e-witch


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... , 469, 470, 471  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - e-witch  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> e-witch
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
e-witch


PříspěvekZaslal: po leden 16, 2023 7:52 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

16.1.2023

běh 4 km
28:45
7:11
142
58

...

edit.: tak jsem si to tu omylem smázla, údaje z hodinek opsány znova ... + pak tu bylo ještě nějaké zdravotní fňukání, ale to v Garmin zatím neumí


Naposledy upravil e-witch dne st leden 18, 2023 9:24 pm, celkově upraveno 2 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: út leden 17, 2023 5:44 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

17.1.2023

dřep
5x45, 55, 65, 75, 85
5x75
4x5x77,5

benč
5x30, 40, 50
5x45
5x5x47,5 stopky

mrtvola
5x70, 80, 90
8x3x102,5

landmine press
4x10x25

shyby
5x3

... celkem ok
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: st leden 18, 2023 9:24 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

18.1.2023

běh 4 km
27:34
6:54
138
50

...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: čt leden 19, 2023 7:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

19.1.2023

běh 4 km
25:50
6:28
135
59

... ok
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: pá leden 20, 2023 4:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

takže když srovnám čtvrtek a středu, tak nižší tepovka, více nastoupáno a ještě lepší čas... pohoda, kondice
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: pá leden 20, 2023 6:00 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

... asi se to srovnává k normálu po cca 2 týdnech bez běhu


20.1.2023

mrtvola
5x70, 80, 90
5x5x100

benč
5x30, 40, 50
8x3x47,5 stopky

dřep
5x45, 55, 65
8x3x77,5

stojatlak
8x3x27,5

AB kolco
4x6

...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: so leden 21, 2023 8:48 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

21.1.2023

běh 6 km
40:11
6:42
142
93

...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: út leden 24, 2023 6:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

24.1.2023

dřep
5x45, 55, 65, 75, 2x85, 95

5x5x82,5

benč
5x30, 40, 50, 2x55, 1x60

5x5x50 stopky

mrtvola
5x70, 80, 90, 100, 2x115, 125

8x3x107,5

landmine press
6x6x30

shyby
6x3

...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: st leden 25, 2023 8:48 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

25.1.2023

běh 6 km
41:30
6:55
139
81

... venku je evidentní, že spoluobčané zodpovědně třídí odpad ...
hlavně na "jde spálit" a "nejde spálit"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: čt leden 26, 2023 8:26 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

26.1.2023

běh 6 km
41:08
6:51
138
85

...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: so leden 28, 2023 8:32 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

28.1.2023

běh 6 km
42:56
7:09
136
137

... nejsem úplně fit, ale nějaké to běhání jde
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: po leden 30, 2023 8:20 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

30.1.2023

běh 4 km
27:36
6:54
142
57

... přejezený klus na kluzkém povrchu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: po leden 30, 2023 8:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

A co dobreho bolo? Kolacky? Zakusky? Rezne? 😍
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: út leden 31, 2023 5:59 am    Předmět: Odpovědět s citátem

... bylo potřeba zjistit, jestli se mi koláč povedl :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: út leden 31, 2023 7:48 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

31.1.2023

mrtvola
5x70, 80, 90
5x5x105

benč
5x30, 40, 50
8x3x52,5 stopky

dřep
5x45, 55, 65
8x3x82,5

stojatlak
8x3x30

AB kolco
4x6

...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - e-witch Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... , 469, 470, 471  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: