Biceps55cm dr.majesty&kubaz

kubaz · Zaslal: pá prosinec 02, 2011 10:25 pm Předmět:

shyby 3x8
pritahy stroj nasiroko 4x10-8 up to 70kg
pritahy spodni kladky k brichu 4x10-8 up to 77,5kg
mrtve tahy 4x7-3 up to 180kg

bic vc 3x10 30kg
bic spodni kladka 3x10 up to 45kg
scott. lavice 3x8-6 up to 35kg

zdvihy nohou v leze 3x20
zkracovacky 3x15

kvalitni trenink, zacina mi to v posledni dobe jit

papaya · Zaslal: pá prosinec 02, 2011 10:34 pm Předmět:

Podle té fotky, co jsi nedávno postnul, je na těch zádech kvalitně hmoty, i ta šířka je super - co ti na tu šířku nejvíc zabralo? Shyby?

kubaz · Zaslal: pá prosinec 02, 2011 10:35 pm Předmět:

ja fakt nevim prolistuj si ty treninky co tu mam , celkove me ty zada vzdycky docela pekne lezly do sirky, nemyslim si , ze by to bylo dobre davat zadobro nejakemu cviku

kubaz · Zaslal: st prosinec 07, 2011 7:45 pm Předmět:

dnes totalne den pica, cely den sem neco hledal,zapominal,spechal... vyvrcholilo to tim, ze do fita sem si nevzal teplaky tak sem pro ne jel zpatky domu na trenink sem prisel o pul hodiny pozdeji a potom sem zjistil ze sem si nevzal boty, kdyz jedu nohy

trenink dobrej ale pocitove uz chci dnesek ukoncit

smoke · Zaslal: st prosinec 07, 2011 7:51 pm Předmět:

ses zamilovanej

kubaz · Zaslal: st prosinec 07, 2011 7:52 pm Předmět:

jojo uspesne.. do sebe ,,, uz 18 let

kubaz · Zaslal: čt prosinec 08, 2011 1:56 pm Předmět:

uspesne jsem si pred tydnem a neco objednal suplementaci z e shopu ronnie a opet uspesne jsem dnes bezel do kamenneho shopu u nas v meste abych si koupil aspon kilovku proteinu a jeste k tomu ne od reflexu

, protoze to vypada ze sve zbozi dostanu mozna az pod stromek

guruhonza · Anonymní

vítej v klubu =) já teda čekal nejvíc tejden (+ jsem dvakrát musel měnit objednávku ohledně příchutě), ale stačilo... zajeď do Brna zas :-P

kubaz · Zaslal: čt prosinec 08, 2011 2:01 pm Předmět:

však přijedu, příští čtvrtek , dem do mišmaše

ad/ jako ono me to nevadi, ja bez suplementace tejden vydrzim stejne me nema co opadnout ale v dnesni dobe, kdy jsem zvykly, ze kdekoliv si neco koupim tak u tech nejlepsich mi to dorazi jeste ten den vecer nebo hned dalsi den odpoledne je to dost divny

nebo kdyby alespon byla takova ta kolonka primo u vyrobku jako je na vetsine e shopu : skladem/ihned skladem/1-2 dny/tyden atd

Ronnie · Administrátor

kubaz napsal:

uspesne jsem si pred tydnem a neco objednal suplementaci z e shopu ronnie a opet uspesne jsem dnes bezel do kamenneho shopu u nas v meste abych si koupil aspon kilovku proteinu a jeste k tomu ne od reflexu

, protoze to vypada ze sve zbozi dostanu mozna az pod stromek

Když mi napíšeš na e-mail nebo PMkem nějakou identifikaci objednávky, zjistím to.

Každopádně absolutní většina objednávek od nás odchází týž nebo následující den, na souhrnná čísla dohlížím velmi pečlivě. Je ale samozřejmě pravda, že výjimky tam budou. Ale aktuálně je na "balírně" asi 8 lidí a dělají jak o život od rána do noci, volno nemají ani v neděli.

guruhonza · Anonymní

Jdete s draperem? =) Půjde ještě někdo?
Já právě, pokud se dám fyzicky dohromady, tak chci párkrát zajít na tréning s tetsuem (nevím, jestli ho znáš), kterej se mi nabídl, že by si semnou dal tréning... pomůže mi s novým tréningem, kterej chci teď zkusit. No a budu teda taky chodit do Mišmaše.

kubaz · Zaslal: čt prosinec 08, 2011 2:15 pm Předmět:

psali jste mi smsku, ze zbozi neni na sklade, ze si pockam, takze az bude tak bude no.. ale nejste jedini .. poobjednaval jsem si ted vic veci od mobilu,pres suplementy apod. a asi u toho necham svy nervy jak to vsem trva.. debilni vanoce

nicmene pokud si najdes minutku tak mi muzes odepsat na muj dotaz na pm , ktery je uz tyden taky sam samotinky nekde v tve schrance

kubaz · Zaslal: čt prosinec 08, 2011 2:16 pm Předmět:

guruhonza napsal:

Jdete s draperem? =) Půjde ještě někdo?
Já právě, pokud se dám fyzicky dohromady, tak chci párkrát zajít na tréning s tetsuem (nevím, jestli ho znáš), kterej se mi nabídl, že by si semnou dal tréning... pomůže mi s novým tréningem, kterej chci teď zkusit. No a budu teda taky chodit do Mišmaše.

nevim nevim jeste posoudim jestli je nekdo odsud hoden travit se mnou muj drahoceny cas

neznam nevim reknem si za tyden

Ronnie · Administrátor

kubaz napsal:

nicmene pokud si najdes minutku tak mi muzes odepsat na muj dotaz na pm , ktery je uz tyden taky sam samotinky nekde v tve schrance

Vím, ale termín zjistím buď dnes nebo (spíše) až v příštím týdnu, tak jsem Ti ještě více nepsal.

Draper · Zaslal: čt prosinec 08, 2011 2:26 pm Předmět:

guruhonza napsal:

Jdete s draperem? =) Půjde ještě někdo?
Já právě, pokud se dám fyzicky dohromady, tak chci párkrát zajít na tréning s tetsuem (nevím, jestli ho znáš), kterej se mi nabídl, že by si semnou dal tréning... pomůže mi s novým tréningem, kterej chci teď zkusit. No a budu teda taky chodit do Mišmaše.

Jo jdeme spolu do Mismase a nikdo uz asi nepujde. Konecne si musim v poradne posilovne srazit svoje ego na mrtvem tahu :-)

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)