Tréning jaro 2012


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 124, 125, 126
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Tréning jaro 2012  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Tréning jaro 2012
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
dodo1985


PříspěvekZaslal: st listopad 16, 2022 8:06 am    Předmět: Odpovědět s citátem

15.11.2022 út
Ráno:
Win-Hoff dýchání+ otuž.
Strečing, válečky, kliky.

Odpoledne:
Čelní dřep 60kg x5, x5, x5.
Dřep 105kg x5, x5, x5, x5, x5. RC (2,2,/10)
Kliky na bradlech x3, x3, x3, x3, x3, x3.
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: po listopad 21, 2022 8:19 am    Předmět: Odpovědět s citátem

19.11.2022 so
Dopoledne:
Čelní dřep 60kg x5, x5, x5.
Dřep 110kg x5, x5, x5, x5.
Supersérie: (
Kliky na bradlech x3, x3, x3, x3, x3, x3.
Shyby x3, x3, x3, x3, x3, x3.)
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: st listopad 23, 2022 9:23 am    Předmět: Odpovědět s citátem

22.11.2022 út
Ráno:
Válení po válečkách, strečing.

Odpoledne:
Čelní dřep 60kg x5, x5, x5.
Dřep 110kg x2, x2, x2, x2, x2, x2.
Benchpress 90kg x3, x3, x3, x3, x3, x3.
Shyby x3, x3, x3, x3, x3, x3.
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: pá listopad 25, 2022 8:27 am    Předmět: Odpovědět s citátem

24.11.2022 čt
Ráno: Válení po válečkách, strečing, guma.

Odpoledne
Čelní dřep 60kg x5, x5, x5.
Dřep 110kg x2, x2, x2, x2, x2, x2.
Kliky na bradlech x4, x4. x4, x4, x4, x4.
Přítahy jednoručky k pasu 50kg x6+6, x6+6, x6+6, x6+6, x6+6, x6+6.
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Tréning jaro 2012 Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 124, 125, 126
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: