Biceps55cm dr.majesty&kubaz

kubaz · Zaslal: ne listopad 06, 2011 1:16 pm Předmět:

spis se ted zajimam o nejaky rovnomerny svalovy rust, proste jist cvicit dobre a kdyz uz mam toho trenera, tak bych to alespon jednou chtel dokopat na jare tu dietu tak,at vidim nejake kostky ale to se vse jeste uvidi, nebudte zdegenerovani vsichni tim, ze kdyz nekdo chce ejt na jare dietu a trosku kulturisticky split, tak si ho hned je treba zaskatulkovat

kubaz · Zaslal: st listopad 09, 2011 7:22 am Předmět:

nejak sem se v posledni dobe zapomnel v popijeni sladkych mineralek , to je totalni zlo , debilni litr a pul mineralka a 250g rychlych cukru v sobe

103kg

magion · Zaslal: st listopad 09, 2011 7:50 am Předmět:

mineralek? mam tu pred sebou 4 ruzne ochucene a zadna nema vic nez 5 g cukru na 100 ml... coca cola, fanta a sprite nejsou mineralky... a trener ti snad mel rict, ze mas po vetsinu doby pit vodu a caje a vyhybat se tomuto ne?

_________________
Go For Your Dream..

Draper · Zaslal: st listopad 09, 2011 8:47 am Předmět:

To je blbost, zadna mineralka nema 250g cukru / 1,5l , to nema ani coca cola...
I tak ale nechapu, ze to pijes, zvlast kdyz jsi mezomorf. Kdyby to alspon bylo zradlo

ale cokoliv tekuteho jsou pro me zbytecne kalorie.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

kubaz · Zaslal: st listopad 09, 2011 9:43 am Předmět:

dobry den cvicim 2 tydny a potrebuju poradit od pana trenera jestli mohu pit sladke mineralky

no to vite ze vim, ze je pit nemam, ale dva dny proste doma nic jinyho nebylo a do obchodu se mi nechtelo a nejak sem na ne proste mel chut , tak sem je pil, jeste nekdo mi chcete dat odbornou radu ?

ze ja tu neco pisu

Wojtkingson · Zaslal: st listopad 09, 2011 9:45 am Předmět:

A z kohoutku vám voda neteče?

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

kubaz · Zaslal: st listopad 09, 2011 9:46 am Předmět:

Draper napsal:

To je blbost, zadna mineralka nema 250g cukru / 1,5l , to nema ani coca cola...
I tak ale nechapu, ze to pijes, zvlast kdyz jsi mezomorf. Kdyby to alspon bylo zradlo

ale cokoliv tekuteho jsou pro me zbytecne kalorie.

to ja prave ne , misto toho abych si dal cokoladu nebo tak , tak se radsi napiju nejake dobre mineralky , ale priste uz to tu nenapisu , protoze mi to tu zas prijde vysvetlit nejaky odbornik

kubaz · Zaslal: st listopad 09, 2011 9:49 am Předmět:

Wojtkingson napsal:

A z kohoutku vám voda neteče?

jelikoz mam neskutecne spatnou vlastnost zapijet jakekoliv jidlo , maso , vajicka , apod. kvuli nechutenstvi k furt stejnemu jidlu , tak si k tomu musim dat aspon neco s chuti , jinak bych se poblil uz uplne

kubaz · Zaslal: st listopad 09, 2011 9:52 am Předmět:

magion napsal:

mineralek? mam tu pred sebou 4 ruzne ochucene a zadna nema vic nez 5 g cukru na 100 ml... coca cola, fanta a sprite nejsou mineralky... a trener ti snad mel rict, ze mas po vetsinu doby pit vodu a caje a vyhybat se tomuto ne?

tak sem se blbe vyjadril , jestli coca cola sprite a fanta nejsou mineralky

Seva98 · Zaslal: st listopad 09, 2011 9:56 am Předmět:

1) Napsal si, ze 1.5 l mineralky
2) Cola ma 2l
3) Na tve etikete je uvedeno pro sklenku (250g ) -> 8x27 = 216g

Asi si zil dlouho v iluzi, ze prijmas vice, nez doopravdy prijmas, budes to muset dohnat

_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com

kubaz · Zaslal: st listopad 09, 2011 10:03 am Předmět:

jojo ale komplexnima sachrama , snazim se uzrat aspon 450g+ sachru denne komplexnich , ale je to fuska , nebyl sem zvyklej

ale musim uznat ze od zmeny treninku s trenerem , pridani sacharidu na 450g+ se forma meni ze dne na den k lepsimu

Majesty · Zaslal: st listopad 09, 2011 12:30 pm Předmět:

Takze tady budete flamovat o tom jestli do sebe daval 216g misto 250 kterych napsal, to si delate srandu, ne?

Draper · Zaslal: st listopad 09, 2011 12:37 pm Předmět:

Majesty napsal:

Takze tady budete flamovat o tom jestli do sebe daval 216g misto 250 kterych napsal, to si delate srandu, ne?

Jo o cem jinym se porad hadat, tohle jsou zasadni veci, ktere mohou ovlivnit nase zivoty

btw on napsal, ze 1,5l mineralky ma 250g cukru, ale podle te etikety je to 162g ne? Poradek musi byt. :-)

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

kubaz · Zaslal: st listopad 09, 2011 7:16 pm Předmět:

to je v piiiii ja mam tu fyzu fakt jak 70ti letej dedek

drepy sem se rozcvicil 2x10 prazdny hacken , pak uz normal drepy 10x50kg;10x100kg;2x8 140kg , to uz sem nemohl dychat ani pri 3minutove pauze absolutne sem lapal po dechu, pak serie se 150kg kde mi trener tezkopadne pomohl az do osmicky do mrtva .. no a ja byl dechově v hajzlu ... asi fakt musim prestat hulit jednu za druhou a zacit nejake kardio delat , protoze ted je klasicka objemovka jedeme relativne lehke treninky a ja to proste neudycham

kubaz · Zaslal: pá listopad 11, 2011 6:50 am Předmět:

rano 102kg, vcera neskutecne stresujici den jak v osobnim tak profesnim zivote.. ze ja se v 18ti rokach tak stresuju

dneska zada biceps , tesim se , tento trenink me minule neskutecne bavil