Hmm pekny, jen by me vazne zajimalo, jak se v tak malym meste tohle fitko uchyti, zvlast kdyz tam loni otevreli jedno taky celkem luxusni a lidi uz si navykli chodit tam.
Asi nekomu na ucte prebyvalo par desitek mega, tak si pro radost otevrel posilovnu :)
...zvlášť, když má tak marketingově promyšlenej název
Hmm pekny, jen by me vazne zajimalo, jak se v tak malym meste tohle fitko uchyti, zvlast kdyz tam loni otevreli jedno taky celkem luxusni a lidi uz si navykli chodit tam.
Asi nekomu na ucte prebyvalo par desitek mega, tak si pro radost otevrel posilovnu :)
...zvlášť, když má tak marketingově promyšlenej název
dobrej oddil
Jojo kluci z Velmezu jsem machri
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
PÁTEK 14/09
Dnes dam videjko, po delsi dobe. Pro Drejpa MT, konecne sem se dokopal to sem dat. Včera jsem mel trenink, dneska take, vikend nebude cas. Takze videjko PC/PP, MT a benche.
Jen napisu, bench jsem dneska jel na max jen kuli tomu, abych si overil, jak sem na tom silovne. Naposled jsem jel max asi pred 1.5 mesicem, bo kdy to bylo. Proste jedny z poslednich videi co jsme sem daval.
Nebyla to zrovna dobra skladba treninku na točení a vubec ne na max, ale co už :)
Bnech odjet v 10minutach, akorat nevim zda to sem mam dat cely, nebo po částech. Posledni nic moc a sparing se bal, ale nebral to.
TH= 99.6kg (pred treninkme), stale drzime sem rad.
Arnie, ty seš expert :D PC PP pořád bez dynamiky a zpevnění celýho těla... po přemístění se prosímtě postav pevně na nohy, zpevni břicho a když házíš činku nad hlavu, tak zpevni zadek! Bude to lehký.
Konecne video MT. To asi nebyl cilene mrtvy tah s naptnutyma nohama ze? Zacni pouzivat nohy, protoze je prakticky vubec nezapojujes, coz je celkem podstatna vec a hodne ti prida a pak by to mohlo byt celkem ok
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
guru, Draper
Dekuju za pochvalu a nebo za zjebani ja tam proste dynamiku asi tezko dostanu, ale silou se to trosku preprat da viz u me PR 110
U MT to hezky rikate, ale nejak si podvedome neuvedomuju, ze ty nohy nezapojuju, to je stejne jako u PC/PP.
guru, Draper
Dekuju za pochvalu a nebo za zjebani ja tam proste dynamiku asi tezko dostanu, ale silou se to trosku preprat da viz u me PR 110
U MT to hezky rikate, ale nejak si podvedome neuvedomuju, ze ty nohy nezapojuju, to je stejne jako u PC/PP.
benče moc hezký...ten zbytek tě ale dostane ke mě do ordinace,ale
Poman, no vidis a ono je to presne obracene, kozy a upony uz mam dojebany dost, spatne se na ne podivam a praskaj a bolej
Kdezto PC/PP to me vylecilo bolavou řezanou kylu (triselnou) a tim padem se me dobre jedou i MT, i kdyz tu kylu mam prave z MT na to doted nezapomenu, jak to u toho udelal pss a boule u pobrisnice byla na svete
Arnie, ty bandy na zápěstí máš hodně rád co? :) Si zatím první člověk první člověk u kterého je vidím při MT či dokonce hrazdě.
Když už spamuji, používáš je celý trénink? Tím myslím, že je v šatně nasadíš (namotáš) a sundáš zase až v šatně?
Jinak to neber jako rýpání.
_________________ Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.
Rozhodne te nechci poucovat co se BP tyka :), ale co ta prdel? Vim, ze uz jsme se o tom myslim bavili, ale nebylo by treba lepsi udelat mirny most a tu prdel neodlepovat? A neni to navic trochu nebezpecne pro zada?
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
draper: tak s prdeli mas pravdu, ja se musim sakra soustredit, abych ji neodlepil, jde to, ale je to stejny, jako MT kde rikas ze nepouzivam nohy. Ne zadny mosty a nic, z toho sem vylecenej, u toho se me stalo to nejhorsi co z benchcem spojuju (to je nazor za me) takhle sem ok, nic neboli a zada takto velice ok.
Master: Byl tu clanek jak rusakovi vypadla cinka a je hotovo. Me se tohle stalo pri 170, sparingove, ale delali co meli a bylo to ok, mirne se me oprela o hrudnik.
Mam proste slaby predlokti/zapesti. Takze beru na vše kde cítím, že to potřebuju i MT, i na hrazda me to zapesti lip zpevnuje. U PC/PP kdyz nepouziju, je problem a mam obrazeny zapesti, protoze ho vykrucuju, nedrzim rovne, to stejny treba u biepsu z vč. Pouzivam je jen u nejtezsich seriich, vetsinou.
Jestli je to dementni nevim, me to proste pomaha a rozhodne sundavat nebudu.
Arnie, nechtěl bys si vyzkoušet třeba powerlean z visu? Možná by ti to na technice hodně pomohlo.
_________________ Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).
Arnie, nechtěl bys si vyzkoušet třeba powerlean z visu? Možná by ti to na technice hodně pomohlo.
Arnie by spise potreboval nekoho, kdo ho to vsechno opravdu nauci poradne a to neni otazka jednoho treninku samozrejme, tohle samouceni v jeho pripade mne tak trochu pripada jak pise magion.
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
Magion: casovana nevim na co? Svoje zraneni z blbosti/mladi (bench) mam za sebou. Jedu tak, jak me to telo dovoli a je to ok, i kdyz se to nekomu muze zdat pritazene za vlasy.
edit:
Draper: tomuhle se ja, ale nebranim ty na me seres napr, u MT jedno sezeni s Madballem, ze me neudelalo vzperače.
Ja se rad naucim co a jak, kdo me zna tak vi, ze nejsem vejtaha a rad zmenim cviceni k lepsimu. Proto sem taky zacal lip žrát, zaradil spoustu cviku co sem nedelal atp.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
