lukass - od nuly, kdo ví kam...


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 17, 18, 19
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - lukass - od nuly, kdo ví kam...  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> lukass - od nuly, kdo ví kam...
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
lukassss


PříspěvekZaslal: út září 15, 2020 9:15 am    Předmět: Odpovědět s citátem

trénink pondělí 14.9

Klik k pravé 5, 10

Vrána do stojky dynamicky

Nástupy stojka sounož


4 clean pull + 1 clean 24 kg 1, 1 30 kg 1, 1

2 clean pull + 1 clean 30 kg 1 40 kg 1, 1


Vrána do stojky dynamciky

Nástupy stojka sounož


Soukromé vzpírání

- 3 Snatch deadlift to knees + 3 Romanian deadlift 40 kg
- 3 Snatch pull 40 kg
- Snatch 42,5 kg
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - lukass - od nuly, kdo ví kam... Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 17, 18, 19
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: