|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Olejnas
|
Zaslal: ne listopad 14, 2021 7:06 pm Předmět: |
|
|
"N" je Nebido. Jak víš, trápí mě už dlouhou dobu nízká hladina TST a po roce a půl, kdy jsem škrtil estrogen pomocí Tamoxifenu se mi konečně povedlo přemluvit doktorku, ať mi ho předepíše. Na svaly a výkon je to sice prakticky k ničemu, ale můžu díky tomu normálně fungovat a trénovat. Přemýšlel jsem, že bych se rozepsal, jak to působí v čase, na druhou stranu tenhle log čteš maximálně občas ty a Vlk, takže si nebudu hrát na influencera :)
|
|
nahoru |
|
|
| | |
MilanT
|
Zaslal: ne listopad 14, 2021 7:18 pm Předmět: |
|
|
Čtu to i já, jen se nevyjadřuju, myslím si, že by to cenu mělo.
|
|
nahoru |
|
|
Jirkas8
|
Zaslal: ne listopad 14, 2021 7:26 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
MilanT
|
Zaslal: ne listopad 14, 2021 7:35 pm Předmět: |
|
|
To mi je jasny, ale rad se dozvidavam nove informace, at uz to je cokoliv. :)
|
|
nahoru |
|
|
vlk#
|
Zaslal: ne listopad 14, 2021 8:07 pm Předmět: |
|
|
já to taky nevěděl, ale taktně jsem se neptal a tušil, že je to nějaká TST kúra :)
tak až budeš mít chvilku, kamaráde, tak se rozepiš, jaký to má impakt na real-life ;) podle toho, co posledně říkal maciak po jednom Eaglu, tak se práškovací letadla mění ve stíhačky :D já radši na žádné měření nepůjdu, abych pak neměl deprese :)
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: ne listopad 14, 2021 8:21 pm Předmět: |
|
|
Cohen sa ti k tomu asi prilis nerozpise, ale Olejnas snad ano. 😁 _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
Jirkas8
|
Zaslal: ne listopad 14, 2021 8:25 pm Předmět: |
|
|
cohen999 napsal: | Cohen sa ti k tomu asi prilis nerozpise, ale Olejnas snad ano. 😁 |
To se tedy omluvuju Splet sem si vas a sem po solidni nalozi dnes tak mam dost
|
|
nahoru |
|
|
Olejnas
|
Zaslal: ne listopad 21, 2021 5:15 pm Předmět: |
|
|
211121: SamDoma (209), #1658
---
LB drep (5x40, 5x60, 5x80) 3x3x100, 3x10x60 (OT2M)
Bench press (6x60, 6x80) 3x3x100, 3x10x60 (OT2M)
Pritahy v predklonu, podhmat 6x10x60 (OT2M)
Kotouc predpazeni 5x10x10 (OTM)
KB Triceps za hlavou, v klece 5x15x16 (OTM)
*/ Cas: ±60min
@Krev dopadla dle očekávání (13 nmol/l) a v pátek jsem dostal další dávku „n-ka“. Nepovedlo se mi přesvědčit paní doktorku, ať mi zkrátí interval, takže mě čeká opět 12ti týdenní cyklus plný dobrodružství. Následující týden si dám lehčí tréninky a popřemýšlím nad programem :)
|
|
nahoru |
|
|
Olejnas
|
Zaslal: út listopad 23, 2021 6:49 pm Předmět: |
|
|
211123: SamDoma (210), #1659
---
LB drep (5x40) 10x5x60 (OT2M)
Military press 10x5x40 (OT2M)
Pritahy z deficitu, nadhmat 10x5 (OT2M)
Biceps rovna 5x10x20 (OTM)
*/ Cas: ±68min
|
|
nahoru |
|
|
Olejnas
|
Zaslal: čt listopad 25, 2021 6:05 pm Předmět: |
|
|
211125: SamDoma (211), #1660
---
LB drep (5x40, 5x60) 8x5x80 (OT2M)
Bench press (6x60) 8x6x80 (OT2M)
Pritahy v predklonu, nadhmat 6x10x60 (OT2M)
KB Triceps za hlavou, v klece 5x15x16 (OTM)
*/ Cas: ±58min
|
|
nahoru |
|
|
Olejnas
|
Zaslal: ne listopad 28, 2021 6:52 pm Předmět: |
|
|
211128: SamDoma (212), #1661
---
LB drep (5x40, 5x60, 5x80) 10x3x100 (OT2M)
Bench press 6x10x60 (OT2M)
Pritahy v leze, nadhmat 5x8 (OT2M)
Trapezy, krceni 5x15x15 (OTM)
Biceps rovna 5x10x20 (OTM)
*/ Cas: ±64min
|
|
nahoru |
|
|
Olejnas
|
Zaslal: út listopad 30, 2021 6:40 pm Předmět: |
|
|
211130: SamDoma (213), #1662
---
LB drep (5x40, 5x60, 5x80) 6x4x100 (OT2:30M)
Bench press (6x60, 6x80) 6x4x100 (OT2:30M)
Pritahy v predklonu, podhmat 6x10x70 (OT2M)
KB Triceps za hlavou, v klece 5x10x24 (OTM)
*/ Cas: ±60min
|
|
nahoru |
|
|
Olejnas
|
Zaslal: čt prosinec 02, 2021 6:37 pm Předmět: |
|
|
211202: SamDoma (214), #1663
---
LB drep (5x40, 5x60, 5x80) 8x3x100 (OT2M) +belt
Bench press (6x60, 6x80) 8x3x100 (OT2M)
Pritahy v leze z deficitu, nadhmat 5x10 (OT2M)
Trapezy, krceni 5x15x15 (OTM)
Biceps vykrut, v sede 5x10x10 (OTM)
*/ Cas: ±64min
|
|
nahoru |
|
|
Olejnas
|
Zaslal: ne prosinec 05, 2021 4:26 pm Předmět: |
|
|
211205: SamDoma (215), #1664
---
LB drep (5x40, 5x60, 5x80, 5x100) 6x3x110 (OT2:30M) +belt
Bench press (6x60, 6x80, 5x100) 6x3x105 (OT2:30M)
Pritahy v predklonu, podhmat 5x10x70 (OT2M)
KB Triceps za hlavou, v klece 5x10x24 (OTM)
*/ Cas: ±60min
|
|
nahoru |
|
|
Olejnas
|
Zaslal: út prosinec 07, 2021 6:24 pm Předmět: |
|
|
211207: SamDoma (216), #1665
---
LB drep (5x40, 5x60, 5x80, 5x100) 6x4x110 (OT2:30M) +belt
Bench press (6x60, 6x80, 6x100) 6x4x105 (OT2:30M)
Pritahy v leze z deficitu, nadhmat 6x10 (OT2M)
Biceps vykrut, v sede 5x10x10 (OTM
*/ Cas: ±64min
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|