e-witch

vlk# · Zaslal: čt leden 05, 2017 11:43 am Předmět:

e-witch napsal:

vlastně jsem teď už vypustila všechny suple, a svět se překvapivě neboří

taky teď po dvouměsíční pauze od suplů přemýšlím, co bych do nové sezony pořídil... a nějak se mi nic nechce :)

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

e-witch · Zaslal: pá leden 06, 2017 7:05 am Předmět:

... tak teď babo raď ... ?
ale já fakt nevím :)

drlift_ · Zaslal: pá leden 06, 2017 7:38 am Předmět:

No do pripravy bych je urcite zaradil. Clovek prece jen lip regeneruje a neciti se tak orvanej. Navic u creatinu je obvykle zlepseni hodne vyrazne (alespon u mne to tak vzdy bylo).

e-witch · Zaslal: pá leden 06, 2017 4:51 pm Předmět:

... nejlepší bude něco na játra, takhle po svátcích

6.1.2017

dřep
10x20,6x40,4x60, 2x70, 80, 90, 100
sbd
6x90
4x102,5
2x107,5
1x112,5

12x85kg
10x85

rumun
10x80

CG bench
10x20,6x40,2x50,55

3x6x60

přednož.vis.
40

…

e-witch · Zaslal: po leden 09, 2017 12:41 pm Předmět:

9.1.2017

bench
10x20,6x40, 2x50, 55, 60

stopky:
6x50
5x55
2x62,5
1x67,5

2x7x60
12x50

upa.v předklonu
2x10x12

zkrac.
+15kg
2x40

a jinak, u mě dobrý ...

e-witch · Zaslal: po leden 09, 2017 8:53 pm Předmět:

67,5

e-witch · Zaslal: st leden 11, 2017 1:36 pm Předmět:

11.1.2017

mrtvola
8x70,6x80,4x90, 2x100

6x112,50
4x122,5
2x132,5
1x140

2x10x100 sumo

…špatný, nesoustředěný trénink

e-witch · Zaslal: čt leden 12, 2017 10:49 am Předmět:

... včera plavání, strečink

jinak také proběhl lékař a testy v pořádku (až na bilirubin, který mívám zvýšený už dlouhé roky), vyšetření taky ok, ale ještě musím něco oběhat
... blbě je mi furt, takže pokud na to neumřu, budu s tím muset žít

vlk# · Zaslal: čt leden 12, 2017 11:11 am Předmět:

e-witch napsal:

... blbě je mi furt, takže pokud na to neumřu, budu s tím muset žít

to si ani nedokážu představit... mně když je blbě, tak vím, že se z toho vyspím.

to pak člověk ani neví, jestli má být klidnější z toho, že nic nenašli... nebo být neklidnější z toho, že zatím nenašli nic běžného. pokud držíš stravu, spánek, práci a cvičení v normě... tak to snad bude jenom dočasné.

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

e-witch · Zaslal: čt leden 12, 2017 11:59 am Předmět:

vlk# napsal:

e-witch napsal:

... blbě je mi furt, takže pokud na to neumřu, budu s tím muset žít

to si ani nedokážu představit... mně když je blbě, tak vím, že se z toho vyspím.

naštěstí to není diagnóza, ale jen pokus o vtip

vlk# napsal:

pokud držíš stravu, spánek, práci a cvičení v normě

:)))) jo, tak ten je dobrej

ne, tak samozřejmě, že doufám, že mi něco fajnovýho najdou, či v lepším případě nenajdou a problém bude časem vytlačen nějakým jiným ... aneb vítej v realitě masters

ygg · Zaslal: čt leden 12, 2017 1:22 pm Předmět:

e-witch napsal:

... aneb vítej v realitě masters

Podívej se do občanky, do zrcadla, prašti se a neprovokuj!!!

A ať je brzy líp ... jedno proč a čím to:-))).

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

vlk# · Zaslal: čt leden 12, 2017 1:39 pm Předmět:

e-witch napsal:

... aneb vítej v realitě masters

taky už mě napadlo, že si vlastně ani neužijeme období, kdy člověka nic nebolí... teď je to z tréninků, pak to bude věkem. a to krásné mezidobí mládí a zdraví... prožijeme ve fitku :D

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

e-witch · Zaslal: čt leden 12, 2017 7:10 pm Předmět:

ygg napsal:

e-witch napsal:

... aneb vítej v realitě masters

Podívej se do občanky, do zrcadla, prašti se a neprovokuj!!!

já jen chtěla tady vlka opatrně upozornit na realitu postupného chátrání, spějící k neodvratnému zániku

vlk# napsal:

taky už mě napadlo, že si vlastně ani neužijeme období, kdy člověka nic nebolí... teď je to z tréninků, pak to bude věkem. a to krásné mezidobí mládí a zdraví... prožijeme ve fitku :D

... ale vysvětluj to mladýmu klukovi :)

Berserk_Grom · Zaslal: čt leden 12, 2017 7:12 pm Předmět:

vlk# napsal:

e-witch napsal:

... aneb vítej v realitě masters

taky už mě napadlo, že si vlastně ani neužijeme období, kdy člověka nic nebolí... teď je to z tréninků, pak to bude věkem. a to krásné mezidobí mládí a zdraví... prožijeme ve fitku :D

Trenujem ako blazon a stale ma nic neboli :D

pavouk · Zaslal: čt leden 12, 2017 7:52 pm Předmět:

Berserk_Grom napsal:

vlk# napsal:

e-witch napsal:

... aneb vítej v realitě masters

taky už mě napadlo, že si vlastně ani neužijeme období, kdy člověka nic nebolí... teď je to z tréninků, pak to bude věkem. a to krásné mezidobí mládí a zdraví... prožijeme ve fitku :D

Trenujem ako blazon a stale ma nic neboli :D

nic si z toho nedělej, taky se dočkáš

_________________
Don't waste your time or time will waste you.