| Autor |
Zpráva |
 Téma: Cenově dostupné boty na "lift" |
Tom3
Odpovědi: 33
Shlédnuto: 20620
|
 Fórum: Trénink Zaslal: ne říjen 27, 2019 11:36 am Předmět / Subject: Cenově dostupné boty na "lift" |
Nazdar damy a pani, rad bych obnovil toto tema - asi 5 let a vic? mam na cviceni stary plochy conversky. Nikdy jsem botky moc neresil, ale mam je uz slusne roztrhane a noha mi v nich glajdá.
Neshanim ... |
| Téma: Clean Bulking |
Tom3
Odpovědi: 139
Shlédnuto: 52496
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá září 13, 2019 8:09 am Předmět / Subject: Clean Bulking |
| Idem teda Fullbody tréning nemám čas a uprimne ani chuť chodiť 4 dni do fitka aj tak nikdy nebudem veľký nemám na to genetiku ani výšku takže skôr mi ide o komplexnosť. Čiže ako som písal chodím časte ... |
| Téma: Protein/tesťák/glutamin do Egypta?? |
Tom3
Odpovědi: 14
Shlédnuto: 11938
|
Fórum: Ostatní Zaslal: čt srpen 01, 2019 7:27 am Předmět / Subject: Protein/tesťák/glutamin do Egypta?? |
Ides na viac ako4 tyzdne? Ak nie preco to nefrontloadnes v dnes odjazdu, dokonca sa da v pohode aj na 6, podla popisu ides most, cize strelis 200-250mg/tyzden TST C x pocet tyzdnov v den odjazdu.
c ... |
| Téma: Jaký zvedat odpor při posilování |
Tom3
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 4937
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: po květen 13, 2019 10:38 am Předmět / Subject: Jaký zvedat odpor při posilování |
| Jasne, pocit na prvnim miste.. ale pro lidi co zacinaji (predpokladam i podle dotazu), to muze byt odrazovy bod. |
| Téma: Jaký zvedat odpor při posilování |
Tom3
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 4937
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: po květen 13, 2019 8:03 am Předmět / Subject: Jaký zvedat odpor při posilování |
Pokud jsi podsekl vahy, tak se to da delat 2,5kg tydne na male partie (bic, tric, ramena..) - a 5kg na ty vetsi - bench, drep, mt, military, pritahy...
Pripadne kdyz citis, ze to nepujde, pride min ... |
| Téma: Bolest břicha po BCAA |
Tom3
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 2985
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út březen 12, 2019 9:07 am Předmět / Subject: Bolest břicha po BCAA |
Zkus znovu, pokud zase bude bolet, prodej to..
S jednou davkou pred cvicenim rozdil stejne nepocitis.. |
| Téma: Kolik živočišných bílkovin ? |
Tom3
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 2156
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st březen 06, 2019 10:41 am Předmět / Subject: Kolik živočišných bílkovin ? |
hmmm, co nejvic?  |
| Téma: Poměr tuku a svalů |
Tom3
Odpovědi: 13
Shlédnuto: 11727
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: út leden 15, 2019 3:12 pm Předmět / Subject: Poměr tuku a svalů |
Ty proste nechces slyset, ze jsi vyhodil penize za hovno 
Jestli chces opravdu nejaky info, zajdi parkrat na normalni mereni.. a nebo se divej v zrcadle na pupek. |
| Téma: Myprotein x Gymbeam |
Tom3
Odpovědi: 15
Shlédnuto: 10650
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st listopad 21, 2018 11:19 am Předmět / Subject: Myprotein x Gymbeam |
| Zbytecna diskuze. Je prdel jaky protein koupis, at je to myprotein, nutrend, extrifit.. rozdil poznas mozna v chuti a rozpustnosti, ikdyz si myslim ze v tehle dobe uz ani tady problem nebyva. Kdo tu c ... |
| Téma: LacoLog |
Tom3
Odpovědi: 30
Shlédnuto: 11853
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po listopad 19, 2018 7:39 pm Předmět / Subject: LacoLog |
| Jestli nenabiras podle predstav, pridej kalorie.. je to bohuzel takto jednoduche. |
| Téma: LacoLog |
Tom3
Odpovědi: 30
Shlédnuto: 11853
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st listopad 14, 2018 10:52 am Předmět / Subject: LacoLog |
Ok vážně, trénink uplně na ko***. Jsem uprostřed jakýhosi nachlazení, tudíž energie nulová, k tomu mi nejde do sebe nacpat všechno jídlo co mám (jsem krásnej ekťáček, přes 400 gramu sachrů denně, hl ... |
| Téma: Ztráta svalů |
Tom3
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 8108
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: po listopad 05, 2018 8:07 am Předmět / Subject: Ztráta svalů |
A odpoved ti jako pomuze v cem? Proste zase cvic a zer, ne?  |
| Téma: Pretrenovani - priznaky |
Tom3
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 7445
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: út říjen 30, 2018 9:06 am Předmět / Subject: Pretrenovani - priznaky |
pekne napsano andrew, 100% souhlas
Pomalu každý druhý ve fitku je pretrenovany, pritom jí nahovno..
jak rekl pan Koulmen - "Everybody wants to be a bodybuilder, but nobody wants to lift no heav ... |
| Téma: Grimley - Log běhny |
Tom3
Odpovědi: 1915
Shlédnuto: 492791
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so říjen 27, 2018 7:59 am Předmět / Subject: Grimley - Log běhny |
takže mi do toho nebude nikdo kecat, jaká jsem lama
ááá tady se chce nekdo vyhnout vanocnimu lynči |
| Téma: Nenabírám |
Tom3
Odpovědi: 16
Shlédnuto: 5613
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st říjen 24, 2018 12:53 pm Předmět / Subject: Nenabírám |
potravu
https://www.ronnie.cz/index.php?akce=hledat&slovo=za%E8%E1te%E8n%EDk+ |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
