Dnes poctivo super trening. Teraz pojdem aspon 10opk zopar tyzdnov a uvidime ci nieco naberiem 😃😊. Mrtvola velmi uspokojiva technika a to malo kedy pisem. Bol som spokojny. Neskor pripojim video na posudenie.
Magumi: no lahke to nebolo urcite, ale dakujem za pochvalu.[/code]
Naposledy upravil ripperr dne po prosinec 14, 2015 7:55 pm, celkově upraveno 1 krát
ty seš blázen... nejprve ty dřepy... kdybych z toho měl počítat maximálku, tak mi vychází 260 s opaskem a ten včerejšek 220 bez opasku - nevím, kolik máš zadřepnuto, no a teď ty tahy... u takového počtu opáček už to není přesné, ale 290 bez pásku by bylo fajn krásně makáš, tohle "volume doprava" se mi líbí až si orazíme, budeme se inspirovat
ty seš blázen... nejprve ty dřepy... kdybych z toho měl počítat maximálku, tak mi vychází 260 s opaskem a ten včerejšek 220 bez opasku - nevím, kolik máš zadřepnuto, no a teď ty tahy... u takového počtu opáček už to není přesné, ale 290 bez pásku by bylo fajn krásně makáš, tohle "volume doprava" se mi líbí až si orazíme, budeme se inspirovat
No u mna nikdy tie prepocty nesedeli. Este chcem do konca roka skusit test na 5 a 20opk na drepe a na mrtvole 10opk a mozno maximalku. Moje telo teraz po tej silovke dobre reaguje na tie 10opk a inspirovalo ma k tomu video od Jesse Norrisa co sem postol SpekounP. Samozrejme a neposlednom rade ak mam taky objem prace kludne si môžem dopriat viac jedla a aj lepsie mi travi a to vsetko bez vyčitkou. Ste pre mna motivaciou Ty, Magumi, SpekounP, Turakam, Draper a veľká škoda, že si nevedie log už CIZOPASNIK a g_dgrim.
To Pajasovo video mně taky oslovilo, zrovna jsme se dneska dohadovali s Vlkem, jestli se nevykašlat na těžké trojky a raději po Vánocích nezačít nový cyklus na desítkách.
Tvoje výkony jsou pro mně nedostižný ideál - zdánlivě na dohled, ale ve skutečnosti pořádný kus za hranicí, kam se můžu dostat sám. :) Je radost tě sledovat.
_________________ Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.
Ty tahy jsou neuvěřitelná brutalita.
Je tam vidět neuvěřitelně precizní strojová technika, začínáš ten tah krásně z nohou a protlačuješ pánev dopředu, jedno opakování jako druhý. Využíváš krásně síly nohou v jejich nejsilnější pozici.
Takhle pěknou techniku jsem viděl naživo jen u Iljy Mishina v Eaglu.
Magumi: nie su to ziadne extra vykony a urcite nie nedosiahnutelne. Ja mam momentalne asi 94kg co je asi cca o 6-8kg viac oproti tebe. Ak by si nabral na moju vahu tak si myslim, ze podas minimalne rovnake vykony atlakove cviky radovo viac.
Maciak: som pisal aj Turakam-ovi, ohladom spolocneho treningu. Tak tento vikend sme dohodnuty 😊
SpekounP: dakujem za pochvalu. Sumo trenujem len od mája tohto roka. Snazim sa vyuzivat hlavne svoje silnejsie nohy. Vcera som bol fakt spoko s technikou. Myslim si, ze tu by nebol problem dat 20opk 200-ou a mozno aj viac. Niekedy urcite vyskusam😃. Jo a k tomu ma inspiroval Andrej Mostovenko. On ma uplne krasnu techniku a idealne stavany na sumo.
Magumi: nie su to ziadne extra vykony a urcite nie nedosiahnutelne. Ja mam momentalne asi 94kg co je asi cca o 6-8kg viac oproti tebe. Ak by si nabral na moju vahu tak si myslim, ze podas minimalne rovnake vykony atlakove cviky radovo viac.
Maciak: som pisal aj Turakam-ovi, ohladom spolocneho treningu. Tak tento vikend sme dohodnuty 😊
SpekounP: dakujem za pochvalu. Sumo trenujem len od mája tohto roka. Snazim sa vyuzivat hlavne svoje silnejsie nohy. Vcera som bol fakt spoko s technikou. Myslim si, ze tu by nebol problem dat 20opk 200-ou a mozno aj viac. Niekedy urcite vyskusam😃. Jo a k tomu ma inspiroval Andrej Mostovenko. On ma uplne krasnu techniku a idealne stavany na sumo.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
.
jsi jako stroj 
nejprve ty dřepy... kdybych z toho měl počítat maximálku, tak mi vychází 260 s opaskem a ten včerejšek 220 bez opasku - nevím, kolik máš zadřepnuto, no a teď ty tahy... u takového počtu opáček už to není přesné, ale 290 bez pásku by bylo fajn 
krásně makáš, tohle "volume doprava" se mi líbí 
Dobrá pecka 
