Autor |
Zpráva |
Téma: Křeče při treningu |
RavenStalker
Odpovědi: 10
Shlédnuto: 3419
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá srpen 08, 2014 7:34 am Předmět / Subject: Křeče při treningu |
Mé teorie které mi stejně nikdo nebude věřit:
Může být málo vody + hodně kreatinu (lidi to dávkují dneska jako čuňata)
Málo minerálů celkově (draslík, hořčík, vápník, sodík) pokud normálně jíš měl ... |
Téma: Jaký spalovač? Detonatrol vs. Superior Rasp.? |
RavenStalker
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 4088
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út červenec 15, 2014 8:50 pm Předmět / Subject: Jaký spalovač? Detonatrol vs. Superior Rasp.? |
Mex Thermo Shred, Mex Lipo Shred, Olimp Thermospeed xtreme,
California Fitness Thermo Extreme Hardcore, Grenade Thermo Detonator, Trec Clenburexin ... všechno na stejné brdo : Kofein, synefrin, zele ... |
Téma: firma Amix |
RavenStalker
Odpovědi: 52
Shlédnuto: 31624
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne červen 15, 2014 10:05 am Předmět / Subject: firma Amix |
Proc? Protoze ronnie.cz je extrifit. Nekomu to jeste nedoslo? Ovladne se cely trh. Mozna neco jako reflex nebo scitec aby se nereklo ale nebudou sem tlacit konkurencni cechy jako Amix nebo Polaky FA. ... |
Téma: Čistý objem |
RavenStalker
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 4312
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po květen 26, 2014 7:02 pm Předmět / Subject: Čistý objem |
Bílkoviny cca 200 - v pohodě (lidi jedí i o mnoho víc, ne teda já osobně ale většina lidí dává třeba 250 a no problem)
Málo tuku
Málo sacharidů
Moc čisté. Můžeš si to zjednodušit a udělat to ta ... |
Téma: Proteiny neproteiny |
RavenStalker
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 2502
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt květen 01, 2014 11:23 am Předmět / Subject: Proteiny neproteiny |
Nezvládl se trochu najíst? To je ta lehčí fáze. Teď si představ tu těžší ještě, jako jít třeba i cvičit, nebo jít včas spát apod... myslím že to asi nemá cenu.
A souhlasím že samotná syrovátka je s ... |
Téma: Výroba NOčka |
RavenStalker
Odpovědi: 28
Shlédnuto: 10796
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá duben 18, 2014 6:23 pm Předmět / Subject: Výroba NOčka |
"A nevzpoměl by jsi si prosím jak si to dávkoval a jak přesně si to namíchal ? chystám se taky vyrobit si nějaké NO, tak jen tak pro inspiraci, předem díky ;-)"
Jak by to asi namíchal?! K ... |
Téma: Jak nabrat tělesnou hmotnost ? |
RavenStalker
Odpovědi: 140
Shlédnuto: 51551
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt duben 10, 2014 9:01 pm Předmět / Subject: Jak nabrat tělesnou hmotnost ? |
Rohlíky jsou B.A.D ? No nějak nespatřuji moc velký rozdíl mezi prosypáváním se cukrem nebo rohlíky, pro ektomorfy je to vhodná potravina a způsob jak do sebe narvat dostatech rychlých sacharidů a nebý ... |
Téma: Bench press technika |
RavenStalker
Odpovědi: 46
Shlédnuto: 23679
|
Fórum: Trénink Zaslal: pá duben 04, 2014 3:57 pm Předmět / Subject: Bench press technika |
Bench press jsem začal zase cvičit ale rozhodně ne kvůli prsním svalům které se už konečně nesnažím procítit, ale aby mi zesílil triceps a větší váhou jsem stimuloval tělo. Pochopil jsem konečně že to ... |
Téma: thruster - jak dlouhá čínka? |
RavenStalker
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 8384
|
Fórum: Trénink Zaslal: pá duben 04, 2014 3:49 pm Předmět / Subject: thruster - jak dlouhá čínka? |
220cm 50mm 3mm tlustá trubka. Z prodejny spojovacího materiálu asi za 250,- dá se s tím jezdit všechno a unese to přes 100kg aniž by se to ohlo. Nechce to někdo koupit za 1900,- ... |
Téma: Kvalitní zdroje sacharidů |
RavenStalker
Odpovědi: 21
Shlédnuto: 10371
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st duben 02, 2014 7:40 pm Předmět / Subject: Kvalitní zdroje sacharidů |
Může mi někdo vysvětlit proč celozrná rýže, do které by se mělo logicky investovat méně energie, než do té obyčejné stojí o tolik více?
Vůbec to nedokážu pochopit. Bojim se aby to také nebyl nějaký u ... |
Téma: krevety |
RavenStalker
Odpovědi: 27
Shlédnuto: 14531
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne březen 30, 2014 10:27 pm Předmět / Subject: krevety |
Stará dobrá mikrovlnka, to samé dělám s levnou treskou (které se na pánvi vždy rozblemcá) |
Téma: Proteinový kafe |
RavenStalker
Odpovědi: 18
Shlédnuto: 10019
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út březen 18, 2014 7:10 pm Předmět / Subject: Proteinový kafe |
Protein do kafe je prasárna, já dávám kafe do proteinu (vločky, protein, instantní kafe, skořice) v dietě k tomu dám ještě zelený čaj ale to už je občas o záchod |
Téma: Palmový olej |
RavenStalker
Odpovědi: 120
Shlédnuto: 43875
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út březen 18, 2014 7:06 pm Předmět / Subject: Palmový olej |
Po několika letech musím říct že nasycené tuky jsou dost OK a nebudu jediný kdo si všiml že když se člověk láduje tučným masem / kokosovým olejem / prasárnama tak prostě zvedá víc než když jí čistě... |
Téma: Jídelníček - nechci plýtvat časem, proto prosím o zkušenosti |
RavenStalker
Odpovědi: 17
Shlédnuto: 7733
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá únor 28, 2014 7:03 pm Předmět / Subject: Jídelníček - nechci plýtvat časem, proto prosím o zkušenosti |
Vločky bys mohl najít jakožto Porridge (ovesná kaše) a myslím že musli je OK. Jelikož Brusel není Česká Republika aby jsi tu koupil ten největší odpad. |
Téma: The TwinMuscleWorkout - způsob stravování |
RavenStalker
Odpovědi: 1
Shlédnuto: 1212
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st únor 19, 2014 3:06 pm Předmět / Subject: The TwinMuscleWorkout - způsob stravování |
Ty 2 jsem viděl, banda líných ukecaných idiotů ať se to týká stravy nebo tréninku. Podle toho taky vypadají. Pokud někdo chce něco flákat nemůže čekat výsledky. Mě stačilo vidět asi 2 videa a měl jsem ... |
|