e-witch

drlift_ · Zaslal: st říjen 10, 2012 6:45 am Předmět:

Dneska se mi nabidla pri cteni ronnie fotka z tveho profilu. Rekl jsem si, holka vypada dobre, mrknu se na jeji fotky. Mrknul jsem na par fotek z posledni doby a rikam si hodne pekny.

No a pak jsem si vsimnul toho veku, co tam mas napsanej a spadla mi celist. Pred tim nezbejva nez smeknout.

e-witch · Zaslal: st říjen 10, 2012 11:46 am Předmět:

... ó děkuji, ... prostě trocha štěstí :)

a přestaňte už prosím dělat, jako byste vyhrabali trilobita

...

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: st říjen 10, 2012 12:29 pm Předmět:

Trilobita? Ty si pamatuješ, když bylo Mrtvý moře nemocný?

Pavelcb · Zaslal: st říjen 10, 2012 12:34 pm Předmět:

mature

_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !

vlk# · Zaslal: st říjen 10, 2012 12:35 pm Předmět:

e-witch napsal:

a přestaňte už prosím dělat, jako byste vyhrabali trilobita

...

taky už jsem to tady chtěl napsat ;) při každé takové narážce si vzpomenu na písničku od Wabiho Daňka "Bylo nám jednadvacet pryč, přes třicet byly třetihory... " podle těch mini fotek s mizerným rozlišením by mě ani nenapadlo odhadovat něčí věk. vypadáš výborně na jakýkoliv věk a to mám dost kamarádek ze "silných" sedmdesátých, takže vidím ten rozptyl. vůbec jsi to tam neměla psát a věděli by houby.

e-witch · Zaslal: st říjen 10, 2012 5:55 pm Předmět:

... to je v poho, k dodatečnému přiznání mě vedla jistá dávka škodolibosti

10.10.2012

přítahy v leže na břichu
5x30
5x5x42,5kg

trh do polo + dřep+spády trhové
3x15+2+2,3x20+2+2,3x25+2+2,
5x3x27,5kg+2+2

výtah trhový
3x30,3x35, 3x37,5kg
5x3x40kg

pozved trhový
3x40, 3x50, 3x55,3x60
3x3x65kg

výraz z beden
3x15, 3x20, 3x25, 5x3x30

břicho
zkracovačky
5x35

... moje první dřepy ve vzpažení a spády :) ... jo, šloto

e-witch · Zaslal: čt říjen 11, 2012 5:42 pm Předmět:

... momentky z ligy

Arnie_one · Zaslal: čt říjen 11, 2012 5:48 pm Předmět:

Dobry

Treti, cctvrta fotka mas nohy ve vzduchu :) asi tu techniku musim vazne poladit.

e-witch · Zaslal: čt říjen 11, 2012 6:35 pm Předmět:

... tak určitě, ... to sis našel výborný příklad

nakonec, není důležité vyhrát, ale vyfotit se

e-witch · Zaslal: pá říjen 12, 2012 11:01 am Předmět:

12.10.2012

bench úzký
10x20, 9x25, 8x30, 7x40,
5x6x42,5kg

extenze švihem
5x12

přemístění+přední dřep
30+10x30,35+8x35,40+7x40, 45+6x45
5x 50+5x50kg

kliky na bradlech
5x8

břicho
zkracovačky
6x35

... na můj vkus fofr, bo neni čas

e-witch · Zaslal: ne říjen 14, 2012 11:23 am Předmět:

... plavání 2km ...
nešloto ... asi nějaká hustá voda :)

e-witch · Zaslal: po říjen 15, 2012 1:38 pm Předmět:

15.10.2012

bench
7x30, 6x40, 4x50
2x52,5
5x5x47,5kg

přední dřep multipress
8x30, 6x40, 5x45
5x3x50kg

mrtvý tah
8x50, 8x60, 8x70, 8x80
4x6x85kg

pullover
8x18, 8x 20
4x8x22kg

rozpažky
8x5kg, 8x7kg,
5x8x11kg

břicho
zkracovačky
2x30 + 2,5kg
2x25 + 5kg

... nejhorší jsou žvanilové ...

vlk# · Zaslal: po říjen 15, 2012 5:10 pm Předmět:

na mrtvole zřejmě záda dostávají docela zabrat... a i na benči koukám slušný počet pracovních sérií. to by spousta studentíků, kteří k nám teď začali v novém školním roce chodit, koukalo :)

e-witch · Zaslal: po říjen 15, 2012 6:09 pm Předmět:

... no, ... mluvíš mi ze "ze zad" :) ... zrovna mě nějaké nepříjemné tuhnutí vzadu začalo naplňovat pocitem, že jsem to s DL možná trochu přehnala :)
... byly dlouhé pauzy, tak to šlo ...
ale možná mi tam jen jistá osoba vykecala díru, musím se mrknout do zrcadla :)

e-witch · Zaslal: út říjen 16, 2012 9:38 am Předmět:

... tak snad je to vzadu v cajku :)