jsou i hodne levne.

Btw jsme asi trochu OT :)

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

kubaz · Zaslal: st říjen 26, 2011 12:59 pm Předmět:

Majesty napsal:

nanobeast napsal:

to je skoro jako by krajeny brambory chutnali lip jak cely...myslim ze vlockama to nebude..

expert prisel

jsi milej ale ne

kubaz · Zaslal: st říjen 26, 2011 1:01 pm Předmět:

Záda

shyby na siroko 4x10-8
shyby na uzko 2x6
shyby na uzko trosku jinak 2x6
pritahy "t-osy" 6x20-12 up to nevim kolik kg ale bylo to tezke
hyperextenze 3x10

Triceps
uzky benc 6x20-8 up to 90kg , shazovacky 4 serie do 50kg
extenze jr kazda ruka zvlast 4x12-8 up to 17,5kg

trosku ale opravdu jen trosku lytka a bricho

kubaz · Zaslal: čt říjen 27, 2011 6:51 am Předmět:

já snad hubnu od té doby co sem dal 400g sachru + , v pase necelych 93cm

kubaz · Zaslal: pá říjen 28, 2011 8:19 am Předmět:

ty vole ty modre emco vlocky zalite horkou vodou mnaaam

draper mel zase pravdu

ps : rano 101,5kg

Draper · Zaslal: pá říjen 28, 2011 10:34 am Předmět:

Akorat tento tyden jsem si koupil jeden balik v Tesku a prislo mne, jak kdyby smrdely jarem nebo necim chemickym , vubec to nebyla ta chut jak jindy. Myslel jsem, ze je to miskou, do ktere jsem to delal, ale nebylo. Asi jen nejaka nepovedena varka.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

kubaz · Zaslal: pá říjen 28, 2011 12:11 pm Předmět:

Ramena

Tlaky vč za hlavu (pod uši) 6x15-5 up to 80kg
predpazovani podhmat 4x12-6 up to 20kg, shazovacky 4x5 20,17,15,12,10
pritahy vc k brade 4x12-8 up to 50kg
rozpazky 5x12-8 up to 17kg

pak sem nejak uz vychladl , protoze sparing Tonda dresoval na trikilo drep , tak sem toho nechal a pak uz sel dom

kubaz · Zaslal: pá říjen 28, 2011 3:22 pm Předmět:

od pondělí teda začíná trénink s trenérem , no to sem zvědav

Draper · Zaslal: pá říjen 28, 2011 3:26 pm Předmět:

Pokud je to trener, jak by mel spravny trener byt, tak se priprav na to, ze asi pujdes s vahama hodne dolu :-)

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

kubaz · Zaslal: pá říjen 28, 2011 3:29 pm Předmět:

proč , myslíš si, že mám špatnou techniku cviků?

Draper · Zaslal: pá říjen 28, 2011 3:47 pm Předmět:

kubaz napsal:

proč , myslíš si, že mám špatnou techniku cviků?

To jsem nerekl a ani to nemuzu vedet, ale zvedas a hlavne jsi drive zvedal poradne vahy a neverim, ze to bylo vse uplne idealni technikou (ale zaroven nerikam, ze to bylo nejakou extra prasackou...). Bude zalezet na pristupu trenera, nekteri daji na maximalne striktni techniku a spravne zapojeni svalu, jini pujdou zase spise do vah a dovoli trochu cheatovat. Ty jsi pokrocily, takze u tebe bude asi nejlepsi neco mezi.
I ja sam u sebe moc dobre vim, ze kdybych prisel pod ruku poradneho trenera, ze bych sel u mnoha cviku dolu a to si treba myslim, ze tu techniku mam celkem ok. Nevim, tezko rict....

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

kubaz · Zaslal: út listopad 01, 2011 2:22 pm Předmět:

vcera prvni trenink s trenerem , hrudnik triceps , klasika tlaky tlaky tlaky pak nejake doplnky , dbalo se na dobrou techniku , pak trochu bricho.. stale jemne pridavam sacharidy a ejhle .. ja jeste kilo zhubnul , takze nekdy doopravdy vic je min