e-witch

Peter Ustinov · Zaslal: čt duben 16, 2015 6:44 am Předmět:

Tak ma nebo nema?

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

drlift_ · Zaslal: čt duben 16, 2015 6:50 am Předmět:

Peter Ustinov napsal:

Tak ma nebo nema?

Hele, ani na to nekoukej. Nema

Peter Ustinov · Zaslal: čt duben 16, 2015 7:27 am Předmět:

drlift_ napsal:

Peter Ustinov napsal:

Tak ma nebo nema?

Hele, ani na to nekoukej. Nema

dobre, jenom si to stahnu a pridam do archivu
ale asi je na case vznest formalni protest

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Ikee · Zaslal: čt duben 16, 2015 7:46 am Předmět:

ygg napsal:

Hele, Cízo, když už sem lezeš .... se přítelkyně nedívá, co

.. ale dívá a všechno vidí...

Peter Ustinov · Zaslal: čt duben 16, 2015 8:01 am Předmět:

Ikee napsal:

ygg napsal:

Hele, Cízo, když už sem lezeš .... se přítelkyně nedívá, co

.. ale dívá a všechno vidí...

Takze je zase chudak bez vecere, jak nam tu onehda brecel

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Ikee · Zaslal: čt duben 16, 2015 8:06 am Předmět:

Peter Ustinov napsal:

Takze je zase chudak bez vecere, jak nam tu onehda brecel

Kíííd, kapsičky pro kočku mu to jistí, zas tak krutá nejsem..

Edit: Úplně o hladu je jen, když lichotí...

e-witch · Zaslal: čt duben 16, 2015 11:12 am Předmět:

Ikee · Zaslal: čt duben 16, 2015 12:22 pm Předmět:

Přeesněěě, tak se na ně musí, na holomky! Cukr a bič!

ygg · Zaslal: čt duben 16, 2015 1:41 pm Předmět:

e-witch napsal:

yggu neblbní, svět ješte zdaleka nedozrál k mé excelentní technice :))

Tak zrovna o tvoji excelentní .... techniku:-))) .... mi až tak nešlo.

Jinak bych ještě něco napsal, ale kašlu na to, na pochlebování tu máš Lifta a já tě nebudu víc kazit!

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

e-witch · Zaslal: pá duben 17, 2015 12:48 pm Předmět:

:D

17.4.2015

dřep
8x30,40, 6x50, 4x60,70
2x80, 2x90, 2x100

2x10x85

addukce
8x60

2x10x70

přítahy
v.č.
8x40

2x10x50 nadhmat

j.č.
2x10x28 L,P

bench
(široký)
10x 30, 6x40, 4x45, 2x50, 2x55
1x57,5 stopka

2x10x52,5 trochu prdel

2x10x55 na 4cm úzký

rozpažky
8x9

2x10x13

tlak za hlavou
2x10x27,5

krčení ramen
8x70

2x10x90

zakopávání
10x30

2x10x35

mrtvý rumun
10x90

franc.tlak
8x20

2x10x25

přednož.vis
2x20

AB roller
+15kg
20

… přišla rozbitá, odešla nabitá

vlk# · Zaslal: pá duben 17, 2015 2:33 pm Předmět:

pěkné dřepy

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

e-witch · Zaslal: pá duben 17, 2015 4:11 pm Předmět:

... mno ... na "papíře" určitě :D

ygg · Zaslal: pá duben 17, 2015 4:28 pm Předmět:

Schwarze Katze

Hergot, to je krásnej zadek

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

caladan · Zaslal: pá duben 17, 2015 5:48 pm Předmět:

To by člověk nevěřil jak jsou ty přítahy s VČ v předklonu vlastně nádhernej cvik. Až teď jsem díky e-witch prozřel. :-)

Peter Ustinov · Zaslal: pá duben 17, 2015 6:53 pm Předmět:

stahnete to nekdo nekam, kde si to muzu stahnout :-D

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!